Более 100 тренировок на разные группы мышц и 5 марафонов
кардио
силовые
танцы
растяжка
йога
Доступ включает:
5 марафонов / 91 тренировка / 48 часов видео / 3175 упражнений
а также доступ к полной базе тренировок на сайте
У 11 728 девушек, которые тренируются с нами получилось, и у тебя...
Танцы - это единственный вид тренировок, на которые не надо себя уговаривать!
БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ
хватит сидеть на кефире, а потом голодными глазами заглядывать в рот близких и по ночам метаться к холодильнику
БЕЗ СЛОЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
не надо быть танцором и уметь садиться на шпагат как Волочкова...
В базовый абонемент Тренировки входит:
Разовая диагностика тела для комплексной оценки проблем функционального состояния человека: анализ возможных проблем и отклонений с последующим рекомендациями. Данная диагностика помогает подобрать безопасные и максимально эффективные упражнения...
Вы получаете текстовые, аудио/видеофайлы (всё, что предоставлено автором), доступные организатору, непосредственно, в указанный промежуток времени.
1. Кологод
Народные праздники славян не обращают внимания на нынешний государственный календарь. Повелось издавна у нашего народа смотреть на...
За несколько уроков мини-курса «Арбуз акварелью» мы научимся делать равномерные заливки, изображать переходы цвета, прорисовывать тонкие прожилкии передавать текстуру сахаристой мякоти этой большой ягоды.
Осваиваем навык работы мокрым по мокрому. Тренируем плавные растяжкии акварельные...
Вы получаете текстовые, аудио/видеофайлы (всё, что предоставлено автором), доступные организатору, непосредственно, в указанный промежуток времени.
1. Кологод
Народные праздники славян не обращают внимания на нынешний государственный календарь. Повелось издавна у нашего народа смотреть на...
Вы получаете текстовые, аудио/видеофайлы (всё, что предоставлено автором), доступные организатору, непосредственно, в указанный промежуток времени.
1. Кологод
Народные праздники славян не обращают внимания на нынешний государственный календарь. Повелось издавна у нашего народа смотреть на...
Я вас категорически приветствую!
Если ты хочешь ускорить разработку и создание мега-проектов на oper.ru.
Если ты взрослый человек и тебе понятно, что в этом мире без денег ничего не создаётся и не движется.
Если тебе интересно наблюдать за процессом создания нового, интересного и полезного...
Разовая диагностика тела для комплексной оценки проблем функционального состояния человека: анализ возможных проблем и отклонений с последующим рекомендациями.
Данная диагностика помогает подобрать безопасные и максимально эффективные упражнения
Тренировочный протокол, где расписан весь план...
Что будет на курсе?
Тренировкии лекции от Юлии Кочкиной
40 дней тренировок и комплексов здоровья
Лекции о дыханиии мышцах тазового дна
Лекция от нутрициолога Дарьи Степановой
Состояние мамы после родов, контроль анализов после родов, основные причины проблем + коррекция, прием добавок, главные...
Вы получаете текстовые, аудио/видеофайлы (всё, что предоставлено автором), доступные организатору, непосредственно, в указанный промежуток времени.
Доступ к закрытым тайнам
Для подписчиков мы публикуем тайны, закрытые для других, кои не найти в других источниках. Особенность их – обсуждение тем...
Кому подходит?
Обвисшая, утратившая тонус кожа
Оплывший контур лица, брыли
Тонкая кожа
Тусклый цвет лица
Мимические морщины
Нехватка питательных веществ и кислорода в клетках эпидермиса
Снижение тургора
Возрастные изменения
Совмещается со всеми косметологическими процедурами!
Показан для девушек...
Начни путь в разработку уже сегодня!
Получи доступ к уникальным возможностям!
Более 115 исходников
Поддержка 24/7 в ТГ чате
Доступ к уникальному чату Forever
Доступ ко всем урокам новых интенсивов без ожидания открытия
Список интенсивов:
Front-end для продвинутых
С 0 до Front-end клона Youtube...
Я вас категорически приветствую!
Если ты хочешь ускорить разработку и создание мега-проектов на oper.ru.
Если ты взрослый человек и тебе понятно, что в этом мире без денег ничего не создаётся и не движется.
Если тебе интересно наблюдать за процессом создания нового, интересного и полезного при...
Я вас категорически приветствую!
Если ты хочешь ускорить разработку и создание мега-проектов на oper.ru.
Если ты взрослый человек и тебе понятно, что в этом мире без денег ничего не создаётся и не движется.
Если тебе интересно наблюдать за процессом создания нового, интересного и полезного при...
Какие онлайн-марафоны
по маникюру входят?
1. Идеальные валики
2. Идеальные блики3. Скоростная работа фрезой
4. Скоростной опил форм
5. Что важно знать и уметь начинающему мастеру в 2021 году
6. Хочу градиент!
7. Сложные случаи в покрытии ногтей
8. Материаловедение
9. Чистый маникюр
Незаменимый помощник в крипто-трейдинге
Агрегатор стаканов и лент крупнейших бирж.
Показываем то, что недоступно другим, с шиком, блеском и практической пользой.
Берем 3месяца.
Цена с общим доступом на 3месяца 4200 руб
Fitness Banda. Тариф3месяца
12 тренировок в эфирах + записи
23 эфира + записи с упражнением для плоского живота, мотивацией
Гимнастика, растяжка, МФР прокатка на ролле от отеков
Рацион питания без подсчетов
+ БАДы и спортивное питание
Видео с походом в магазин и разборомпродуктовой корзины...
Цифровой сервис онлайн «Юбка-колокол» позволит достичь задуманного результата по пошиву одежды. Для этого предоставляется выкройка в формате PDF и видеокурс, где пользователям раскрываются все тонкости процесса. Выкройку будет удобно распечатать на принтере, ничего дополнительно чертить не...