‼️ Требуется пройти программу «Плиометрика 1.0», для более правильной техники выполнения всех упражнений 👆
✅ 12 тренировок с более высокой интенсивностью
👊 Улучшение общей физической формы
🔥 Работа над координацией и перемещением
👉 Взрывная работа, гибкость и мобильность
😤 Более сложные...
✅ 12 тренировок с высокой интенсивностью
👊 Улучшение общей физической формы
🔥 Работа над координацией и быстрой сменой направления
👉 Взрывная работа, гибкость и мобильность
😤 В тренировочный план включены базовые элементы прыжковой техники
💪 Для парней и спортсменов в хорошей физической форме
⚽...
✅ 12 тренировок с правильной прогрессией
💪 Задействует все мышцы с умеренной интенсивностью
❤️ Подготавливает сердечно-сосудистую систему для более сложных тренировок
📆 Подойдёт для тех, у кого был длительный перерыв. Или тех, кто хочет тренироваться, но не знает с чего начать.
⚽️ Инвентарь: коврик
✅ 12 тренировок для тех, кто хочет быть в форме круглый год
💪 Поможет стать более выносливым, сильным, увеличить свою мышечную массу и снизить процент жира
🎽 Подходит для тех, кто на начальном уровне подготовки и не знает с чего начать свои тренировки. Либо тренируется, но не систематично
🏟️...
✅ 12 тренировок с упором на ноги, ягодицы и пресс
💃 Задействует все мышцы с высокой интенсивностью
😤 Приблизит к телу твоей мечты!
📆 Подходит тем, кто уже стабильно занимается функциональными тренировками
⚽️ Инвентарь: коврик, фитбол, мини-жгуты
✅ 12 тренировок с упором на попу и пресс.
💪 Задействует все мышцы, нагрузка распределена на все тело
💪 Акцент на проработку ягодиц и пресса
👧 Подходит если ты: тренируешься стабильно минимум 2 раза в неделю
⚽️ Инвентарь: коврик, мини-жгуты
✅ 12 тренировок для любителей бега и желающих полюбить бег
👉️ Используются разные тренировочные приемы
💪 Задача: укрепить мышцы, проработать пресс
😤 Подходит для всех, кто хочет: улучшить выносливость, общую физическую форму и начать трансформацию своего тела
⚽ Инвентарь: коврик, мини-жгуты
Это будут 400 минут кайфа и заряда энергией💪
✅ 20 тренировок по 20 минут. Непрерывные занятия с Романом Смидюкоми и его атлетами.
✅ Улучшение общей физической формы. Ты будешь двигаться от простого к сложному, улучшая свое самочувствие, физические качества и внешний вид.
✅ Тренер детально...
📆 Составляем план питания
🥕 Рассчитываем: белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и норму воды
🍎 Создаем меню на каждый день с перечнем продуктов на выбор
💪 Подходит для всех, кто активно занимается или планирует начать.
✅ 12 тренировок с высокой интенсивностью
💃 Проверь себя на прочность. Создай тело своей мечты!
😤 Выведи свою форму на новый уровень!
👉 Нагрузка распределена равномерно на ноги, руки, ягодицы и пресс
📆 Подходит для тех, кто тренируется стабильно, минимум 3 раза в неделю
⚽️ Инвентарь: коврик...
Первый курс в России по классической и современной плиометрике!
Хочешь интересные и ни на что не похожие тренировки?
Хочешь разнообразить тренировочный процесс?
Получить мощный толчок в физическом развитии?
Тогда это обучение точно для тебя!
Я собрал самые НОВЫЕ И АКТУАЛЬНЫЕ материалы и...
ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
Определять целевую аудиторию в B2B
Делать анализ конкурентов, проводить глубинные интервью и строить карту клиентского пути для укрепления позиции на рынке
Выходить на лица, принимающие решения
Действовать стратегически, правильно выбирать каналы продвижения и настраивать...
Запусти клуб 2.0
Главный тренд года.
Создайте клуб по подписке, монетизируйте свои знания, увлечения, клиентскую базу или подписчиков в соцсетях и каждый месяц получайте стабильные платежи
Авторская методика запуска за 1,5 месяца
Минимум расходов и технических заморочек
Готовые шаблоны и...
ПРОФЕССИЯ РERFORMANCE-МАРКЕТОЛОГ
Подробный и понятный курс-погружение в востребованную профессию.
Длительность: 4 месяца - 49 вебинаров
Курс подойдет, если ты:
Собираешься освоить performance-маркетинг с нуля до Pro
Мечтаешь получить высокооплачиваемую профессию и работать на удаленке
Пытаешься...
Стоимость необходимо уточнить
Вы получите: видео материалы марафона "МАРАФОН 2.0"
+ Бонус: в качестве приятного бонуса, помимо 2 образов, которые мы сделаем в прямом эфире, так же будет доступно ещё 2 урока в формате IGTV
Обучение такого формата подойдёт для:⠀
работающего мастера...
Вы получите:
17 уроков по покупке сайтов
Помощь техподдержки на время курса
Проверка подобранных лотов. Наши специалисты выполняют проверку подобранных вами лотов, чтобы не было допущено ошибок (до 5 лотов)
Контроль сделки. Сделка по сайту проходит под контролем нашего специалиста, чтобы...
Qmarketing создает прогрессивную digital рекламу для компаний в России, Западной Европе и Силиконовой долине.
Среди клиентов агентства – крупнейшие коммерческие банки и многочисленные стартапы.
Мы инвестируем в технологические проекты в США и строим собственную программу обучения на...
Я без прелюдий скажу как есть.
Аналитики них** не понимают, что такое сакральный отклик. Генераторы них** не понимают, что такое сакральный отклик. И первые и вторые, в своем превеликом большинстве не понимают ни механику, ни как с ним жить. Все лишь знают да и только, одно слово: «Отликаться»...
В сравнении с CryptoCamp (1.0), по словам авторов, в этом курсе:
Новые материалы, новые акценты, новые темы, x2 объем курса, x2 содержание. Длительность курса 13+ часов
Этот интенсив для трейдеров, желающих научиться ограничивать риски и зарабатывать на трейдинге. Отлично подойдет трейдерам с...