Всего за 21 день ты...
Похудеешь на 2-5 кг!
Избавишься от целлюлита!
Сможешь надеть вещи, которые раньше тебе были малы!
Подтянешь попу и уберёшь живот!
Научишься во время тренировки чувствовать ягодицы, а не ноги!
Примешь своё тело и начнёшь любить себя!
В каждомтарифе есть:
Готовое меню на...
Готовое меню на 21 день (меню подходит ТОЛЬКО для всеядных)
Бот - помощник, который автоматически рассчитывает ваше КБЖУ и норму воды
Эфир по постановке техники работы ягодицами
Тренировки для дома
Антицеллюлитный комплекс для дома
Три обручающих эфира с Викой
Два эфира с психодиетолого...
15 ДНЕЙ РИСОВАНИЯ
15 ВИДЕО-УРОКОВ
15 РАЗНЫХ ИЛЛЛЮСТРАЦИЙ
Если хочешь стать увереннее в отрисовке зимних и новогодних иллюстраций
Если мечтаешь прокачать свои навыки рисования
Если хочешь с легкостью рисовать такие материалы, как снег или лед
Марафон будет проходить в закрытом Telegram-канале...
ОСЕННИЙ МАРАФОН 2022
Марафон похудения с Алексеем Шелягиным
Старт 13.09.22 г.
За 6 недель минус 5-15 кг жира!
За 6 недель марафона вы сможете достичь самых амбициозных целей, ведь за это время вы можете потерять от от 5 до 15 кг жира! И получите от меня структурированные знания для того, чтобы...
Пошаговая программа "Волшебный дом силы" раскроет эту силу с помощью:
Мудрых русских рун
Древних сакральных знаний
Эффективных энергопрактик
Всего за 2 недели энергетика вашего дома изменится:
Вы запустите мощный поток положительной энергии и создадите собственное Место Силы, которое будет...
10 видео-уроков студийного качества
На онлайн-курсе Вы:
Муссовый торт
✔Научитесь с 0 готовить муссовый торт с вишневый компоте, нежным апельсиново-сливочным муссом и миндальным бисквитом
✔Приготовите каменный ганаш и покроете им торт
Конструкция
✔Соберете самостоятельно конструкцию, которая...
«Акварельные вершины» — завораживающий курс для всех, кто хочет писать современные горные пейзажи акварелью.
Вы освоите множество приёмов, научитесь передавать такие разные текстуры гор и придумывать сюжеты, в которые хочется погружаться. Вы поймёте, как изображать самые разные состояния...
Старт 26 апреля 2022
18 занятий (10 лекций и 8 практик) около 2 часов каждое.
Вы научитесь использовать астрологию для выбора благоприятного времени. Можно выбрать дату и время практически для чего угодно, что бы достигнуть максимального результата. Элективная астрология помогает устранить все...
Йогурт — это не просто завтрак. Это основа для десятков лёгких, вкусных и полезных десертов, которые можно приготовить дома без лишней суеты. В этой книге собраны 30 рецептов, которые подойдут для тех, кто хочет побаловать себя сладким без чувства вины.
Здесь вы найдёте:
десерты без сахара и...
- МФР стоп
- самомассаж руками
Тренировки:
- тренировки без инвентаря
- тренировки с подручными средствами
- лекция по анатомии
- лекция на тестирование проблем со стопами
В нем будут тренировки без использования оборудования, с подручными материалами, лекции по анатомии, МФР стоп, самомассаж стоп
Что будет:
Полная МФР-тренировка (техника проведения качественного самомассажа) всего тела с методикой глубокого расслабления в конце, длительностью 45 минут.
Вы можете ее включить и со мной одновременно выполнять указания
Разбор каждой зоны отдельно в коротких отдельных видео с подробными...
Работа с программами ума
СТАНДАРТ
Этот курс позволит вам осознать, какие программы срабатывают в тот или иной момент, что не позволяет нам находиться в осознанном и ресурсном состоянии.
Мы рассмотрим и УВИДИМ, как наш ум ограничивает нас, что отнимает очень много энергии и сил.
Это лишь...
Астродиетология - это эффективная методика питания, совмещающая в себе методы западной астрологии и ведической практики (аюрведы)
Основное отличие Астродиетологии от диет и прочих систем питания: индивидуальный подход и уникальные рекомендации. Режим и рацион питания подбирается строго...
Дата марафона - с 27.02 по 12.03, 2 недели ежедневных уроков
Этот марафон для тех, кто хочет познакомиться с наукой Васту поближе, лучше понять свой дом и окутать его заботой. После прохождения марафона вы почувствуйте, что ваш дом - это место вашей силы.
Вы получите знания об очищении дома не...
Эта книга — не просто сборник полезных рецептов. Это практический путеводитель по питанию, которое поддерживает энергию в течение дня, помогает мозгу работать яснее, а телу — чувствовать себя легче и сильнее.
Внутри — 30 подробных рецептов без лишнего пафоса: от сытных завтраков и смузи до...
Яйцо — один из самых универсальных и честных продуктов. Оно не требует лишнего, умеет быть как утренним ритуалом, так и полноценным ужином. Эта глава — про простоту с характером: воздушные омлеты, сытные запеканки, яичницы в хлебе, суфле с тенью детства и чуть-чуть безумия. Здесь есть классика и...
Программа курса
1. Старт Арт
-Изучаем программу Procreate, ее фишки и возможности
-Скачиваем все необходимые материалы для прохождения обучения (кисти, текстуры)
-Учимся рисовать лицо в фас с нуля
-Создаём портрет «Девушка в джинсовке» (9 подробных уроков)
-Создаём портрет «Девушка с кофе» (9...
Программа рассчитана на художников любого уровня.
За время обучения вы нарисуете 6 итоговых работ + 1 самостоятельную.
На курсе мы рисуем в технике «аля прима» и рассматриваем два способа сохранять влажность листа. А также творчески раскрепощаемся: используем брызги водой и краской, пробуем...