Результаты поиска по запросу: Клубная карта ноябрь 2021 Pilates Flow (Светлана Грин)

Этот ноябрь вам понравится! Знаю-знаю, осенью особенно трудно даются 2 вещи: 1. просыпаться по утрам; 2. смириться с тем, что солнце вернётся ближе к апрелю. В онлайн-студии Pilates Flow мы позаботились о том, чтобы ноябрьская серость не портила вам настроение. 1 ноября — «Утро с пилатес...

Весна — время создавать роскошное тело В весеннем сезоне вас ждет невероятное сочетание мфр, функциональных классов и пилатеса Фундаментальная работа со спиной и формирование подтянутого тела. Расслабляем спину и формируем правильную осанку. МФР-зарядки помогут избавиться от скованности в спине...

Здоровая спина Избавьтесь от скованности и боли в спине, почувствуйте свободу движения без боли Что вас ждёт : 17 уникальных классов для восстановления здоровья и укрепления спины 4 мастер-класса на тему здоровья спины и 4 бонусных урока с оборудованием Поддержка, мотивация и ежедневная...

Избавьтесь от дискомфорта в пояснице, проработав всю нижнюю часть тела. В рамках курса мы: вернём мягкость и функциональность стопам; восстановим подвижность в тазобедренных суставах; укрепим пресс и нижнюю часть спины. Волшебного упражнения от боли в пояснице не существует. Необходимо работать...

Раскройте преимущества пилатеса по максимуму с самыми динамичными и эффективными упражнениями В феврале на Бали мы снимали новый курс, которого так не хватало в нашей студии. Не хватало тем, кто занимается с нами не первый год (а таких учеников за 6 лет набралось несколько тысяч ) и не хватало...

Подтянутые бёдра и упругие ягодицы без тренажерного зала. освоите секретную технику, позволяющую включить мышцы бедер и ягодиц в работу. улучшите гибкость в ногах, научитесь двигаться сексуально и пластично. сохраните здоровье спины и суставов, благодаря упражнениям для стоп и комплексам без...

Клубная карта февраля - это: МК по броши “Сирень” МК по броши “Мак” МК по акварельным открыткам Три “живых” эфира от экспертов (записи будут) БОНУС - архивная база знаний клуба Что входит в архивную бонусную базу знаний клуба? МК по вышитой броши “Клевер” МК по вышитой броши...

Есть три привычки… ...которые помогут достичь максимального эффекта и изменят Ваше тело. регулярные тренировки Привычка регулярно заниматься и находить время на тренировки. Лучше заниматься ежедневно по 15-20 минут, чем 1 раз в неделю по часу. правильное питание Привычка следить за своим...

Повторить такой опыт контролируемого выхода пока не получилось, но из тренинга я сделала несколько выводов для себя: 1) Всё-таки я очень плохо расслабляюсь. Даже несколько техник не расслабляют физическое тело так, как нужно. Всё время внимание скатывается на физическое тело с мыслью — а...

Чем опасны слабые мышцы ног Из-за сидячей работы снижается тонус в мышцах и венах ног Слабые ягодицы увеличивают нагрузку на поясницу и колени Скованные тазобедренные суставы провоцируют патологии в малом тазу Недостаток гибкости портит походку Присоединяйтесь к марафону “Быстроногая лань”...

ЗА МЕЧТОЙ И ЛУЧШЕЙ ЖИЗНЬЮ - В ПУТЬ! 2002 год. На столе яркие картинки, множество фото, клей и рулон ватмана. Я делаю свою первую Карту Желаний… У меня грандиозные мечты, но есть сомнение, что все это сбудется. Моя первая Карта Желаний сработала на 30%. Я хочу большего и начинаю изучать эту...

Почему живот торчит даже у худеньких? Причина номер один — искривление позвоночника, номер два — слабые мышцы. С этим двумя причинами мы и будем работать. Эффект вы заметите уже через неделю. Почему нарушения в осанке заставляют торчать ваш живот и как это исправить? Как при выполнении...

Курс «Основы Создания Карты Желаний». В этом курсе мы подробно рассмотрим все нюансы и этапы создания Карты Желаний. Курс «Секреты Карты Желаний 2021». Создание Карты Желаний - это прежде всего работа с энергиями. А энергии любят меняться. Поэтому каждый год Карта работает по-разному. И то, что...

Старт в новую жизнь Начните путь к созданию гибкого, стройного и сильного тела. Избавьтесь от скованности и боли в спине и суставах. рабочая тетрадь В рабочей тетради вы найдете рекомендации по прохождению курса и календарь тренировок. Он поможет планировать тренировки заранее, не пропускать...

Курс "Красивые бедра и ягодицы" подойдет для людей с разным уровнем физической подготовки. В нем нет приседаний и выпадов, противопоказанных многим. Что даст прохождение курса? упругость и рельеф С первых занятий, Вы как никогда почувствуете результат от тренировок. Мышцы будут гореть, а...

3 техники в 1 курсе для гарантированной ликвидации холки и сутулости: — техника самомассажа для для освобождения спины; — пилатес упражнения на мате и у стены для устранения «холки» и сутулости; — укрепляющие упражнения для шеи и спины с лентой. У вас точно получится! Ежедневно вас будут ждать...

РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ. Привычка регулярно заниматься и находить время на тренировки. Лучше заниматься ежедневно по 15-20 минут, чем 1 раз в неделю по часу. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Привычка следить за своим питанием и ежедневно работать над улучшением своего рациона — это то, что выведет Ваши...

3 УРОВНЯ ПО ЦЕНЕ ОДНОГО, ДОСТУП 18 МЕСЯЦЕВ Доступ открывается по уровням, начиная с Алеф Уровень Алеф Говорите на хорошем бытовом иврите Можете легко читать без огласовок ▹ Умеете быстро и правильно писать ▹ Общаетесь непринужденно ▹ Начинаете интегрироваться в общество Уровень Бет Легко...

Программа курса Модуль 1: Понятие сексуальности. Сексуально-социальный профиль. Старшие Арканы Таро Уроки модуля: Что смотрим на Таро Манара? Запреты и табу. Сексуальность и 3 закона сексуальной энергии. Где мы ищем ответы? Домашнее задание. Медитация «Настройка на бессознательное». Как читать...

Курс включает в себя: 10 видеоуроков и 1 мастер-класс рационы питания рабочую тетрадь Мы уже освоили технику выполнения базовых упражнений и научились адаптировать их под себя. Пришло время добавить новые упражнения и больше динамики в ежедневных тренировках! Более интенсивные комплексы...