Я зову Вас на свой Новый марафон. МарафонОрех!
Он для тех, кто хочет упругий +стройные ноги и антицеллюлитный удар по проблемным местам!
Я научу тебя приседать и включать ягодицы в работу во всех упражнениях!
Ведь большинство работают ногами и раскачиваюсь их, а ягодица остаётся плоской и...
[100_sv] Новый марафонМарафон не запускался- впервые с тренировками дом и зал
Новое меню
ПП десерты в подарок каждому
Меняйся вместе с нами, приобрети форму мечты.
На марафоне вы быстро и просто избавитесь:
От всех ваших проблемных мест
От живота и боков
От целлюлита и отёков
И подкачаете ягодички
Вас ждут:
✅new с техникой для дома и зала (70%новых )
✅new меню ,где все посчитано за вас , готовится мгновенно из простых продуктов с заменой молочки (если не...
Что входит в марафон:
тренировки на пресс
(без раскачки талии). на ягодицы, . упругие бёдра без раскачки ног
тренировки для рельефных рук.
чтобы не обвисали с годами
- укрепление спины.
техника каждого упражнения.
чтобы научиться делать правильно.
чувствовать нужные мышцы.
заминка. разминка...
Марафон подойдет:
Кто хочет убрать лишние кг
Кто хочет иметь упругое, тело с формами без рыхлости
Для восстановления после родов
Мамочкам на гв
Кто хочет убрать целлюлит, отеки
Сохранить и улучшить мышцы
Наладить питание и поменять пищевые привычки
Найти подруг
Выйти из депрессии
Подготовится к...
Просто комбинируй любой завтрак, обед, ужин и перекус, и получай готовое ПП меню с просчитанной калорийностью и БЖУ!
Теперь ты сможешь составить свой рацион сама, все быстро, вкусно, просто и разнообразно
Любой завтрак, сочетается с любым обедом, любым ужином и перекусом
Новое меню, это не...
Марафон подойдёт :
Для тех, кто хочет изменить качество своего тела
Для худышек
Убрать целлюлит, дряблое и рыхлое тело
Убрать лишние кг
Для мам на ГВ (после кесарева от 4 месяцев)
Для тех, кто хочет восстановить фигуру после родов
Для тех, кто любит спорт и хочет узнать больше.
Для...
ПП рецепты с просчитанным КБЖУ, позволят не переесть дневную норму и сохранить форму.
Выбирая ПП рецепты на праздники, вы не набираете лишний вес, не испытываете стресс и не страдаете от того, что после них нужно брать себя « в руки» и снова худеть.
Пп рецепты настолько вкусные, что подходят для...
Не нужно ждать завтра или понедельника, начни сегодня приводить себя в форму благодаря программе восстановления после родов.
Сытая, стройная и здоровая мама - счастливая мама. Счастливая мама - здоровый малыш!
В тренировки входит:
• Упражнения на пресс для мам с диастазом и без.
• тренировки...
В этом торте гармонично все,несмотря на скромное название. Очень хотелось создать вкус,который близок многим и мне это удалось.
1. Бисквит на грецком орехе и масле нуазет
2. Пралине из грецкого ореха с черносливом
3. Сметанная карамель с кусочками чернослива
4. Мусс на сметане.
В этом рецепте...
Цикл лекций о знаменитых музеях мира является традиционным для нашего лектория.
Мы приглашаем вас совершить виртуальное путешествие по самым знаменитым картинным галереям мира. На лекции, посвященной галереям Уффици и Питти, вы познакомитесь с историей итальянской живописи.
Рассказ об...
3 эксклюзивных рецепта
натуральная основа, без ароматизаторов
пошаговые тех. карты, как вы привыкли
Сырные конфеты пригодятся:
удивить домашних и друзей, особенно если среди них есть избалованные гурманы
сделать элегантный презент преподавателю в школе, коллеге, давнему...
Цикл лекций о знаменитых музеях мира является традиционным для нашего лектория.
Мы приглашаем вас совершить виртуальное путешествие по самым знаменитым картинным галереям мира. На лекции, посвященной галереям Уффици и Питти, вы познакомитесь с историей итальянской живописи.
Рассказ об...
О чем этот марафон?
Пока все сидят по домам и не знают, где брать новый контент для своих блогов, постят фото из прошлогоднего отпуска или однообразные селфи, мы запускаем марафон по домашнему фото!
Даже если вы заперты дома и не можете устроить дорогостоящую фотосессию в студии с солидным...
Медитация - мощное средство улучшения собственной жизни. Ее можно использовать для различных целей, например, искать ответы на интересующие вопросы, заниматься оздоровлением организма, становиться увереннее в себе и т.д.
С помощью медитации можно наладить проблемные области, можно даже полностью...
Марафон по нейросетям
Погрузитесь в мир нейросетей с курсом Светланы Стрижаковой. Научитесь создавать впечатляющие изображения, видео и анимации с помощью современных нейросетевых инструментов. 4 недели обучения.
Что вы получите на курсе:
Изучение нейросетей
Освоите популярные инструменты для...