Хотите каждый день правильно, вкусно и разнообразно питаться, но не знаете что приготовить?
Нашли хороший рецепт, но необходимых ингредиентов нет под рукой?
Я вам помогу
Каждую неделю вы будете получать от меня письмо c новым меню правильного 5-разового питания на каждый день
Вместе с меню вы...
С КНИГОЙ «100 РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ»
Вы научитесь готовить:
1. Простые и сытные перекусы
2. Салаты на любой вкус: овощные, рыбные, мясные
3. Супы и основные блюда, идеальные для обеда
4. Десерты с секретами приготовления: сладкие и безвредные для фигуры
+ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ МОТИВАЦИЯ
Глава о...
Эта программа для вас, если:
У ВАС УПАДОК СИЛ, НЕТ ЭНЕРГИИ, БЫСТРО УСТАЕТЕ
Ваш результат: лёгкость в теле, больше энергии, силы на воплощение всех ваших задач и целей
У ВАС ОТЕЧНОСТЬ И ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ
Ваш результат: сбросите лишний вес, приобретёте стройное, подтянутое тело. Без подсчёта...
Йога процветания
У нас стартует новый месяц работы в сообществе!
Это уникальное, наполненное пространство исцеления, которое я создал со всей любовью для каждого!
Что входит в сообщество:
Есть базовая программа медитации утром и вечером для всей группы. Длительность 15-20 минут, даже если вы...
Клуб Арт Плюшки
Клуб – это экспертная поддержка, обучающие материалы, дружное комьюнити, мотивация работать.
Сообщество для тех, кто любит рисовать и хочет монетизировать свое творчество.
Тебе подойдет клуб, если ты:
Любишь рисовать и хочешь попробовать себя в коммерческой иллюстрации
Хочешь...
Самый объёмный мастер-класс по изготовлению дредолоконов 26 видео уроков по 5-18 минут
На данном мастер-классе мы разбирем
•6 вариантов дредооснования локонов от самых лёгких к продвинутым техникам.
°Детальный разбор топовой техники "качелька" которая позволит быстро изготавливать самые...
Привет друзья. Готова новая инструкция по плетению нежного жемчужного кулона. Мы с вами будем оплетать жемчужину 14 мм и шатон 8 мм. Я так долго придумывала достойную оплетку для такой шикарной жемчужины и наконец-то!! Жемчужинка не крутся, не переворачивается, держится очень надежно. Элементы...
КАК Я ПРЕВРАТИЛАСЬ ИЗ «ТОЛСТУШКИ» В «СТРОЙНЯШКУ»?
Вы уже 100 раз пробовали сидеть на диете, но срываетесь?
Ваш вес наконец-то снизился, а проблемные места все равно заметны?
Стрелка весов предательски застряла в одной точке и дальше не идет?
ПОЧЕМУ?
83% худеющих совершают одну главную ошибку...
Классический подход к болезни через работу с симптомами не работает:
глушить боль таблетками - не норма
иметь хронические болезни - не норма
отказываться от красоты кожи и тела - не норма
жить с плохими анализами - не норма
Наш путь - через понимание первопричин и механизмов состояний мы раз и...
1. Питание:
На ретрите мы изучим как еда влияет на наше здоровье и какая пища дает ресурс, энергию, молодость, красоту по науке. На 9 дней мы откажемся от мяса и некоторых других продуктов воспаления. Научимся заменять их на полезные растительные альтернативы, введём в рацион доступные...
Программа
(30 видео-уроков по 15-45 минут)
1 неделя обучения
Анализ образа жизни
Оцениваем свой образ жизни, пищевые привычки и эмоциональное состояние
Изучаем факторы, которые могут мешать изменить образ жизни
Составляем колесо баланса и ставим цели в оздоровлении
Дополнительно:
Список...
Поиск предметов
Где находится моя сережка?
Кто украл мою машину?
Найду ли я свою собаку?
Где я мог оставить телефон?
Отношения
Будем ли мы вместе?
Как он-она ко мне относится?
Состоится ли наша встреча?
Как ко мне относится начальник?
Зачем вернулся бывший?
Обманывает ли меня подруга?
Почему...
Курс по работе бедер в бачате.
Состоит из 8 уроков по 15-20 минут.
Благодаря ему ты:
Узнаешь техники работы бедер в бачате
Узнаешь 5 вариантов базового шага и 5 нетипичных для бачаты украшения
Сможешь танцевать базовые фигуры: квадрат, мадридский шаг и т. д. — красиво и на хорошем уровне...
Мастер-класс в формате PDF инструкции по созданию сережек «Blossom». Подойдет как новичкам, так и более опытным мастерам. Модель отработана десятками людей с разными навыками, плетение не вызывает трудностей, не содержит сложных моментов. Каждый шаг сопровождается детальным фото, описанием и...
Этот электронный мастер-класс особенный — его разработала эксклюзивно для Greenbird.ru Юлия Рыбакова, финалист Большого конкурса Greenbird.ru 2017. Это отличный шанс узнать секреты талантливого мастера, не выходя из дома.
Вы покупаете инструкцию в формате .pdf с пошаговыми фотографиями и...
Мастер-класс по плетению браслета в формате PDF инструкции, в которой каждый шаг сопровождается фотографией, подробной схемой и текстовым описанием.
Плетение достаточно простое и не требует большого опыта, при этом результат радует своей красотой и выразительностью! Простые и доступные...
Мастер-класс по созданию плетеной броши «Хрустальное кружево» в который входят 5 видеоуроков, а также PDF инструкция, в которой вы найдете детальные фотографии, подробные схемы с ходом нити и описание каждого шага. Видеоролики помогут справиться с работой быстрее, понять тонкости и нюансы...
Приглашаю вас творчески провести время и создать вместе со мной осеннюю брошь «Рябина». Украшение имеет элегантный и сдержанный блеск, станет отличным дополнением к любому наряду, а небольшой вес позволит закрепить брошь не только на пальто, но и на более легких тканях.
В мастер-классе подробно...
Обучающие онлайн-тренировки для кайфа, потрясающей фигуры без стресса и преодолений с чемпионкой мира по танцам
В нашем танц-клубе мы одновременно закрываем все вопросы
с весом
самопроявленностью
и ежедневной порцией настроения
С первого урока вы:
Погрузитесь в творческую обстановку и...