Результаты поиска по запросу: Танцевальные зарядки (Анна Акинцева)

Начните декабрь с повышения уровня энергии и отличного настроения! Присоединяйтесь к ежедневной практике - Танцевальной зарядке! Всего 15-20 минут, которые зарядят вас на полную мощь! А также раскроют женственность, внутреннюю силу и у менее балансировать в любой ситуации. Танцуем каждый...

Чтобы уверенно и энергично войти в новый день, мы будем плавно просыпаться, пробуждаться и танцевать. Программа состоит из 10 тренировок по 15 минут, в каждой из которых мы попробуем разные движения и разовьём пластику. Эта программа подойдёт каждому, кто хочет подвигаться под музыку, зарядиться...

Курс включает в себя 9 уроков: Урок 1. Укрепление и вытяжение мышц рук (статико-динамический комплекс) Урок 2. Раскрепощаем плечи, увеличиваем их подвижность. Урок 3. Укрепляем и приводим в естественную подвижность локти. Урок 4. Запястья. Включаем правильно в работу эту область. Укрепляем...

Хотите получить полезные навыки и закрепить результат - записывайтесь скорее! На ближайшем двухдневном тренинге я поделюсь с вами самыми простыми и действенными техниками самостоятельной работы с животом. Эта практика поможет вам: Узнать с чего начать утро - чтобы наполниться энергией на весь...

Программа курса: Занятие 1. “Вариации Hip Bump и Ribcage Rotation” Занятие 2. “Вариации Hip Bump и Torso Rotation, Camelwalk ” Занятие 3. “Вариации Arabic и Bodywave, Флорэо” Занятие 4. “Вариации Shimmy и Barrel Turn” Занятие 5. “Вариации Shimmy и Propeller Turn, Corkscrew Turn” Занятие 6...

На семинаре вы узнаете: как наилучшим образом поработать со спиной чтобы ушли боли, застарелые зажимы. как выстроить красивую осанку. изучим комплекс танцевальных упражнений, способствующий развитию гибкости спины как снять напряжение в спине. Разберем специальные упражнения, которые...

В данном курсе мы работаем со спиной, грудным отделом, животом и тазом! Все упражнения подобраны и направлены на достижение правильного и безопасного выполнения волн, на увеличение пластичности и гибкости тела. Включает в себя 7 уроков: Урок 1. Увеличиваем подвижность, раскрепощаем грудной...

Это, пожалуй, одна из самых интересных тем для многих танцовщиц На семинаре мы детально рассмотрим эту непростую технику. Разберемся в вопросе правильного дыхания при работе животом. Найдем для себя наилучший способ расслабления мышц живота, особенно его нижней части. Прокачаем свою технику...

Приглашаю вас принять участие в новом курсе по трайблу и телесным практикам, который стартует 10 сентября! За 9 лет преподавательской практики через мои занятия прошло более 1000 учеников, и они могут подтвердить положительный эффект от уроков. Последние 2 года я провожу обучение онлайн, и вы...

Итак, друзья! Начинаем наш курс: "Belly Roll. Детальный разбор мышц живота" (online) Этот курс включает в себя 7 уроков: Урок 1. Расслабление живота и особенности дыхания в работе с Belly Roll. Урок 2. Прямая мышца живота (верхняя часть). Урок 3. Прямая мышца (нижняя часть). Урок 4. Косые мышцы...

Рано или поздно каждая женщина сталкивается с проблемами женского здоровья: застойные явления в малом тазу воспалительные заболевания дисбаланс половых гормонов дисгармония в интимной сфере болезненные менструации бесплодие хронические боли в пояснично-крестцовой области. На вебинаре вы...

В курс вошли готовый урок по кругу и на середине, упражнения на развитие навыков спонтанного танца (импровизация), а также пять танцевальных зарисовок. Программа рассчитана в среднем на два года обучения детскому танцу для групп дошколят 3–5 и 5–7 лет. 1 часть (1 час 21 мин): рассказ...

Дорогие участники проекта " ТАНЦЫ возраста счастья. СОЛО" ! На исходе теплого лета и волшебной чарующей осени мы готовим для вас новый обучающий танцевальный курс , который зарядит вас бодростью и сохранит солнечное настроение на весь год. Курс включает шесть популярных танцев начального уровня...

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «ЗАРЯДКИ» Сформируй важную и полезную привычку! Зарядка - это маленькая тренировка. Занимаясь всего по 8 минут каждое утро, вы увидите, что это доставляет удовольствие. А всё, что доставляет удовольствие, входит в привычку.

Программа тренировок «Зарядки» от основателя студии гибкости в Санкт-Петербурге «Stretching With Love» Анастасии Завистовской. Она поможет сформировать важную и полезную привычку. Зарядка - это маленькая тренировка. Занимаясь всего по 8-10 минут каждое утро, вы увидите, что это доставляет...

Экспресс зарядки - Красивое и стройное тело за 10 минут в день Что вас ждет 20 умных зарядок на все тело 10 бонусных зарядок на все случаи жизни Гайд про зарядки: как сохранить здоровье за 10 минут в день Трекер на 30 дней для выработки привычки регулярных занятий Курс для вас, если Вы много...

Тебе к нам, если ты: Хочешь найти опору и чувство безопасности внутри себя Хочешь наладить связь с телом и ощутить легкость в теле Хочешь освободиться от негативных убеждений и страха оценки Хочешь экологично проживать все свои эмоции Хочешь услышать «голос» своей интуиции и понимать, о чем...

Erica Klein , Delaney Glazer и многие другие научат вас танцевать.; доступ ко всем МК ведущих танцоров и хореографов, огромный выбор, возможность смотреть, слушать и учиться в удобной для вас форме, в режиме нон-стоп )))

Неделя эффективной работы с телом 1 прямой эфир вопрос -ответ 6 зарядок-тренировок – тех самых, из утренних сторис Алёны Вадимовны Сегодня открылись продажи интенсива «Зарядки» – это тот самый формат ежедневных зарядок-разминок, которые вы видите у меня в сторис Судя по вашим реакциям к...

О программе Данная программа профессиональной переподготовки предназначена для клинических психологов, выпускников специалитета по специальности «Психология», магистров психологии, бакалавров психологии, специалистов, магистров и бакалавров в области специальной психологии (дефектологии...