В современном мире, где время стало самым ценным ресурсом, книга «Перезагрузка дня: Как успевать больше за меньшее время» предлагает революционный подход к управлению своим днем. Освежая наше понимание времени, авторы показывают, как старые привычки и распространённые ошибки крадут у нас успех и...
Содержание:
Техника выполнения жима
Подсобные упражнения
Периодичность тренировок
9-ти недельная программа тренировок
Образ жизни и вредные привычки
Спортивное питание
Восстановление и интервал тренировок
Кому полезно?
Спортсменам с плато (Много тренируешься, а вес на штанге не прогрессирует)...
Что такое самооценка, ценность и гордыня
Самооценка 2 это соответствие того, что мы о себе знаем, думаем, предполагаем, той реальности, которую имеем.
Она может быть адекватная, завышенная и заниженная.
Что такое адекватная самооценка? Этоотношение к себе, сформированное на основе реальных...
Для кого этот курс:
Для новичков за рулем, которые хотят максимально быстро влиться в городской поток автоводителей, избавиться от сковывающего страха и постоянного стресса за рулем
Для водителей с большим перерывом в вождении
Чему вы научитесь
Выполнив поэтапно все практические задания, вы...