1. Настёнка

    Скачать За рулём в большом городе (Руденко Василий)

    — Недавно переехала в Москву и стрессуешь в трафике — Рулишь по родному селу, но боишься ехать в город — Не успеваешь следить за навигатором — Плохо паркуешься — Устала от инструкторов, которые ничего не могут объяснить — Кроме вождения интересуешься психологией и самопознанием — Хочешь...
  2. Джери без Тома

    Скачать Джемпер Рандеву (lana_cemirova)

    Джемпер с удлинённой линией реглана. По данному МК можно связать модель прямого, либо А-силуэта, а также джемпер классического вида с резинкой по низу изделия. •РАЗМЕРЫ: от 40 до 58 (ОГ 80 - 116 см + свобода облегания) • Пряжа в оригинале Egitto от Кутнор, 100% мерсеризованный хлопок, 50г/120м...
  3. Поварёнок

    Скачать Свитер Рандеву (knit_profi)

    Свитер без швов, в описании предусмотрен вариант с высоким воротом и стандартной (низкой) горловиной, а также вытачки (выполняются по желанию). По бокам и линии плеча декоративная дорожка (фото в галерее). Посадка свободная, прибавка на свободу облегания к обхвату груди 20-26 см (в зависимости...
  4. Аноним

    Скачать Стоп! Тариф Вип (Нина Руденко)

    Получи здоровые и функциональные стопы за 3 недели с авторской системой практических упражнений и знаний. Программа: Модуль 1. Анатомия стопы (кости, связки, мышцы) Теория биомеханики Форма стопы Функции стопы Комплексы разминок и подготовки стопы к упражнениям Бонус. Бонусный урок по...
  5. Свинтанцы

    Скачать Стоп! Тариф Простой (Нина Руденко)

    Получи здоровые и функциональные стопы за 3 недели с авторской системой практических упражнений и знаний. Программа: Модуль 1. Анатомия стопы (кости, связки, мышцы) Теория биомеханики Форма стопы Функции стопы Комплексы разминок и подготовки стопы к упражнениям Бонус. Бонусный урок по...
  6. Тони Карк

    Скачать Шаль Рандеву (Лилия Лукашина)

    МК по вязанию шали Рандеву в pdf формате. В МК вы найдете: - подробное описание каждого ряда первого раппорта; - схема для каждого ряда первого раппорта; - фото процесса; - видео на сложные моменты; - полная схема первого раппорта; - вариант каймы для шали; - расчет петель для раппортов.
  7. Аноним

    Скачать Стоп! Тариф Для себя (Нина Руденко)

    Получи здоровые и функциональные стопы за 3 недели с авторской системой практических упражнений и знаний. Программа: Модуль 1. Анатомия стопы (кости, связки, мышцы) Теория биомеханики Форма стопы Функции стопы Комплексы разминок и подготовки стопы к упражнениям Бонус. Бонусный урок по...
  8. Аноним

    Скачать [Игрушки] Комплект «Рандеву» (Наталья Фирсова)

    Вы получите мастер-класс в формате PDF, в котором: пошагово описан процесс вязания спицами ЖИЛЕТА, ШОРТ, ЮБКИ, БЕРЕТА, СУМОЧКИ и ГЕТР для кукол Паола Рейна 32-34 см. большое кол-во фотографий, которые помогут вам в работе дана информация о материалах и инструментах для работы на сложные моменты...
  9. ЧЁ ТАМ

    Скачать [elenagrabenko] Пуловер Рандеву (Елена Грабенко)

    Мастер-класс рассчитан на размеры: 40-42, объем груди 76-87; 44, объем груди 88-91; 46, объем груди 92-96; 48, объем груди 97-101; 50, объем груди 102-108; 52-54, объем груди 109-118; 56, объем груди 119-124. Вам понадобится: - пряжа Milk Goat 50гр-350м (я вязала в две нити), ее можно заменить...
  10. Аноним

    Скачать Ответственный опекун. Тариф «Основы» (Марина Руденко)

    Кому подойдет курс? Переживательным Вы при первом странном чихе бежите в клинику или накручиваете себя подозрениями о самых страшных болезнях Домоседам Вы опекун питомца-домоседа и не водите его на прогулки, не путешествуете, не возите на дачу. Но дома тоже подстерегают опасности и о них важно...
  11. Кот феликс

    Скачать Стоп! Тариф Тренер (Нина Руденко)

    Получи здоровые и функциональные стопы за 3 недели с авторской системой практических упражнений и знаний. Программа: Модуль 1. Анатомия стопы (кости, связки, мышцы) Теория биомеханики Форма стопы Функции стопы Комплексы разминок и подготовки стопы к упражнениям Бонус. Бонусный урок по...
  12. Пёсика

    Скачать Аssоциация 2.0. Тариф Простой (Нина Руденко)

    Красивые и функциональные ягодицы без целлюлита, без боли и риска для здоровья всего за 3 недели. Марафон точно для тебя, если: Хочешь убрать "попины уши, бока и "валики" под попой. Не получается достигнуть желаемой формы и размера ягодиц. Надоело перебирать множество способов без результатов...
  13. Лизка

    Скачать Здоровое дыхание. Тариф: Стандартный (Нина Руденко)

    Есть ли противопоказания к тренировкам? Острый период любых заболеваний, острые боли. С осторожностью при грыжах (лучше проконсультироваться с врачом). Хронические заболевания в активной фазе. Что нужно из оборудования? Для прохождения практикума необходимо иметь: коврик для йоги, резиновый...
  14. Мейма

    Скачать Здоровое дыхание. Тариф: премиум (Нина Руденко)

    Есть ли противопоказания к тренировкам? Острый период любых заболеваний, острые боли. С осторожностью при грыжах (лучше проконсультироваться с врачом). Хронические заболевания в активной фазе. Что нужно из оборудования? Для прохождения практикума необходимо иметь: коврик для йоги, резиновый...
  15. Гусяка

    Скачать Здоровая осанка. Тариф Тренер (Нина Руденко)

    КУРС ТОЧНО ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ: -Надоело сутулиться. - Мечтаешь о лёгкой походке и красивом подтянутом теле. -Сложности в выполнении повседневных задач, дискомфорт и боль в спине. -Постоянно болят поясница и колени. - Испытываешь дискомфорт в повседневной жизни и при выполнении Здоровая осанка это...
  16. Это Я

    Скачать Здоровая осанка. Тариф: базовый (Нина Руденко)

    Марафон точно для тебя, если: Хочешь улучшить осанку Надоело сутулиться. Мечтаешь о лёгкой походке и красивом подтянутом теле. Хочешь убрать выпирающий низ живота Качаешь пресс, сидишь на диетах, а низ живота так и не уходит Хочешь избавиться от боли Постоянно болят поясница и колени...
  17. Свинтанцы

    Скачать [Академия Целителей] Восстановление зрения. Тариф Полный курс (Виктор Руденко)

    НА КУРСЕ ВЫ: Подробно разберете причины, влияющие на падение зрения Устраните свои личные первопричины падения зрения Проведете очищение каналов глаз и раскрытие третьего глаза РАБОТА С ВАМИ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ МЕТОДАМИ: Ментальной и психо-эмоциональной саморегуляции (В.В. Руденко) Способом лечения...
  18. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать [rud_russianfit] Точки опоры. Тариф премиум (Нина Руденко)

    ТЕБЕ НУЖЕН ИНТЕНСИВ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ: 1 Качественно и эффективно тренироваться и заниматься спортом Тренируешься годами, меняешь виды спорта и подходы, а результата всё нет. Нет прогресса в тренировках 2 Преобразить свое тело и увидеть желаемые формы Приседаешь, делаешь выпады, проводишь по два часа...
  19. Лизка

    Скачать Стопа. Тариф Для себя (Нина Руденко)

    Важно для тренеров, инструкторов и врачей лфк, физических терапевтов, небезразличных родителей, и всех кто беспокоится о своем здоровье и качестве жизни Познакомишься с анатомией и биомеханикой стопы Сможешь улучшить здоровье и красоту стоп себе и свои клиентам Узнаешь страшную тайну про...
  20. Кот ВАСИЛИЙ

    Скачать Плечи и лопатки. Тариф Тренер (Нина Руденко)

    Вам будет полезен интенсив, если: -Ответственные родители и вас беспокоят торчащие и/или ассиметричные лопатки, или завернутые плечи ваших детей -Если вам не нравится как торчат ваши лопатки -Если одно плечо выше другого -Мучаетесь от боли между лопаток -Регулярно испытываете боль в шее: после...
Сверху