Тренировка для зала
Самое эффективное средство для избавления от подкожного жира и приобретения рельефного подтянутого тела - это тренировки с отягощением. Конечно, возможно приобрести спортинвентарь и тренироваться дома, но самое большое разнообразие упражнений и самые эффективные тренировки...
Длительность марафона с 24 февраля по 8 марта (включительно )
Что Вас ждёт :
Тренировки, которые вы можете выполнять в удобное для вас время
Прокачка пресса без расширения талии
Лёгкая растяжка
Бьюти дни по воскресеньям
Видео разбор техники основных упражнений
Разбор самых горячих тем...
Только меню . Апрель 2021 год
Присоединяйся, хватит ждать и наедать бока с апельсиновой коркой, начинай действовать прямо сейчас, вместе со мной !!!!
Пошли убирать ненавистный живот и бока, начни строить фигуру своей мечты! Начни ощущать восторженные взгляды мужчин и стань уверенней в...
Если вы уже устали:
Каждый раз садиться на диету и срываться
Обещать себе начать новую жизнь с понедельника
Только мечтать об идеальном теле
Постоянно чувствовать недовольство собой
Пробовать разные схемы питания, тренировки, массаж и не получать желаемого результата
Я приглашаю вас на...
Программа чистого дробного питания, которая поможет не только построить теломечты, но и разгонит ваш метаболизм.
55 вариантов завтраков, среди которых завтраки на каждый день и сладкие завтраки-десерты.
80 вариантов простых обедов.
32 варианта вкусных ужинов.
Программа тренировок для занятий...
Что Вас ждёт :
✅прокачка пресса без расширения талии
✅ тренировки на все тело, которые вы можете выполнять когда ВАМ УДОБНО !
✅полноценное меню на каждый день с видео как готовить каждое блюдо !
(Продукты доступные ,а рецепты простые !!!)
✅будут упражнения которые нельзя делать , чтобы НЕ...
Единственная настоящая задача - ОСОЗНАТЬ, что вы уже являетесь могущественным творцом и что Царство Божье находится внутри.
Техники, представленные на этом семинаре, предназначены для перепрограммирования вашего подсознания и подготовки к проявлению на гораздо более высоком уровне, чем тот...
Я научу вас волшебству!
Предлагаю возможность добавить в свою жизнь волшебства и увидеть процесс создания атмосферного чемоданчика для настоящего волшебника
Вместе сделаем:
- чемоданчик
- волшебные книги
- свечи
- волшебную палочку
Что Вас ждёт :
тренировки( на яг0дицы , спину, плечи) ,которые вы можете выполнять в удобное вами время
прокачка прессабез расширения т.а.л.и.и
тренировки для здоровой спины
легкая растяжка
аэробные нагрузки
бьюти дни по воскресеньям+ тренировка для разгона лимфы
видео разбор техники основных...
Карлос Кастанеда утверждал: «Фокус в том, на чем делается акцент. Мы либо делаем себя несчастными, либо делаем себя счастливыми. Объем работы тот же».
Автор книги Светлана Хорошева – магистр прикладной позитивной психологии и выпускница Buckinghamshire New University, придерживается того же...
В программе 10 комплексов по 10-20 минут:
Красивая осанка
Плоский живот: комплекс на дыхание
Упругие ягодицы: включение
Здоровая спина: комплекс на мобильность позвоночника
Комплекс от сутулых плеч и шеи
Плоский живот: тренировка на мышцы пресса
Подвижное тело: грудной отдел и тазобедренные...
В программе 5 комплексов по 10-20 минут:
Красивая осанка
Плоский живот: комплекс на дыхание
Упругие ягодицы: включение
Здоровая спина: комплекс на мобильность позвоночника
Стройные ноги: комплекс на тазобедренные суставы
Этот марафон для вас, если вы хотите:
Научиться справляться с негативными эмоциями, переживаниями, стрессом через танец
Раскрыть в себе творческий потенциал и научится использовать его в повседневной жизни
Научиться работать с зажимами, скованностью, сутулостью и болями в теле через танец...
Старт 26 сентября. Срок 4 недели
12 функциональных тренировок
12 тренировок для мам
Бюджетное и вкусное меню на 28 дней
Фейс фитнес
Растяжка после тренировок
Утренняя зарядка
Вебинары от психолога
Зумба тренировки
Уроки от стилиста
Разнообразное меню
меню на разную калорийность
меню для...
Самый масштабный марафон стройности!
Фигура мечты всего за 4 недели
Более 200 тренировок в формате «включай и делай», не нужно ничего запоминать
ВИИТ, домашние тренировки, для зала, на барже, Алтайские тренировки, щадящие, восстанавливающие, НОВЫЕ тренировки для тренажерного зала.
Разминка...
В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.
В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного...
Йони - Йога - это гармоничное соединение гимнастики интимных мышц с древними Даосскими энергетическими женскими практиками, ведущими к пробуждению сознания через пробуждение oргазмичности.
Йони на санскрите означает "Священный храм". Наша Йони хранит боль, блоки о всех ранних травмах...