Марафон стройности [100_sv]
домашний марафон «Стройность»!
Перестань ждать, начни действовать!
Всё зависит от тебя !
кому подойдёт курс:
✅ кто тренируется дома
✅кто хочет улучшить качество тела
✅кто хочет визуально улучшить форму ног и ягодиц
✅кто хочет убрать живот и бока
✅кто хочет избавиться...
Присоединяйся, хватит ждать и наедать бока с апельсиновой коркой, начинай действовать прямо сейчас, вместе со мной !!!!
Пошли убирать ненавистный живот и бока, начни строить фигуру своей мечты! Начни ощущать восторженные взгляды мужчин и стань уверенней в себе !!!!
Старт уже 2 ноября...
Приглашаю на вебинар, где мы:
поговорим о психологической составляющей понятия стройности
выясним, как влияют на фигуру и внешность психологические установки и семейные сценарии
определим степень влияния стресса на фигуру
обозначим роль социальных достижений на форму тела
найдем свою мотивацию...
Только меню . Апрель 2021 год
Присоединяйся, хватит ждать и наедать бока с апельсиновой коркой, начинай действовать прямо сейчас, вместе со мной !!!!
Пошли убирать ненавистный живот и бока, начни строить фигуру своей мечты! Начни ощущать восторженные взгляды мужчин и стань уверенней в...
Проникнитесь атмосферой уютного дома, где звучит тихий тик часов с кукушкой, где время наполняется воспоминаниями о детстве и фантазией, где ощущается вдохновение и волшебство.
Предлагаем вам пробудить все эти чувства на нашем мастер-классе по картонажу!
Давайте создадим нечто по-настоящему...
Что Вас ждёт :
тренировки( на яг0дицы , спину, плечи) ,которые вы можете выполнять в удобное вами время
прокачка прессабез расширения т.а.л.и.и
тренировки для здоровой спины
легкая растяжка
аэробные нагрузки
бьюти дни по воскресеньям+ тренировка для разгона лимфы
видео разбор техники основных...
Создай идеальное тело, упругие мышцы, сексуальные ягодицы с помощью правильных тренировок и сбалансированного питания
Марафон подойдет:
тем, у кого есть лишние кг, проблемные зоны , рыхлость , дряблость , целлюлит , выпирающий животик и висячие бока , кто хочет восстановить фигуру после родов...
МАРАФОН 14 "Настольные часы"
Приглашаю вас принять участие и реализовать свои (и мои, конечно) творческие фантазии
Необходимые материалы:
эпоксидная смола
самоотвердевающая глина
Марафон состоит из 4х основных онлайн-встреч по 2-2.5 часа.Записи марафона сохраняются,есть возможность посмотреть...
На марафоне вы:
Уберёте проблемные места
Сделаете плоским живот
Избавитесь от лишнего жира
Подкачаете ягодички
Ты поймёшь, что есть более эффективные упражнения для ЯГОДИЦ, которые не калечат колени и суставы!
Вкусное, простое, продуманное до мелочей меню с видео приготовлением! Все блюда...
Вы получите: информационные материалы МАРАФОН ВЫХОДНОГО ДНЯ «23 сезон» - доступ к видео записям по марафону
Что будет:
Делаем часы с элементами лепки (работаем с новой массой, рецепт внутри марафона)
Заготовка - квадратные деревянные (или фанерные) часы, или панно.
Видеозапись вебинара.
Песок – уникальный материал: необычайно приятный, такой хорошо знакомый нам с детства. Обычно с ним связаны приятные воспоминания – это отдых, отпуск, детские игры в песочнице с друзьями. Именно он, в отличие от многих других материалов, дает возможность легко и даже...
Создай инфопродукт и заработай
1 часть
* Как выбрать правильно нишу;
* Как создать свою первую презентацию;
* Как создать шаблон;
* Как вставить картинку в презентацию;
* Как создать анимацию;
* Как записать презентацию в видео...
Материал предоставлен в электронном виде с подробным описанием техпроцесса и пошаговыми фото.
1. Наполеон
2. Эклеры
3. Крамбл
4. Чизкейк
5. Медовик новый
Жиросжигающий Май
С 29 апреля по 2 июня в Клубе вас ждет специальная программа для ускорения обмена веществ, тонуса мышц и похудения — жиросжигающие функциональные тренировки! Бонусом доступ к готовым меню и обучающим видео-урокам про сбалансированное питание.
Если нет результата — вы не...
Качаете пресс, а сантиметры в талии добавляются?
Хотите тонкую талию, но при этом кубики на прессе?
Тогда эта программа для Вас!
Программа - конструктор в которой я собрала для вас упражнения и питание для достижения красивого животика - плоского и рельефного, без расширения талии!!!
В ней мы...
Онлайн-сессия в закрытом телеграм-канале "Май2024. Планерка с Александром Литвиным"
В субботу 4 мая 2024 года, в 19.00 по Москве в закрытом Телеграм-канале состоится наша очередная видеосессия "МАЙ2024. ПЛАНЕРКА С АЛЕКСАНДРОМ ЛИТВИНЫМ". Александр Богданович даст анализ предстоящему периоду и...
Марафон “Королевская осанка”
Торчащий живот можно скрыть свободным платьем. Неидеальные бедра и плоскую попу — правильно подобранными брюками. А вот сутулую спину не замаскировать никак!
Многие уверены, что плохая осанка — это генетика и проблема, которая нерешаема. Но мы в онлайн студии...
Видео урок по построению чертежа основы платья с коротким рукавом для сутулой фигуры.
Видео урок "Чертеж на сутулую фигуру" дан для тех, кто прошел курс "Конструирование платья - футляр" или "Конструирование и пошив жакета на подкладе" и для тех, кто умеет кроить сам, моих курсов не проходил...