Программа питания представляет собой расписанный рацион на 30 дней для похудения.
Что входит в программу?
1. Меню на 1500 ккал на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи - завтрак, обед, перекус и ужин. Всего 15 завтраков, 15 обедов, 15 перекусов и 15 ужинов...
Вы получите: программу домашних тренировок (6 тренировок: с резинками и гантелями. 3 тренировки на низ, три на верх)
Программа домашних тренировок подойдет:
Мамам в декрете
Студенткам на дистанционной форме обучения Во время локдауна
Если вы на отпуске
Тем, кто работает удаленно
Тем, у кого нет...
Человек – всего лишь вместилище установок. Если вы сомневаетесь в этом, вспомните любой случай, когда вам приходилось защищать свое мнение. И подумайте, действительно ли свою точку зрения вы защищали? Не спеша, проследите за тем, откуда взялось это ваше мнение? Находить источник вашей правоты –...
Старт курса 31 октября
Результат:
Ваш перфоманс становится равен вашему потенциалу.
Полная экспансия себя в мир.
Что нового в отличие от предыдущей версии:
Отработка всех условий потока и вход в поток.
Работа с НАМ.
Новые методы работы с самозванцем.
Внутренний критик.
Календарь гедониста...
Программа ежедневного французского. Уроки от 15 до 60 минут.
Результаты
Не будем больше бояться французского
Откроется второе дыхание и появится энергия на обучение
Поставим фонетику и научимся разговорным фразам для жизни
Глаголы и времена больше не будут вызывать панику
Запомним спряжения...
Комплексная программа для похудения, которая включает в себя 10 дневное меню, дыхательные практики и много других эффективных инструментов
7 ШАГОВ ИНТЕНСИВА ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ
Правильно сформулированная цель гарантирует достижение результата
ДЫХАНИЕ
Особая методика дыхания обеспечит клетки...
21 день. Перезагрузка через аутотренинг.
Практическая программа восстановления энергии, уверенности и душевного равновесия
Ты устал(а) от постоянной спешки, тревоги и внутреннего напряжения?
Хочешь вернуть себе спокойствие, ясность и ощущение опоры внутри?
Эта книга — твой надёжный проводник...
КОМУ ПОДОЙДЁТ МАРАФОН:
Для ВСЕХ, кто хочет очиститься от токсинов, провести антипаразитарную программу. Кто хочет поддержать своё здоровье и улучшить качество своей жизни.
Для тех, кто хочет восстановиться после родов, прийти в форму и немного похудеть;
Кто страдает кожными высыпаниями...
Уникальная интерактивная программа «Путешествие с Паддингтоном», созданная на основе хита для дошкольников от Explorer School:
обеспечивает языковое и общевозрастное развитие, благодаря продуманному языку и увлекательному сюжету;
расширяет представление о мире (темы уроков: England, China...
Что вас ждет:
Неделя 1. ПЕРВЫЙ ЭТАП.
Подготовка к detox-неделе.
Мои ежедневные рекомендации для мягкого, плавного и комфортного изменения образа жизни, питания, ухода за собой
Неделя 2. ОСНОВНОЙ ЭТАП.
Detox-неделя.
Подробное меню на каждый день.
Множество вкусных рецептов.
Мои ежедневные...
М.: Новое литературное обозрение, 2022. — 456 с. — (Studia Religiosa). — ISBN 978-5-4448-1664-6.
История СССР часто измеряется десятками и сотнями миллионов трагических и насильственных смертей — от голода, репрессий, войн, а также катастрофических издержек социальной и экономической политики...
Друзья, автор совсем непростая. Эта девочка столкнувшись с заболеванием решила себя сапаси любой ценой. Она заболела ревматоидным артритом и глубоко и серьёзно погрузилась в эту тему. Прошла обучение в РИИН у Соколинского и в многих других колледжах, включая иностранное на зарубежом языке. У неё...
Автор Ольга Николаева
Чтобы принять участие в этой встрече, необязательно участвовать в предыдущих.
Курс создан и продолжает расширение , как информативный и практический метод ознакомления с тем , что называется «новая энергия» .
Я предлагаю этот год начать с получения полезных знаний и...
Какие навыки вы приобретете:
навык передачи объема плоской формы;
навык гармоничной компоновки предметов в листе и разных форматах;
навык создания гармоничного цветового решения;
навык создания гармоничного цветового решения;
навык декоративной переработки формы;
навык работы с фактурой;
навык...
ОПИСАНИЕ
Что для Вас настоящий отдых? Проведите отпуск с пользой для себя!
Любые производимые нами привычные действия, как правило берут начало в навязанных поведенческих шаблонах. Как правило, загруженность современной жизни редко позволяет взглянуть на себя по новому и услышать свои истинные...
С 28 по 30 апреля приглашаю вас вместе со мной пройти уникальную ОНЛАЙН практикум - Супер-детокс с 36-часовым сухим голоданием!
Что будет на онлайн-практикуме?
1-й день - детокс питание
2-й день - сухое голодание
3-й день - выход, детокс питание.
Всего за ТРИ ДНЯ и вы получите:
- оздоровление
-...
Это женская программа 2-ух уровней сложности для тренировок в тренажерном зале с акцентом на прокачку ягодичных мышц. Программа предусматривает также проработку всех мышечных групп тела и подходит для девушек и женщин разных уровней подготовленности.
Это обновленная версия программы Fitbody 1.0...