Я уже рассказывала, что время от времени нужно менять упражнения для лица.
Даже самая лучшая методика рано или поздно перестает воздействовать на наши лица, когда мышцы привыкают к этому набору упражнений.
⠀
Многие из вас тренировались со мной на прошлой неделе в прямом эфире.
Мы тренировались...
Марафон - Отношения
Я поделюсь своими секретами идеальных отношений
Помогу обрести гармонию с собой и окружающими
Дам ключ , который откроет дверь в жизни мечты
Это самостоятельный Марафон и пройти его можно вне зависимости от других моих Марафонов
⠀
Марафон проходит в формате аудиосообщений...
Какие чудеса нас ждут?
21 декабря 20:00 Мск. Мы начнем наше путешествие в один из самых энергетически заряженных дней года, чтобы максимально усилить эффект трансформации. День Энергетической Чистки.*
Энергетическая чистка поможет освободиться от старых программ и энергетических крючков...
Марафон 33 "Башня"
Использовали тубу из под чипсов
Изучили 2 рецепта массы.
Лепка всей конструкции и изменение формы.
Обработка пластиковой крышки и создание верха башни.
Узнали как лепить кирпичи, окна, двери, решетку, мох.
Понадобится: заготовка, клей, краски
Стоимость видео-урока 1 300 рублей
Марафон подойдет для тех
Ктоуже играет. Необходим средний уровень владения инструментом - уверенно играть двумя руками несложные произведения.
Если проходили какой-либо из наших курсов, уровень вам подойдет.
Кто любит джаз и хочет выучить джазовые произведения.
Кто давно закончил музыкальную...
Тренировки ЛФК-марафона:
НЕ ТРЕБУЮТ НИКАКОГО СПОРТИВНОГО ИНВЕНТАРЯ
ИДЕАЛЬНЫ ДЛЯ ДОМА, ДЛЯТСЯ НЕ БОЛЕЕ 20 минут
ПОДХОДЯТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ СТАРШЕ 40-50 ЛЕТ И ИМЕЮЩИХ ЛИШНИЙ ВЕС
Что входит:
✔ 100 тренировок (5 месяцев)
Тренировки начнутся в ближайший понедельник и будут приходить к Вам на e-mail каждый...
Вы получите:
аудиозаписи,
картинки и другие материалы марафона.
Марафон полезен всем, кто хочет:
изменить свою жизнь,
поменять свое мышление, чтоб все его желания выполнялись волшебным образом.
Отличие курса от марафона в том что:
1 Ваши задания проверяет куратор. Он скорректирует неточности в объяснении каждой темы "До" начала занятий с детьми.
2 Так как у самого себя найти ошибки очень сложно - объективная обратная связь даёт возможность выявить зоны роста в данной тематике и...
5 простых шагов к вашим потрясающим осенним фотографиям
В закрытом канале вас ждут 10 эффективных видеоуроков
За 5 дней вы научитесь делать яркие и разнообразные фотографии на свой телефон
Поймете как правильно выстраивать кадр и позировать одной или с детьми
Разберетесь как обрабатывать и...
Что входит в программу?
1. Готовые силовые статодинамические тренировки для дома и зала.
2. Подробные разборы питания для любой цели: рекомпозиция, набор мышечной массы, похудение.
3. Кор-тренировки на активацию и проработку глубоких мышц пресса.
Для кого?
- Для тех, кто не чувствует поддержки и борется со страхами.
- Кто не может найти своё место в жизни и постоянно выживает.
- Кто накопил обиды на родителей, которые мешают жить счастливо в своей семье.
- Кто чувствует, что способен на большее, но что-то мешает.
- Для тех, кто...
• Видео-урок с объяснением того, как преподавать 21-дневный марафон
• Методическое пособие с пошаговым планом проведения марафона
• Презентация
• Марафон проводится в закрытом Инстаграм-аккаунте, где размещаются все задания и проходят прямые эфиры
Задачи марафона:
• Проработать состояние...