Данная программа питания представляет собой расписанный рацион на 14 дней для похудения на 1200 ккал. и 1300 ккал. Меню новое (вышло в продажу 3 июня 2025 года).
Как это работает?
Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд
Готовите и питаетесь по меню
Комфортно худеете...
Любой художник знает, что без знания анатомии невозможно верно передать особенности фигуры человека, характер его движений, а также облик и повадки животных.
Авторы этой книги – известные художники – создали ряд анатомических рисунков, набросков и схем.
Они помогут вам понять основы анатомии...
Что тебе даст курс?
Эффективный путь к крепкому и рельефному прессу в кратчайшие сроки — только самые эффективные упражнения для проработки мышц брюшного прессаЦельный результат
Рельефный пресс — мечта многих девушек. Эта мечта уже доступна тебе сегодня, стоит сделать только первый шаг ей...
«Токсичные люди, находящиеся рядом с вами, опасней самых ядовитых веществ»
Токсичный человек - это личность, имеющая множество негативных убеждений. Свои негативные чувства она выражает очень тонко - в пассивно-агрессивном стиле. Поэтому человеку со среднестатистической самооценкой так трудно...
О чем ты узнаешь на вебинаре
Что тебя ждет на экзамене?
Я расскажу как устроен IELTS Academic, начиная с регистрации, заполнения бланков, формата заданий и ответов, заканчивая получением результатов. Никаких "сюрпризов" в день экзамена – ты будешь готов(а) ко всему. Я сдала IELTS всего неделю...
Программа:
10 комплексов против отеков, жира, целлюлита и проблемных зон по 10-15 минут в день
3 комплекса на красивую грудь
1 комплекс против дряблости рук
2 комплекса для здоровья позвоночника и отсутствия болей
2 комплекса на стройные ноги
2 комплекса на подвижный таз и круглые ягодицы
Курс...
Цзе Кун. Лекция «Метод. Наполнение»
Метод развития — это навигация в искусстве совершенствования себя, основанный на умении обучаться, необходимом для понимания того, что ты делаешь и зачем. Метод не допускает формальности, работы без задач, ставя перед занимающимися условия работать в заданном...
Представлю вашему вниманию метод, который позволяет за один сеанс, за 10-15 минут убрать желание (зависимость).
На данный момент практика была с желанием:
-сладкого
-переедания
-курения
-алкоголя
Метод основан на знаниях работы мозга и как мы создаем у себя зависимость.
Сеанс состоит из...
Серия этих подкастов направлена на то, чтобы вы через связь с телом:
почувствовали внутреннюю уверенность
научились вовремя останавливаться, сбрасывать напряжение и наполняться ресурсом
начали замечать возможности вокруг
не боялись действовать
обрели душевное спокойствие и гармонию
Что вы...