Видео-лекция по тренировке HIIT ( ВИИТ), на которой вы узнаете, как построить эффективную жиросжигающую тренировку.
ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг) – это метод, подразумевающий чередование коротких интенсивных тренировочных фаз и менее тяжёлых, восстановительных периодов...
В послевоенный период, когда не было уже очень жестких рамок для художников, начал появляться советский импрессионизм. Картины писались на все те же советские темы, такие как труд, совместный отдых, портрет, пейзаж, но эти картины уже не были столь официозными и отличались оптимистическим...
7 февраля для участников программы sеlfrebootсamp будет проводиться дополнительный вебинар от Анны Ворониной «Работа с мышцами кора для развития функционального паттерна шага»
Тема вебинара простыми словами: "Как сделать обычный шаг максимально эффективным упражнением для всего тела и...
Марафон в видео формате из мини-видео
Итак, База — это основная выкройка бюстгальтера с Т-швом с каркасами, построенная по вашим меркам (примеры ниже)
Именно с нее мы начинаем любую работу по построению выкройки
В этой части Марафона:
— Cнимаем мерки с любой фигуры
— Проводим анализ...
Семинар «Гири. Базовый уровень».
На этом семинаре мы будем разговаривать без отрыва от практики. Сжимая гирю в мощных руках.
Очень печально, что популярный во всем мире исконно русский снаряд на своей исторической родине используют или не во всей полноте его возможностей, или вообще не по...
Это совершенно новая тема в нашем с вами обучении - боди это одновременно и плечевое изделие, и трусы
Вы научитесь:
- строить полноценную конструкцию - основу боди с рукавом
- изменять её (моделировать) в нужную модель купальника
- моделировать специальную вставку с отличной поддержкой груди
-...
Описание
Курс стартовал 10 мая 2022, и закончится в январе 2023.
Этот продукт содержит в себе то что я думаю, практикую и над чем сама работаю по данной теме. (и конечно, мы много разбираем важный период под названием Климакс)
Рекомендуется начинать изучать данный курс и работать по нему как...
Давайте будем предельно откровенны. На сколько баллов из 10 вы оцениваете качество своего опила? Есть ощущение, что ваш навык может быть гораздо лучше, чем сейчас?
⠀
Если да, то вы точно в нужном месте Рекомендую дочитать пост до конца, там вас ждет невероятный подарок
Уверена, вы будете в...
Новый цикл вебинаров состоит из трех лекций, на каждой из которых мы рассмотрим 10 ключевых произведений искусства. На их примере мы узнаем:
Почему появился новый стиль в искусстве;
Что повлияло на создание работы;
Какая идея общества и культуры была отражена художником в произведении;
Почему...
СТАРТ ЧЕРЕЗ 3 ДНЯ
⠀
Моего закрытого осеннего марафона по росписи CUTE HALLOWEEN Быстрая и эффектная техника росписи, которая поможет вам заработать на дизайне к празднику
5 подробных видео-уроков
Пошаговый фото МК
Рисуем:
Тыква
Перец
Листья
Желудь
Паучок
Привидения
Ведьмина шляпа
Ведьмин котел
Долгожданный вебинар по художественной росписи.
Включает в себя:
• 10 подробнейших уроков.
• 5 портретов животных.
• 15 отработанных типс.
• Веточки, листочки и БОНУС!!! Инкрустация стразами.
Программа курса
• Упражнения на постановку руки - курс подходит и для новичков в росписи.
• Свето-тень и...
ВНИМАНИЕ!!!!
Товар участвует в акции "ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА"
Стоимость уже указана с учетом скидки 50%!!!
Акция действует 12,13 и 14 ноября включительно!
ЧТОБЫ ПРИОБРЕСТИ ТОВАР, НАПИШИТЕ НАМ В СООБЩЕНИЯ ГРУППЫ И МЫ ПРЕДОСТАВИМ ВАМ ВСЕ СПОСОБЫ ОПЛАТЫ.
============
Описание товара:
Очень красиво...
Вебинар Как растянуть время (не тайм-менеджмент).
Как вы можете управлять своим личным временем и получить в два раза больше времени.
Что и кто пожирает ваше время.
Практические упражнения (действия) по растяжению времени.
Как прожить на 25-30% больше времени и чувствовать это.
Как матрица...
На нашей платформе вышел новый онлайн-курс — «Лимфодренажный массаж».
Мы сильно обновили эту технику в сравнении с той, которая входит в курс «Комплексная антицеллюлитная система массажа» и вывели ее в отдельный курс из 13 пошаговых видеоуроков.
Это самостоятельная техника, которая оказывает...