КПС это основа всего тела, это и ягодицы, и втянутый живот, и тазобедренный сустав, и нутация/контрнутация.
Тренировка будет основана на биомеханике паттерна дыхания и паттерна шага.
Там будут:
позиционные упражнения,
мобилизация,
плиометрика
силовая нагрузка.
Техники очень простые и логичные...
Программа включает 48 полноценных тренировок, которые затрагивают все ключевые аспекты:
Мобильность и гибкость – упражнения для улучшения подвижности суставов и снятия зажимов.
Сенсорная активация – пробуждение мышц для их правильной работы.
Неврологические техники – упражнения, влияющие на...
Второй марафон из цикла «От мышц к навыкам» — НАВЫКИ ТАЗА И НОГ
Продолжаем разбираться, что именно мы тренируем — и зачем.
Стартуем с новой 4-недельной программы — это логичное продолжение марафона «От мышц к навыкам».
Подходит как для фитнес-инструкторов, реабилитологов, остеопатов...
Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии.Часть 3
Релаксация. Работа с вниманием и ощущениями. Нейтральность осознанности
Как при помощи нейтральностии осознанности работать с болью и "неудобными" упражнениями?
Что такое "РАСШИРЕНИЕ" по содержанию, а не форме (например движение...
Вебинар, который во многом изменит вашу практику и в разы улучшит результаты!
Информация, которой почти нет в русскоязычном интернете.
« Изнанка» или внутренняя суть большинства базовых упражнений.
Своего рода Тренировка изнутри.
В программе:
Управление давлением в черепе, грудной клетке и...
Мышцы тазового дна это мышцы постуральные!
Это однииз тех мышц, которые участвуют в поддержании осанки.
Поэтому и тренировка их не совсем обычная. И это чаще всего совсем не Кегель! До этого ещё нужно дорасти
Прежде чем делать мягкую работу над этими мышцами, нужно сделать более "плотную и...
В программе:
Это упражнение действительно настоящий бриллиант!
Его варианты есть в тренировочном процессе у всех ведущих специалистов мира: С. Макгилл, К. Старетт, Ш. Сахрман, Д. Ли, П. Колар, В. Войта
Его используют спортсмены, реабилитологи, фитнес тренеры всего мира!
И не удивительно!
При...
С моей точки зрения - это один из лучших материалов по манульно-мышечному тестированию. Очень рекомендую!!!
Прикладная кинезиология - диагностический подход, использующий мануальное тестирование мышцы для определения двигательной реакции центральной нервной системы на сенсорную провокацию.
Это...
Screening. Первичное функциональное тестирование
А. Воронина
Очень короткая, информативная и удобная для тренера схема базового тестирования ОДА. Мы рассмотрим два глобальных функциональных теста (оценка походкии приседание с руками над головой), а затем набор локальных уточняющих тестов...
Важнейший по своей значимости эфир - тренировка!
Глубокие механизмы всего Body mind фитнеса
Настоящая мощь дыхательных практик
Осевое вытяжение позвоночника и периферических суставов ПО СОДЕРЖАНИЮ, а не по форме
Выстраивание грудной клетки над тазом, как понять, что вы это делаете правильно...
Создание автоматической коллекции запросов к API с помощью инструмента Postman
Чему вы научитесь
Вы получите практический опыт использования инструмента Postman
Вы получите представление о том, как делать автоматические коллекции в Postman
Вы научитесь делать информативные отчеты по API тестам...
Привет, коллегии друзья!
26 марта 18:00, в среду, состоится вебинар, который я давно анонсировал.
Это будет насыщенное и невероятно важное мероприятие для всех, кто работает с движением и телом.
Почему важно быть на вебинаре?
Я представлю новую модель движения, аналогичную модели Т. Майерса...
Курс «Автоматизированное тестирование в 1С» — это практический курс по подготовке специалистов по автоматизации тестирования прикладных решений на платформе 1С при помощи фреймворка тестирования Vanessa Automation.
Основная цель курса:
Подготовить специалиста по...
Онлайн-трансляция из анатомического театра
Программа
Послойное вскрытие области нижней трети бедра и верхней трети голени
Обзор системы взаимонатяжения и расположения тканей
Фасции, окружающие коленный сустав
Связочный аппарат коленного сустава
Капсула коленного сустава
Мышцы, окружающие...
ДЛЯ ТРЕНЕРОВ
Обучитесь самым передовым техникам тренировок в биомеханике шага
Увеличите стоимость
своих тренировок
Научитесь видеть дисфункции
в положении стоя и в шаге
Сэкономите кучу времении денег на покупке
и прохождении бесполезных курсов по осанке
ДЛЯ ЭНТУЗИАСТОВ
Значительно улучшите...
Объем цикла: 72 уч. часа
Сроки проведения: 12 – 17 апреля 2021
Время проведения занятий: 09:00 – 17:00.
Место проведения: на платформе ZOOM
Существует возможность принять онлайн участие в обучении в этом цикле через программу Zoom
В период пандемии коронавирусной инфекции мы считаем, что для...
Миллионы людей в мире страдают постковидными дисфункциями. Научиться диагностировать и лечить первопричины этих нарушений — это значит продлить жизнь пациента.
Каждый человек, переболевший COVID (даже в лёгкой форме) теряет десять лет ресурса жизни. Разработанные практики не только улучшают...
Нагрузочное тестирование проверяет, соответствует ли система требованиям к производительности — при высокой посещаемостии в различных сценариях. Это одна из самых сложных, интересных и хорошо оплачиваемых областей в QA
Плюсы работы нагрузочным тестировщиком:
На 50+ % зарплаты выше, чем у...
Чему вы научитесь после прохождения онлайн-курса WAPT?
Научитесь находить уязвимости без использования сканеров;
Поймёте, как находить информацию илиинструменты для поиска уязвимостей;
Сможете участвовать в Bug Bounty и зарабатывать деньги;
Научитесь получать конфиденциальную информацию...
На курсе «Биомеханика человека» вы узнаете, как диагностировать истинные причины суставных нарушений. Как выбор методик лечения зависит от возраста и развития ЦНС пациента. И как четко управлять пошаговым процессом реабилитации до ремиссии.
Курс «Биомеханика человека» необходим новичкам и будет...