В этом уроке пилатес сочетается с приемами самомассажа и неврологическими техниками.
Вы улучшите подвижность позвоночника в шейном и грудном отделах, снимите спазмы с мышц шеии грудной клетки. Результатом регулярных занятий будет улучшение осанки, избавление от холкии отечности, снижение...
Пилатес для оздоровления и укрепления мышц спины и рук
Все хотят иметь рельефные рукии спину, но далеко не всем нравятся силовые упражнения для них.
Но тягать гантели вовсе не обязательно!
Попробуйте пилатес: он улучшит работу суставов плечевого пояса, запустит лимфоток, избавит от дряблости...
Спикер лекции: Виктория Орлинская, врач-кардиолог, врач интегративной и персонализированной медицины.
Общие принципы здорового образа жизни: питание, физические нагрузки, сон, защита от стресса. Нутрициологические основы здоровья.
Значение уровня железа в крови для биохимических процессов в...
Аннотация
"На примерах из собственной практики работы с самыми разными клиентами – амбициознымии не очень, худеющимиили мечтающими о кубиках пресса, фитнес-тренер и нутрициолог Виктория Боровская рассказывает, как добиться своих целей в спортивном зале и на собственной кухне.
Книга «Похудеть...
Нет панацеи для счастливой жизни! Только ваш, уникальный путь устранения негативных установок, познания себя и обретения гармонии…
В своей книге «Теория пузыря» Марина Мэриджейн рассказывает о том, как избавиться от негативных установок, перепро граммировать своё сознание на изобилие и выйти на...
Мочевой пузырь - это орган мочевыделительной системы человека. Он расположен в полости малого таза.
У мужчин мочевой пузырь расположен непосредственно перед прямой кишкой. У женщин он расположен ниже маткии перед влагалищем.
Функция мочевого пузыря
Мочевой пузырь выполняет важную функцию...
Готовый план питания на четыре недели с расчетом калорий на каждый прием пищии подробными рецептами приготовления
Авторские рецепты для тех, кто любит или хочет научиться готовить полезно, но ярко, сытно и разнообразно!
Вместе с меню вы получаете
Бонусные уроки, которые научат вас составлять...
Что будет в курсе?
Комплекс из 30 упражнений для дна таза;
Советы физиотерапевтов США;
Упражнения с роликом и на фит-болле;
Практика для женщин, страдающих опущением.
Бонусы:
1. Запись вебинара "Советы при недержании"
Вы узнаете:
Как осанка влияет на тазовое дно и недержание?
Советы при...
Кому подойдет курс:
Для мам в декрете
Хотите зарабатывать от 100 000 рублей без отрыва от семьи
Желаете получить финансовую независимость, уверенность в завтрашнем дне
Мечтаете реализовать себя, но не хотите возвращаться в офис
Для тех, кто хочет работать удаленно
Если хотите можно совмещать с...
Программа Курса
1 Модуль
Как мы влияем на самооценку
Самодиагностика. Как повышать самооценку через работу с чувствами. Работа с внутренним критиком.
2 Модуль
Отношения с родителямии внутреним ребенком
Избавляемся от влияния своего детства на взрослую жизнь. Сепарация с родителями. Прощение...
Конструкция: платье, расклешенное от талии, с асимметричным подолом, с круглым широким вырезом и небольшими рукавами-крылышками. Собрано из крупных шестиугольных мотивов и полумотивов, которые соединяются друг с другом по ходу работы при провязывании последнего ряда.
Размерный ряд:
М — ОГ 92...
Королевская осанка — это больше, чем просто ровная спина
Это легкость движений без скованностии боли. Осанка держится не силой мышц, ее контролирует головной мозг. Обеспечьте мозгу уверенность, дав ему качественную информацию извне — от глаз, вестибулярной системы, — и заметите, как быстро...
Антистресс-дыхание для восстановления сил и налаживания контакта со своим телом
Дыхание — отличный инструмент для снижения стресса, снятия мышечного напряжения, укрепления иммунитета. Эта практика показана всем, независимо от тренировочного опыта. Выполняйте ее при упадке сил, апатии...
Базовый стретчинг: начало эффективной тренировки
puzzlebrain
Виктория Гасимова
✓ Хочешь улучшить свою гибкость, расправить плечии выровнять осанку
✓ Ищешь способ правильно развить эластичность мышц и связок
✓ Мечтаешь научиться стретчингу у профессионала, не выходя из дома
✓ Давно хочешь...
Здесь вы сможете обрести эмоциональное спокойствие, освободиться от страхов и негативных мыслей.
Этот практикум для вас, если
Вы не можете реализоваться и хорошо зарабатывать
Не можете сконцентрироваться, развиваться и брать новые задачи. Даже после достаточного сна у вас нет энергиии сил для...
Комплексный курс для красивого и молодого лица.
— Красивая осанка
— Проработка глубинных тканей лица
— Шея и овал лица
— Массаж «сухожильный шлем»
— Гимнастика для глаз
— Массаж ложками
— Гладкий лоб
— Тейпирование
— Скулы, брыли, носогубки
Виктория Волевач
ЗАВИСТЬ.
КАК НЕ ПОЗВОЛИТЬ
ЧУЖОЙ ЗАВИСТИ ПЕРЕЧЕРКНУТЬ
СОБСТВЕННОЕ СЧАСТЬЕ И
БЛАГОПОЛУЧИЕ!
3 часа - видео и аудио формат
Тренинг 2014 года
Достала чужая зависть, когда и завидовать-то нечему? А если есть чему - тем более вам к нам!
Дорогие женщины! Почему я решила поднять тему...
Марафон закончен, но хочется тренироваться еще?
Курс «Лицо. Продли молодость без уколов» – это полюбившейся вам марафон, но дополненный и улучшенный!
7 тренировок на разные зоны лица.
Добавлены 3 новые тренировки для лица – на верхнюю, среднюю и нижнюю зоны.
15 тренировок для тела.
Добавлены 3...
Мастер-класс для вас, если вы:
Мечтаете улучшить состояние своей кожии продлить ее молодость
Желаете избавиться от акне, пигментации, отеков, высыпаний и других проблем с кожей
Беспокоитесь о профилактике преждевременного старения кожи
Хотите узнать, как позаботиться о коже с помощью популярных...