В курсе собрана
— вся актуальная информация по азам масляной живописи;
— подробно освещены композиция, колористика, тон и форма;
— показано множество приёмов: от абстракции до техники старых мастеров;
— разобраны основные проблемы, с которыми сталкиваются новички и более опытные художники.
Один...
Отличный способ привести тело в порядок. Упражнения колоссальны по своей эффективности и подходят для разных уровней подготовки: сложно - темп можно снизить; легко - повысить темп, увеличить амплитуду, взять гантели. На фитболе с Настей Завистовской ты сможешь проработать даже те мышцы, которые...
«Месяц назад я стала мамой. И все мы понимаем, что после процесса беременности и родов женскому организму необходимо восстановиться. Делать это необходимо очень аккуратно и правильно. Я, проконсультировавшись с врачом реабилитологом, и опираясь на свой опыт тренера, создала программу по...
Висуддхимагга — это «великий трактат» буддизма Тхеравады, энциклопедическое руководство по буддийской доктрине и медитации, написанное в пятом веке знаменитым буддийским комментатором Бхадантачарией Буддхагхосой.
При написании этой книги автор поставил своей целью систематизировать и объединить...
Подробное руководство для всех, кто интересуется здоровым образом жизни и питанием.
В книге представлены основные принципы сыроедения, включая выбор и приготовление сырой пищи, влияние питания на здоровье и энергию и практические советы по составлению сбалансированного меню.
Книга станет...
Марафон здоровой самооценки, самоценности и развития внутренних опор.
Это не теоретическая программа, убеждающая, что себя надо любить.
Это обучающий онлайн-марафон, который поможет за 30 дней обнаружить внутренние ресурсы и предложит действенные практики для жизни с радостью, уверенностью и...
М.: Издательские решения, 2017. — 52 с.
Что такое русские руны и откуда они взялись?
Является ли работа с русскими рунами подключением к какому-то эгрегору?
Чем мы платим за использование русских рун?
Можно ли чистить рунами ребёнка после школы?
Уходят ли руны после работы сами или их нужно...
"Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней" – книга-руководство по здоровому образу жизни.
Здесь вы найдете советы и подробные инструкции, которые помогут повысить ваш уровень жизни с помощью сбалансированного питания и физических...
Автор: Франклин Силлз
Уважаемые коллеги!
Рады сообщить вам, что состоялось долгожданное, первое в России издание книги Франклина Силлза «Основы Краниосакральной биодинамики. Дыхание Жизни и фундаментальные навыки» Том I.
Эта книга – об исцеляющих возможностях нашего организма, о внутреннем...
Программа для дома
Курс "Антицеллюлитный" от главной "попы Инстаграма".
Включает в себя теоретические материалы и видео с техниками упражнений.
Курс включает:
Авторскую программу тренировок на месяц
Специальный план питания на месяц
Набор рекомендаций по домашнему уходу за проблемными зонами...
Наконец-то Вы Сможете Быстро Привести Свое Тело В Порядок Без Напряжения И Стресса Всего за 10-12 минут В День. Даже Если У Вас Совсем Мало Сил Или Слабое Здоровье – Гарантируем!
«Стройное и гибкое тело для здоровойжизни. Универсальная гимнастика для тех, кто мало двигается»
Всего за 10-12...
Стратегия твоей жизни (Анастасия Афинская, Макс Нилов)
Этот 2х-дневный онлайн тренинг для тебя если ты:
Мечтаешь о наполненном любовью и уважением союзе, интересной работе, открытии бизнеса, путешествиях, рождении ребенка или строительстве дома, но ничего в твоей жизни не меняется
Устал(а)...
Дата проведения: 21.12.2022 и 28.12.2022
Время: с 10:00 до 17:00
О семинаре
Семинар посвящен нейропсихологии как одному из базовых направлений клинической психологии. Вы получите знания об основных направлениях, понятийном аппарате, методах исследования когнитивной и эмоциональной сферы психики...
В славянской культуре существует обряд окуривания помещения дымом, полученным из высушенных и подожжённых трав, смол, коры и растений. Использование трав для очищения атмосферы в доме и их благотворное воздействие на энергетику, и здоровье человека и его жилища является важным аспектом дымовых...
Программа курса:
1. Декомпозиция и стратегия.
1. Выбор жизненных стратегий и стратегий развития
2. Стратегическое планирование от Никаса Сафронова. Как вывести заработок от творчества на новый уровень
3. Составляем майнд-карту. Планирование жизни. Планирование арт-бизнеса минимум на 2-3 года...
Справитесь с мешками под глазами и опущенными веками
Сделаете свой овал лица более четким, уйдет второй подбородок
Уберете носогубные складки и межбровную морщину
Избавитесь от отеков лица и тела
Вернете молодость и свежесть лица, станете выглядеть на несколько лет моложе
Начнете регулярно и с...
Исправь осанку всего за девять тренировок
Согласно проведенному нами опросу, 90% респондентов время от времени испытывают боли в спине. Чаще всего боль появляется в поясничном отделе позвоночника. К этому нас привел сидячий образ жизни, низкая физическая активность, неправильная осанка и прочие...
Описание книги
Книга «ЗдОрово! Энциклопедия здоровой семьи» не обычный сборник рецептов народной медицины. Это скорее философский трактат о здоровье, включающий в себя рецепты целителей разных стран, личные наработки автора, доктора Нехамы Мильсон, целительские сказки и популярные статьи.
Наши почки являются основой всей жидкой среды организма, играют важнейшую роль в метаболизме и циркуляции жидкостей.
От функции почек зависят слезы, слюна, слизь, моча, пот, спинномозговая и внутри суставная жидкость, плазма, семенная жидкость.
Если Вы замечаете у себя следующие симптомы...
[stepik] Визуализация данных и основы работы в Tableau
Это курс про визуализацию данных и основы работы с Tableau. Он подойдет тем, кто хочет уметь рисовать хорошие качественные графики быстро и эффективно (и никакого программирования!). Умение строить графики и коммуницировать ваши данные - это...