В вебинаре в полной мере раскрыта информация о том как самостоятельно начать путь к красивому и здоровому телу.
Начинается вебинар с психологии, формирования привычек, оценки физ подготовки и состояния здоровья. Большую часть вебинара занимает информация о построении тренировочного плана и о...
Счастливая мама - счастливая вся семья!
Многие слышали это выражение, но не многие знают, как почувствовать радость и сделать своё материнство счастливым, а самое главное - Как всё успеть?
Поэтому мы приготовили для вас школу серфинга по волнам материнства в рамках курса «Мама на Волне»...
Материалы комплекта "Молодая мама"
суммарная длительность лекций 14 ч. 30 мин.
1 Курс: «Секреты счастливого материнства»
2 Лекция «Жизнь после родов»
3 Мини - курс "Подготовки к беременности и родам"
4 Книга «Справочник беременной женщины»
5 Книга " Кошмар по имени молочница"
Программа:
10 комплексов против отеков, жира, целлюлита и проблемных зон по 10-15 минут в день
3 комплекса на красивую грудь
1 комплекс против дряблости рук
2 комплекса для здоровья позвоночника и отсутствия болей
2 комплекса на стройные ноги
2 комплекса на подвижный таз и круглые ягодицы
Курс...
32% женщин имеют шрамы от ксарева сечения. В 90% случаев с образованием спаек. Они будут влиять на состояние органов малого таза, на качество движения, иррадеировать и проявлять как боль в поясницу. Успешно поработать со шрамом можно при помощи тейпирования. Даже если шраму 10 лет, 20 лет...
Программатренировок ВЕРХ ТЕЛА/НИЗ ТЕЛА от Павла Тулюпы.
Программа создана для тех, кто знает базу, но хочет выйти на новый уровень.
Это продуманная система, которая поможет нарастить мышечную массу, увеличить силу и преодолеть тренировочное плато.
Откройте для себя мир йоги вместе с программой тренировок от Валентины Семёновой!
Йога - это не просто физические упражнения, это философия жизни, которая помогает нам найти гармонию внутри себя и с окружающим миром. Наша программатренировок включает в себя изучение асан, дыхательных...
ПРОГРАММА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА ПОДТЯГИВАНИЙ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ (НА ТУРНИКЕ)
ПОДТЯГИВАНИЯ НА КОЛИЧЕСТВО – МАКСИМУМ ПОДТЯГИВАНИЙ
Подходит для занятий на улице, дома или в спортивном зале !
Все что вам нужно – перекладина (турник) для подтягиваний.
Программу можно использовать отдельно или...
Программа и план тренировок на 3 месяца
Подробная видео-инструкция с таймером
Возможность участия в конкурсе #ХочуКакМусо8
Тренировки от 10 до 60 минут, в зависимости
от вашей подготовки
Для тех, кто хочет реальных перемен за 40 минут в день!
Программа включает в себя более 20 видео с самыми эффективными тренировками: кардио, силовые тренировки, плиометрика, функциональный тренинг, йога и план питания.
Ваше тело сделано на кухне –
Я раскрываю вам Секрет!
Здоровое...
Для кого полезен курс:
Для тех, у кого выпадают волосы
Для тех, кто хочет перестать тратить деньги на бесполезные средства
Для тех, кто хочет грамотно ухаживать за волосами, ежедневно наслаждаться собой
В тариф "Базовый" входит:
Все видеоуроки, кроме лекции «как устранить перхоть и себорейный...
Для кого обучение?
- для мастеров по реконструкции и восстановлению волос
- для мастеров по наращиванию волос
- колористов
- а так же всех, кто хочет развиваться в этой нише. Пойдёт новичкам и тем, кто начинает с нуля
Программа
Чёткие формулы смешивания компонентов(пропорции)
За счёт чего...
Для женщин
Материал написан женщиной для женщин. Это программа будет малоэффективна для мужчин, потому что составлена с точки зрения женской физиологии.
Упражнения
Подобраны самые эффективные для проработки женского тела упражнения.
2-4 тренировки в неделю
Программа подойдет абсолютно для...
домашние тренировки с минимальным инвентарём
PROкачаем все группы мышц силовыми тренировками и особым акцентом на ягодицы
альтернатива занятиям в зале (на период карантина и не только)
домашние тренировки по 30-40 минут 4-5 раз в неделю
уменьшаем жировую прослойку и улучшаем качества тела...
Есть два типа молодых мам.
Одни выгорают, все время паникуют и тонут в проблемах, другие всё успевают, уверены в себе, энергичны и понимают своего малыша.
В чем секрет вторых?
Они понимают своего ребенка и четко знают, когда и с чем столкнутся
У них заранее готов план решения всех основных...
Этот вебинар для родителей, кто переживает горе потери после неудачной попытки ЭКО, кому важно восстановиться после сильных медикаментозных вмешательств для своего здоровья и веры в успешность нового опыта планирования беременности
Вы узнаете:
как пройти этап горя потери и разочарования с...
Вы хотите раскрыть свою сексуальность и женственность
Вы хотите улучшить "женское" здоровье и укрепить мышцы тазового дна
Вы хотите избавиться от зажимов и дискомфорта в теле
Вы хотите восстановиться после родов
Вы хотите уменьшить и даже избавиться от боли при менструациях
Вы хотите пробудить...
Для кого мы создали этот курс?
Этот курс - результат многолетней работы с женщинами, которые готовятся к естественным родам после одного или более кесаревых сечений. Он представляет собой обширную и исчерпывающую информацию по этой теме
Для женщин после 1 и более КС
Курс поможет женщинам...
Пакет из двух курсов от нутрициолога
Курс №1: Основы здоровой жизни
Этот вариант точно ваш, если:
вы ещё не знаете, как питаться здоровой, сбалансированной едой
вы хотите сбросить лишние килограммы
вам нужна опора, нужно повести вас за ручку
у вас есть срывы, вам нужна поддержка в том числе и...
Описание книги
Эту книгу автор написала еще не будучи психологом и даже не имея образования. В книге собраны психологические упражнения для облегчения страданий, связанных с расставанием. Народные средства и рецепты по уходу за собой, и гармонизации внутреннего состояния.
Публикуется в...