Результаты курса:
Преобразитесь так, что заметят все!
Заметно улучшится качество тела
Фигура станет красивой и женственной
Перестанете сидеть на диетах и сможете есть и худеть
Тело станет упругим и гибким
Появится энергия и интерес к жизни
Ягодицы станут упругие, как орех
Сбросите от 5 кг и от...
После оформления донатов вы получаете доступ в закрытый раздел, где вы можем отблагодарить вас 🤗
Там собраны небольшие уроки по бразильской вышивке и подборки мулине Гамма для вышивки роз.
Закрытый раздел доступен на все время подписки, со всеми накопленными материалами.
Давайте творить и...
Авторская медведица с красивым и "вкусным" именем Груша. Очень солнечная и яркая девочка. Связана из "Нежного мохера" NAZAR-RUS в 2 нити крючком Clover №1,75. Платьице сшито из хлопка. МК содержит подробное описание процесса создания мишки с пошаговыми фотографиями. Выкройка и описание платьица...
Привет, меня зовут Лиза! 5 лет я занималась моделингом. По мере съемок меня затягивал спорт и желание выглядеть именно подтянуто- стройно, с ювелирно проработанным мышцами, без фанатизма и перекачанности.
В моих видео вы узнаете как тренироваться, чтобы иметь упругое тело, с объемами в нужных...
Вы хотите зарабатывать на вязании?
Тогда вам поможет курс «хороший мастер или как зарабатывать на хобби»
Начало 20 сентября
Все темы разложены по полочкам, никакой воды, только четкие пошаговые действия.
Этот курс помогает зарабатывать!
Вся информация остаётся у вас.
Мы поэтапно разберём темы...
Ваша форма будет меняться прямо в прямом эфире! Вау!!! Это надо видеть! И обязательно участвовать!
Всем!
Что еще вас ждет?
Роскошное меню на 28 дней! 2 варианта, для худеющих и тех, кому итак красиво
Будет мощно Занимаемся вместе, онлайн - вживую!
Создаем красивую форму, скульптурно...
Пряжа «Нежный мохер» NAZAR-RUS 175 м/25 г бежевого цвета (1,5 мотка) Пряжа для колючек: я использовала пряжу с названием «Ёжик» из магазинчика «Amishop» на нашем форуме, которая состоит из двух прядей – серой буклированной и чёрной ворсовой типа «Техно», к сожалению не знаю производителя, она...
Вы получите мастер-класс, который состоит из:
Подробного описание, процесса пошива
Фотографий стрижки лапок из мохеровой пряжи
Выкройка платьица
Как вышить на лапках коготки и отделать ушки тканью
Связана заюшка из:
"Нежного мохера" NAZAR-RUS в 2 нити крючком Clover №1,75
Ушки отделаны тканью...
Приобретай курс
и воплощай свою мечту!
Уникальный 30-дневный курс
по растяжке для новичков и продвинутых
Подходит для любого возраста
«от простого к сложному»
Несколько вариантов разминки
Детальные видео уроки,
ориентированные на шпагат и на развитие
гибкости всего тела
Полнометражные видео...
Познакомьтесь, любитель булочек и печенюшек - Федя Булкин. Авторская работа. Ростиком - 17,5 см сидя. Связан из "Нежного мохера" от Назар-Рус крючком №1,75 в две нити. Утяжелён гранулятом. Крепление головки и лапок - шплинтовое. Очень упитанный и добрый мальчик.
Материалы: мохеровая пряжа...
Если вы хотите преобразить свое тело, научиться правильно питаться и тренироваться, получить поддержку, мотивацию, общение с единомышленниками — присоединяйтесь!
Чем я отличаюсь от всех остальных фитнес-гуру? А тем, что я такая же как и вы! Обычная девушка, мама, жена, которая в один прекрасный...
КАК ПРЕОБРАЗИТСЯ ВАША ПОПА С ПОМОЩЬЮ ПРОГРАММЫ «ЯДРЁНАФЕДРОН»?
Подтянете попу, она станет упругой и гладкой
Начнете чувствовать ягодицы и включать их в работу
Избавитесь от целлюлита и дряблости на бёдрах
Уменьшите галифе(ушки), добьётесь желанного просвета между ног
Создадите своим ягодицам...
В этом онлайн - курсе, Арина Тен, дипломированный тренер, кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, рекордсмен Санкт-Петербурга по жиму, личный наставник поделиться своими знаниями и инструментами по набору мышечной массы, что позволит самым быстрым способом увеличить ягодицы и не только...
Описание книги
Эта книга о людях, попробовавших метод нейроинтеграции Катерины Ленгольд, автора бестселлеров «Просто космос» и «Agile life».
В книге «Круги по воде» собраны истории разных женщин: маркетолога, психолога, инженера, предпринимателя, просто мамы и даже балерины. Их всех...
Узнайте как сесть на шпагат в любом возрасте всего за 30 дней!
Этот курс для тебя, если ты хочешь:
Сесть на шпагат и исполнить мечту детства
Улучшить гибкость суставов и избавиться от болей в спине и пояснице
Снять стресс, наладить сон и повысить уровень энергии
Улучшить женское здоровье и...
Активно и эффективно поработаем над эстетикой и функциональностью ягодиц. Асимметричные 3D-упражнения, где движения происходят в трёх плоскостях — лучший формат для тренировки ягодиц. Такие упражнения не только лучше включат мышцы, но и помогут найти и проработать асимметрии в теле.
Вас ждёт 15...
Упругая попа — мечта любой женщины Но почему часто тренировки не приносят результата?
Сегодня поговорим об одной из возможных причин!
Обратите внимание, есть ли у вас двойные складки под ягодицами. Если да — это вовсе
не милая особенность. И даже не жирок, ведь такие складки встречаются даже у...
Этот курс не про отрасти кардашьян, это больше уклон в коррекцию, для того чтобы включить ягодицы, найти причины почему они не включаются и сделать так чтобы включились.
8 силовых тренировок на ягодицы и низ
8 коррекционные тренировок (улучшение мобильности тбс, что поможет лучше включить...
Старт нового потока - 14-ое марта.
Это не повтор! Автор каждый поток снимает новые тренировки!
Если вам нравится Оксана Килина, то эти тренировки так же для вас, так как программа составлена с учетом курса по коррекции ягодичных после обучения у Оксаны.
Что внутри?
- упражнения для ручного...
Самая эффективная тренировка ягодиц и мышц таза за 15 минут для дома и офиса.
Без одышки и красных щек.
15 минут, которые покажут тебе, что такое 3D тренинг и как он работает для любого человека –
от новичка до профессионала фитнеса.
Вы получите одну мощную 3D тренировку с детальным разбором...