Сборник эфиров "Стресс, тревога и страх"
Econet Course
«взаимосвязь стресса и болезней»
«вина и страх: чувства, которые вас разрушают»
«как помочь себе справиться с последствиями стресса»
«многоликий стресс: электромагнитный стресс»
«психологическая устойчивость: как справиться со стрессом и...
О книге:
Как понять, что перед вами абьюзер? Где выход из токсичных отношений? Как распознать настоящую любовь и что делать, чтобы не дать ей угаснуть? На эти и другие вопросы дает ответ знаток женской психологии Олег Рой, собрав в новой книге самые ценные 99 советов, которые помогут зажить вам...
Эта программа определенно для вас, если …
Вы всегда хотели сделать карьеру в сфере изобразительного искусства, но не знали, с чего начать
Вы снова хотите черпать вдохновение в своей работе
Ваше предыдущее обучение не оставило вам четкого пути или инструментов для успешной работы в отрасли.
Вам...
Прайсхаки
99 приемов и трюков ценообразования, чтобы продавать больше, дороже и быстрее
Прайсхак — это прием, трюк или технология, позволяющие эффективнее работать с ценами и процессом оплаты — и, как следствие, продавать больше, быстрее, дороже.
Прайсхаки — вещь универсальная, подходит для...
Курс полностью на английском языке, поэтому необходимо базовое знания языка...
Основная цель курса через интересные истории улучшить навыки понимания английской речи и говорение.
Но это не банальные учебные тексты - так в шестом паке рассказывается история мужчины, который присоединился к...
От создания непреодолимого телосложения до скульптуры вырезанного подбородка, вы получите более 10 разделов в глубине видео & информация, которая перенесет ваш внешний вид на следующий уровень
Вы будете учиться не только у меня, но и у других экспертов, которые поделятся своим опытом и...
Изучаем работу дыхания и голосовых связок
Избавляемся от физических зажимов
Контролируем ровность и свободу голоса
Находим лёгкость и органичность речи
Учимся управлять звучанием голоса
Раскрываем голос, включаем резонаторы
Ищем индивидуальные окраски тембра
Разбираем технику взятия высоких...
Добро пожаловать в путешествие по яркому миру салатов! Являетесь ли вы энтузиастом, заботящимся о своем здоровье, или просто человеком, который хочет придать своим блюдам больше вкуса и свежести, эта книга станет вашим лучшим руководством по созданию 99 соблазнительных рецептов салатов, которые...
В этом курсе вы получите базовые знания для создания собственных биоматериалов . Это практический курс, на котором вы научитесь различным рецептам с использованием морских водорослей, желатина, крахмала, натуральных красителей и органических отходов. Эти методы позволят вам создавать различные...
На этом курсе по биокерамике вы научитесь создавать различные изделия из необычных материалов, таких как яичная скорлупа и водоросли. Вы научитесь придавать объем своим творениям с помощью форм и создадите коллекцию образцов биокерамики с широким разнообразием техник, текстур, отделки и...
Дизайнерский курс Ansinderell
Введение в профессию «КТО ТАКОЙ ГРАФ. ДИЗАЙНЕР?»
Работа в ADOBE ILLUSTRATOR
Психология цвета в дизайне
Типографика
Дизайн мышление
Основы композиции (+ Бонус урок: Создание логотипа)
- работа с готовым шрифтом, его изменение и создание уникальной концепции
-...
Vocabulary Course Food&health
12 уроков на тему еды и здоровья:
⁃ Разбор крутого вокаба, который красит вашу речь и выведет ее на новый уровень
⁃ Глубокая проработка слов, чтобы они навсегда остались в вашей памяти (видео уроки от меня, разнообразные задания)
⁃ Работа со статьями и составление...
8-9 модули
Приближаемся к совершенству.
Подсушиваем тело, сгоняем оставшийся жирок.
Идеально подтянутое тело с невероятно красивым рельефом.
Занятия дома по видео-урокам с минимальным инвентарем.
Программа питания и консультация врача-диетолога.
Поддержка и обмен результатами участников в личном...
6-7 модули
Работаем на наращивание мышечной массы.
Тренируем все тело, прорабатываем проблемные зоны. Правильно прогрессируем в нагрузках и весах, что позволяет придать мышцам хорошую округлость и рельеф. Активно подключаем кардио.
Проработка всего тела, гармоничные пропорции, без раскачанных...
4-5 модули
Интенсивность тренировок возрастает, подключаем уход за телом (антицеллюлитный комплекс).
Самое эффективное время для массажа, подкожный жир становится достаточно рыхлым и легко поддаётся. Достаточно укрепим мышечный каркас.
Разберемся в мотивации, в причинах срывов, научимся не...
1-3 модули
Здоровое похудение, приводим мышцы в тонус.
Привыкаем к новому образу жизни, учимся правильно выполнять упражнения, приучаем тело к нагрузкам, формируем правильный подход к питанию. Научимся ставить правильные цели и достигать их.
Запускаем стабильный процесс похудения / ускоряем...
Получим:
45 text and audio lessons (PDF and MP3 formats)
Lesson 1 – Telephone English Phrases (урок в свободном доступе-бесплатный образец )
First let’s learn some essential telephone vocabulary, and then you’ll hear examples of formal and informal telephone conversations – learning phrases...