«Ладушка» предназначена для проявления в женщине женских качеств и состояний: женственности, нежности, женской силы и мудрости. Это очень важно для счастья женщины и её близких людей, рода в целом - прибывать в женской энергии и нести мягкие, но могущественные характеристики гибкости, радости...
Походит для тех, кто:
1. Хочет иметь здоровый функциональный позвоночник
2. Хочет иметь сильные мышцы центра
3. Хочет двигаться свободно и без боли
4. Страдает остеохондрозом
5. Ведет сидячий образ жизни
Формат - видеотренировка
Длительность - 20 минут
Оборудование - не требуется
Только меню . Апрель 2021 год
Присоединяйся, хватит ждать и наедать бока с апельсиновой коркой, начинай действовать прямо сейчас, вместе со мной !!!!
Пошли убирать ненавистный живот и бока, начни строить фигуру своей мечты! Начни ощущать восторженные взгляды мужчин и стань уверенней в...
20 видеоуроков, практических тренировок:
- минет
- техники тренировки языка и губ,
- упражнения для интимных мышц,
- секретные энергетические практики, включая практику «Улыбка гейши»,
- массаж члена, включая "Воздух и Огонь",
- упражнения на тренажере Кегеля,
- упражнения на грузовом...
40 видеоуроков, практических тренировок:
- минет
- техники тренировки языка и губ,
- упражнения для интимных мышц,
- секретные энергетические практики, включая практику «Улыбка гейши»,
- уроки пластики и эротического танца,
- массаж члена, включая "Воздух и Огонь",
- упражнения на тренажере...
Новогодняя акция с подарками!
Сезонная программа питания на 30 дней 1200-2000 ккал с быстрыми бюджетными рецептами + ПОДАРОК - 3 сборника 80 праздничных рецептов с КБЖУ!
3-4 разовое питание
КБЖУ на каждый день
Каждый приём пищи с фото и подробными , разнообразными , простейшими и бюджетными...
Курс для тебя, если ты:
Стесняешься начать работу в зале, потому что не знаешь как подступиться к тренажерам?
Волнуешься, что опытные заметят, что ты новичок и будут косо смотреть и критиковать
Боишься сделать что-то не так, получить травму или не увидеть прогресса?
Теряешься в упражнениях, но...
Домашняя программа стройности тренировки + питание
Домашняя авторская программа стройности с тренировками для дома и питанием для достижения красивого, упругого, подтянутого тела
Привет! Тренировки это, конечно, важно. Но правильно составленная программа питания, несомненно, тоже важная часть успеха.
Идеально составленная программа питания и тренировок поможет тебе добиться идеального результата и потрясающей формы. Важно лишь знать основные правила заботы о своем...
Уникальная интерактивная программа «Путешествие с Паддингтоном», созданная на основе хита для дошкольников от Explorer School:
обеспечивает языковое и общевозрастное развитие, благодаря продуманному языку и увлекательному сюжету;
расширяет представление о мире (темы уроков: England, China...
Автор и ведущий курса: Кауфман Игорь Зиновьевич
• Основатель Центра интегративной медицины «ДЕТОКСКАФА» (г. Феодосия)
• Врач-терапевт • Врач-паразитолог;• Нутрициолог
• Автор программ повышения квалификации для врачей и специалистов
• Автор уникальных методик лечения «неизлечимых» болезней
В...
На целый месяц будет подробно расписана каждая Ваша тренировка (список и порядок упражнений, количество подходов, повторений, и даже ссылка на видео с техникой выполнения упражнения)! Будут учтены Ваши цели, индивидуальные особенности, тренировочный стаж и наличие тренировочного инвентаря/зала...
На все года!!!
Универсально на 60% Для любого мероприятия!
Не привязана к году животного!
В комплект входит подробное описание, музыка, ВИДЕО с мастер класса.
6 коротких уроков и 6 несложных, но эффективных заданий
Узнать, почему у вас до сих пор нет работы мечты
Изучить и выбрать подходящее вам направление
Научиться слышать себя, доверять себе
Победить синдром самозванца
Сделать любую работу мечтой
Составить стратегию на 2022 г.
МЕСЯЦ №2. Развивающие игры
Модуль №5. Сюжеты для игр
Модуль №6. Мульто-зависимость - границы, контейнирование, включение на весь день, правильный просмотр мультиков
Модуль №7. Я хорошая мама
Модуль №8. Организация пространства
Программа создана для занятий в тренажерном зале. Тренировки будут включать упражнения в тренажерах, со свободным весом и с собственным весом. В конце тренировки - растяжка.
Программа насчитывает 40 упражнений и каждое проиллюстрировано коротким 20-секундным видео.
Флексотерапия. Программа №4
Флексотерапия — невероятно легкая программа тренировок для позитивного пробуждения утром и и комфортного завершения дня вечером.
Мы занимаемся каждый день, всего по 20 минут (и этого достаточно!). Все материалы оставляем в записи, чтобы вы могли смотреть их в...
Поможет освоить навык правильно проходить «чистку» и заботиться о своей душе в сложные моменты жизни.
Что такое «чистка»
Прикосновение к Божественной информации требует серьёзных изменений в характере и мировоззрении.
Чем меньше человек внутренне готов меняться, тем сильнее «чистка», которая...
Развитие гибкости и эластичности связок и мышц, улучшение восстановления после тренировок.
Многие хотят улучшить гибкость и сесть на шпагат, тренируясь дома. Именно для таких людей я создала обучающий пакет тренировок по растяжке. Тренируясь каждый день, Вы сможете стать более эластичными и...