Депрессия это очень тяжелый опыт для любого человека.
Медицина характеризует депрессию следующими симптомами:
подавленное, угнетенное настроение, утрата интереса к близким, повседневным делам, работе;
бессонница, раннее пробуждение по утрам или, напротив, чрезмерно долгий сон;
раздражительность...
Описание
Аджан Брахм, "медитационный наркоман", как он сам себя называет, делится в этой книге своими опытом и знаниями о джханах - основной части учения Будды о медитации. Инструкции для начинающих в этой книге - одни из самых лучших, а для опытных практиков - не имеют себе равных по яркости...
В книге «Осознанность и плюшевый мишка» английский монах Аджан Брахм отвечает на вопросы своих учеников, которых он обучает медитации, – вопросы, возможно, возникавшие и у вас.
В то время как большинство учителей медитации восхваляют преимущества осознанности как таковой, Аджан Брахм помогает...
О книге:
Способность замечать новое и присутствовать в моменте положительно влияет на все сферы: здоровье, отношения, работу, творчество. В этой книге психолог и автор теории майндфулнесс Эллен Лангер рассказывает, как привнести осознанность в свою жизнь.
Эллен впервые рассмотрела осознанность...
Шэрон Зальцберг – всемирно известная исследовательница в области медитации, автор бестселлеров New York Times. Занимаясь изучением майндфулнес-подхода уже более 45 лет, Шэрон вдохновила целые поколения инструкторов. Ее современный подход к буддийским учениям востребован в школах и ретритных...
ИЗ ТОЧКИ А В ТОЧКУ Б
ПРАКТИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ
СТАРТ 17 Февраль
Для тех, кому надоела мотивирующая мотивация, счастливая осознанность, эзотерика, «эффективный» тайм-менеджмент и планирование
Постоянно ставите себе цели, планируете планы, хотите достичь большего, пытаетесь внедрить привычки, но...
Шэрон Зальцберг — всемирно известная исследовательница в области медитации, автор бестселлеров New York Times. Занимаясь изучением майндфулнес-подхода уже более 45 лет, Шэрон вдохновила целые поколения инструкторов. Ее современный подход к буддийским учениям востребован в школах и ретритных...
8-недельный курс на основе когнитивной и поведенческой психологии
Научись управлять вниманием, эмоциями и жизнью. Обучение онлайн в группе единомышленников с персональным куратором.
Научный подход
Опыт созерцательных традиций
Без эзотерики
Практика осознанности и медитация - это знакомство с...
Голос души — это не обучение, а возможность задуматься и поразмышлять о самом важном:
Где живет моя душа и как мне ее услышать
Чего она хочет и почему иногда болит
О дуальности нашей жизни — материальной и духовной составляющей
Почему нельзя выбрать только материальное или только духовное
Как...
Описание книги
Филипп Ребийяр – один из самых влиятельных людей в МЛМ-бизнесе, профессионал в индустрии прямых продаж. Товарооборот его компаний за 20 лет составил более 700 миллионов евро. Эксперт и бизнес-коуч. Обучил и практически создал несколько сотен долларовых миллионеров.
Эта книга –...
Тела мнимые и реальные. Модуль 1. Интероцептивная осознанность: влияние на РПП и образ тела
Этот курс будет полезен:
1. Специалистам в области психологии
Психологи, психиатры, психотерапевты, консультанты, желающие повысить свою компетенцию в вопросах работы с пищевыми нарушениями и коррекцией...
Если мы добавим доброту к осознанности, то получим «доброосознанность», — совершенно новый подход к медитации.
Доброосознанность помогает нам расслабиться. Она приносит покой уму, телу и всему миру.
Доброосознанность исцеляет.
С присущим ему умением рассказывать захватывающие истории вкупе с...
Дорогие посетители 1-й части вебинара по Амрите,
11 марта в 18:00 по Москве, либо в 07:00 утра (на ваш выбор) пройдет групповая практика медитации на 45-60 минут.
Осознанность при пограничном расстройстве личности.
Использование навыков диалектической поведенческой терапии для улучшения состояния
В этой книге предложен новый, основанный на практиках осознанности подход к эффективному регулированию эмоций и ослаблению общих симптомов, связанных с...
Пер. с англ. Берштейна И.В. — Киев: Диалектика, 2021. — 480 с.: ил. — ISBN 978-617-7987-38-2.
Формат: скан PDF
Эта книга научит, как справиться с депрессией с помощью терапии принятия и ответственности (ACT). Такой подход показал хорошие клинические результаты, а эффект после подобного лечения...
Изображения рун - это всего лишь знаки, отражение истинных рун, существующих в иных измерениях и недоступных нашим пяти органам чувств.
Почему руны работают не у всех?
Многие считают, что магии рун нет, что руны доступны только избранным либо они не будут работать без волшебной формулы. Все...
Описание книги
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику...
Описание
Книга представляет собой пример элегантной интеграции в единый протокол двух научно-обоснованных походов - когнитивной терапии на основе осознанности (МВСТ) и схема-терапии. Описанный протокол позволяет целенаправленно решать задачи повышения осознанности в отношении схем, режимов и их...
Канадской Академии «Осознанность»
Оздоровление и омоложение организма. ВИП программа для мужчин
При создании аффирмаций использовался опыт академика Георгия Сытина, доктора Павла Гаряева, доктора Брюса Липтона, доктора Дипака Чопры.
Как активировать встроенный в нас биологический суперкомпьютер...