1. Морковкин

    Скачать Дышите глубже (Андрей Ткаченко)

    Класс был посвящен подготовке к сезону простуд и реабилитации движением и дыханием после перенесенных респираторных заболеваний. В фокусе - дыхательные техники йоги. Класс сочетает теорию и практику.
  2. Носок

    Скачать Дизайн в рекламе. Основы графического проектирования (Раиса Овчинникова)

    Описание книги Автор учебного пособия строит свою концепцию на основе социокультурного подхода к осмыслению роли дизайна в визуальной рекламе. Учебное пособие дает дизайнерам-графикам и рекламистам целостное представление о дизайн-проектировании рекламы. В доступной и наглядной форме излагаются...
  3. Актёр

    Скачать Цифровая гигиена (Игорь Ашманов, Наталья Касперская)

    Цифровая среда – Интернет, социальные сети, приложения – является неотъемлемой частью той «мультиреальности», в которой существует современный человек. Естественно, что вместе с неоспоримой пользой виртуальность приносит в нашу жизнь и огромные риски. Сейчас цифровой мир – это джунгли, подчас...
  4. Олег КО

    Скачать Логика и алгоритмы проектирования T&D-решения: Методическое пособие (Алексей Аболмасов)

    Объем: 44 бумажных стр. Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi АННОТАЦИЯ Содержание: 1. Когда нужно проектировать T&D-решения? 2. Логика проектирования T&D-решений 2.1. Методологическая часть 2.2. Методическая часть 2.3. Содержательная часть 2.4. Организационная часть 3. Комплексный T&D-проект 3.1...
  5. Валерка

    Скачать [Udemy] Шаблоны проектирования. Design patterns tutorial (Ver Sus)

    Последнее обновление: 1/2021 русский Чему вы научитесь Современные подходы в проектировании ООП систем на платформе PHP Архитектуру известных шаблонов проектирования Материалы курса 6 разделов • 73 лекций • Общая продолжительность 16 ч 6 мин Требования Знание одного из ООП языков...
  6. Я СЕРГО

    Скачать [Alhimik School] Жирная кожа (Наталия Ткаченко)

    Онлайн-школа красоты кожи Alhimik School представляет Марафон "Жирная кожа" Если у Вас: жирная, проблемная или пористая кожа, а также сухая (как вам кажется), но при этом с высыпаниями и черными точками, тогда вам сюда ! После марафона Вы: Будете понимать что является причинами и провокаторами...
  7. Джери без Тома

    Скачать Big data простым языком (Алексей Благирев, Наталья Хапаева)

    Наш телефон знает о нас больше, чем мы думаем. Он умеет собирать и анализировать информацию о том, как мы передвигаемся по городу, какие посты лайкаем и какими приложениями пользуемся. Он сообщит о пробках и поторопит на работу, чтобы мы не опоздали; подберет музыку под наше настроение и...
  8. Karnaval

    Скачать [Синхронизация] Тренды будущего: наука, технологии, искусство (Алексей Водовозов)

    Тренды будущего: наука, технологии, искусство Разберёмся, как NFT-кроссовки, нейросети и умные татуировки могут сделать нашу жизнь лучше В 2011 году биткоин стоил один доллар. Те, кто тогда купил хотя бы несколько монет, стали миллионерами. Этот пример показывает, как важно вовремя узнавать о...
  9. Лизка

    Скачать Перепрограммируй свою осанку (Андрей Ткаченко)

    Андрей Ткаченко преподаватель хатха-йоги, медитации, пранаямы и дипломированный йогатерапевт. Начал заниматься темой здоровья позвоночника в 2011 году, с 2015 помогает людям, ведёт семинары и консультации. В прошлом году разработал методику по коррекции сутулости и доказал ее научно. Курс...
  10. Кукарек

    Скачать [IKRA] Введение в креативность

    Каждый человек должен иметь доступ к базовым знаниям о креативных методиках, ведь их использование в жизни и работе значительно упрощает жизнь и учит нас подходить к решению практически любых задач более системно. Курс проходит месяц. Первое письмо придет к вам на email в воскресенье, а...
  11. Настёнка

    Скачать Spring. Все паттерны проектирования (Раджпут Динеш)

    В этой книге дается обзор фреймворка Spring 5 и паттернов проектирования для него. Объясняется принцип внедрения зависимостей (dependency injection), играющий ключевую роль при создании слабосвязанного кода во фреймворке Spring. Затем рассматриваются классические паттерны «Банды четырех» при...
  12. Pac-Man

    Скачать Быть добрее к себе (Галина Ткаченко)

    Вроде так ясно и понятно. Но как сложно иногда остановится, чтобы не нападать на себя, чтобы не чувствовать разочарование или ненависть к себе. Большинство из нас выросло в королевстве кривых зеркал. И не смотря на то, что детство давно закончилось, а те кто в нем участвовал уже могут быть...
  13. Pac-Man

    Скачать Точка сборки 8 (Андрей Ткаченко)

    Сделай практику медитации рабочим инструментом Многие люди уже знакомы с медитацией. Но далеко не всем из них удалось сделать её результативной, регулярной и глубокой. Найти в ней цели, задачи, определить свой вектор развития. "Точка сборки" 8й поток, ноябрь 2024, поможет начать новый отсчет...
  14. Лизка

    Скачать Йогатерапия плеч 2023 (Андрей Ткаченко)

    Цикл из двух занятий в записи. Классы предназначены для тех, кто хочет проработать данную зону, оздоровив опорно-двигательный аппарат, а также для преподавателей йоги и адаптивной физкультуры. Сочетание компактной теории и необходимой практики. БОНУС: запись большого теоретико-практического...
  15. Василиска

    Скачать Сила дыхания (Андрей Ткаченко)

    С 12 февраля - 12 марта' 2023 4 больших эфира по теории, 8 подробных практических занятий Интенсивная работа для быстрого прогресса Катализатор вашей практики пранаямы Мощная прокачка дыхания и развитие дыхательной мускулатуры Развитие способности концентрации Закрепление навыков дыхательных...
  16. Актёр

    Скачать Квант. Тариф Лайт (Галина Ткаченко)

    Ничего подобного нет на рынке. Это симбиоз знаний и опыта автора в психологии, науке, эзотерике. Для тех, у кого есть задача пробудиться и выйти за пределы ума, соединив Душу, Разум и Тело. Позволить себе больше - почему не получается? Объём нашей жизни зависит от нашего размера. В многомерной...
  17. Шо я вижу

    Скачать Групповая терапия: ПроСвет (Галина Ткаченко)

    Без энергии мы как ведро с дыркой, в которое что не положи, вытечет. Без энергии мы можем обеспечить себе даже не все базовое, нам необходимое. Нам хочется жить полноценно. Чтобы мы могли поместить в свою жизнь, реализацию, близких людей, детей, увлечения, поездки, интересы, чувства, события...
  18. Шо я вижу

    Скачать Травма отвержения (Галина Ткаченко)

    Признаки травмы отвержения: недоверие к миру страх близости недовольство собой отрицание своих потребностей и собственной значимости чувство неполноценности стертые личные границы неспособность отстоять свое мнение, чувство стыда внутриличностные конфликты боязнь сепарации от родителей ощущение...
  19. Мiкки

    Скачать Дикие дрожжи. Азия (Ольга Ткаченко)

    Новое увлекательное путешествие! Привет, дружочек! Ты уже закончил курс "Дикие дрожжи" или твоё обучение подходит к завершению? Тогда эта информация для тебя. Я заферментировала все, что могла. Нетронутыми остались шкаф, скатерть и хвост кота. Когда мне скучно — дело дрянь, я начала копать...
  20. Это Я

    Скачать Мастер-класс по пранаяме (Андрей Ткаченко)

    9.10.2021г Подготовительные упражнения и дыхательная практика с пояснением. Укрепляем и развиваем дыхательную систему. Делаем ум стабильным. Содержание: комплекс "продышек" - подготовительных практик схема и комплекс "внутренней практики": простая форма чакра дхараны практика задержек дыхания...
Сверху