7 онлайн-занятий в режиме реального времени, длительностью 30 минут, ZOOM
7 утренних зарядок, длительностью 10 минут
Вебинар-встреча, тема: "Стройность, как философия"
Укрепление мышц спины
Трансформация женственности
Танцевальная мини-связка в фитнес-формате
"Как мы любим? Какова химия любви? И почему мы выбираем именно этого мужчину или эту женщину?" - такими вопросами человек задается давно.
Попробуем найти ответы на нашем вебинаре!
Содержимое складчины:
1. Изготовление видеозаписи вебинара. Выдача в формате mp4 (1080p)
2. Написание тайм-кодов...
Мастер-класс содержит попетельное описание вязания спицами игрушки.
Размер готовой игрушки около 40 см. Спицы 3.5 мм.
Подробные фото и ссылки на видео.
Описание содержит два варианта вязания : в круг и поворотными рядами со сшиванием.
Документ открывается только с компьютера или ноутбука...
Интернет сделал нашу жизнь легче. Переписываться с близкими, контролировать банковские счета и вести бизнес теперь можно из любой точки мира. На лекции разберемся, как обезопасить себя во всемирной сети: какой мессенджер сохранит личную переписку в тайне, зачем нужен VPN, и какие пароли стоит...
Мастер-класс содержит попетельное описание вязания наряда на игрушку размером 36-38 см.
Объем головы 42-45 см. Подробные фото и ссылки на видео.
В описание входит:
- повязка на голову,
- кофточка,
- комбинезончик.
Документ открывается только с компьютера или ноутбука. Не распечатывается и не...
Описание:
Книга о безопасной работе в Интернете и защите персональных данных, в том числе с соблюдением мер анонимизации и приватности. Рассматриваются вопросы выбора надежных паролей, использования прокси-серверов, анонимных сетей и VPN, технологии шифрования и защищенного общения. Особое...
Благодаря курсу ты:
Выявишь свои психологические проблемы и научишься с ними работать
Сможешь заменить деструктивные элементы своего поведения на поддерживающие
Изучишь принцип работы с психологическими проблемами
Научишься быть более гибким и спокойным
Сможешь помочь себе сам, без похода к...
Привет!
Прошло почти полтора года с момента выхода в свет первой части авторского материала по Анонимности и Безопасности от Пирата. Было успешно продано несколько сотен копий материала, который до сих пор гуляет по сети. Несколько тысяч скачиваний, сотни положительных отзывов и просьба...
Для подростков 11-16 лет:
1. Безопасность на улице и в компании
2. Что делать, если обижают и манипулируют?
3. Моя самооценка
4. Безопасностьв сети
На отдельных тарифах помимо занятий будет рабочая тетрадь и проверка домашних заданий лично мной, чтобы ребенок закрепил полученные навыки и...
Благодаря курсу ты:
Освоишь техники для поддержания ресурсного состояния
Сможешь просыпаться каждое утро отдохнувшим и полным сил
Перестанешь испытывать стресс и утомляться из-за рутины
Создашь свои собственные источники энергии
Вернешь чувство радости, гармонии и интереса к жизни
Программа...
Перед вами первая базовая книга по неопсихологии в России. Написанная простым и понятным языком, эта книга – настоящий бестселлер, дарующий глубокое понимание духовных и психологических аспектов жизни, погружая читателя в необычный мир загадок и тайн человеческой души. В книге впервые...
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, какие ритмы бывают в Zumba и как под них двигаться
Сможешь соединить кардио-тренировки и простые танцевальные движения
Изучишь пошагово движения и связки в Zumba
Научишься красиво и свободно двигаться
Улучшишь состояние свое здоровье, подтянешь фигуру
Программа...
Секреты и ложь. Безопасность данных в цифровом мире (Брюс Шнайер)
В этой книге автор, опираясь на собственный опыт, разрушает заблуждения многих, уверенных в конфидециальности и неприкосновенности информации. Он разъясняет читателям, почему так сложно предотвратить доступ третьих лиц к личной...
Благодаря курсу ты:
Узнаешь причины возникновения лишнего веса
Сможешь повысить самооценку и отрегулировать питание
Изучишь интегрированные практики из разных методов психотерапии
Научишься любить себя
Программа курса:
11 видеоуроков и 11 практических заданий
Введение.
Урок 1. РПП и...
Кратко над чем мы работали и чему вы научитесь в материалах курса:
КОНСТРУИРОВАНИЕ:
1) построение базовой основы детского платья с рукавом (методика подходит для любого размера-роста)
2) примерка и проверка посадки лифа и рукава
3) моделирование деталей
4) юбки с оборками
5) юбки кроя солнце...
Безопасность дома / квартиры
- мой дом - моя крепость
- самооборона в домашних условиях
- защита от ограбления
- необходимые запасы на случай эпидемии, стихийных бедствий, техногенных аварий и катаклизмов
- пожарная безопасность
- тревожный рюкзак и экстренная эвакуация
- автономное выживание в...
Есть много разных способов, которыми могут быть атакованы компьютеры, работающие в сети, и столько же способов сделать сети более безопасными. Первым шагом в приобретении знаний о безопасности является знакомство с терминологией и основными понятиями, связанными с сетевой безопасностью.
Цель...
Бывает такое, что вы воодушевленно о чем-то рассказали, человек вам ничего толком не сказал, просто поднял скептически бровь, или сказал, что ему это не интересно и ваше воодушевление тут же испарилось?
Или вы разместили фотографию своего ребенка в интернете и в тот же день он стал капризным или...
Ввидео-уроках полностью рассмотрен процесс изготовления детского утепленного пальто:
1) снятие мерок и построение конструкции
2) анализ макета, выявление дефектов и внесение изменений в конструкцию
3) изучение силуэтовверхней одежды и способы их достижения
4) моделирование лекал пальто
5)...