Программа упражнений
1. Тренировка позы.
Сидя
Стоя
2. Как правильно сидеть и стоять?
Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.
3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время движения...
О программе:
Домашние круговые тренировки для новичков. Отличный способ сжечь калории, проработать все тело и подготовить его для дальнейших тренировок в зале или с инвентарем. Тренировки также могут быть использованы на отдыхе, в командировке или в любом другом месте где нет зала в пешей...
Мышцы — теоретические и практические аспекты
Тем, кто работает с телом
«Мышца» — это самый знакомый и распространенный анатомический термин. Мышца является вожделенной структурой для большинства массажистов. Мышца является предметом вдохновения и фетиша в тренажерном зале. Мышца является...
Описание книги
"Анатомия тела в движении" представляет собой полное иллюстрированное описание костей, мышц и суставов, предназначенное специально для танцоров, преподавателей кинезиологии, студентов и тех, кто занимается соматической терапией. Теодор Даймон снимает покров таинственности со...
Это мастер-класс доцента кафедры Академического рисунка МГХПА им.
С.Г. Строганова А.Н. Рыжкина.
Курс подойдет:
- абитуриентам художественных вузов,
- студентам и молодым художникам, желающим понять пластическую анатомию, научиться правильно мышцы ног, а так же успешно передавать полученные...
На обучении рассмотрим неврологические нарушения у новорожденных, их причины и последствия, проявления в старшем возрасте, меры профилактики.
Основы развития ребенка раннего возраста. Особенности диагностики детей раннего возраста с позиций профилактики, раннего выявления и коррекции...
Книга, в которой реальность сплетается со смелой фантазией, а сложная медицинская тема с историей обычных людей. Каждый день полон забот и событий, и мы забываем о том, что внутри организма живет и действует целая вселенная. Она существует по своим законам, но вдруг случается катастрофа...
Полезная книга как для тренеров, так и для любителей фитнеса, в которой вы узнаете всё о тренировке ног и ягодиц. Какие упражнения самые эффективные для ягодиц? Стоит ли заменять присед на жим ногами? Становая тяга — для спины или ног? Ответы на эти и другие популярные вопросы могут вас удивить...
Лекция о том, как важна синхронность работы всех мышечных групп, участвующих в движении для повышения безопасности и результативности тренировочного процесса. Известно, что движения выполняются целевыми мышечными группами, например: отведение плеча — средним пучком дельтовидных мышц, приведение...
Radionic Program
Программа воздействия на энергоинформационное пространство человека и его сознание.
С помощью определенных частот происходит внедрение в энергоинформационное пространство тех или иных целей, желаний, идей.
Не содержит именных, каких-либо других маркеров
!!! И ПОДХОДИТ ДЛЯ...
Научный подход в тренировке ягодичных мышц
Вебинар о построении красивой попы, основанный на научном подходе.
[Дмитрий Путылин]
Я взрослый мужчина, на которого косо смотрят в зале в один из дней моих тренировок. В день тренировки ягодичных мышц. Уже прошло полгода с тех пор, как тренировки этой...
Дыхание — самый естественный процесс в нашей жизни. Каждую минуту мы выполняем плюс/минус 16 дыхательных циклов, в день – более 23000! Должны ли мы контролировать данный процесс? Невозможно постоянно держать внимание на дыхании, это и не нужно. Дыхание – автоматизированный процесс в нашем...
В учебном пособии спортивного психолога, доктора психологических наук Б. П. Яковлева проанализирован целый ряд вопросов, касающихся методологических подходов, особенностей мотивации и эмоций, их огромного влияния на результативность и качество тренировочной и соревновательной деятельности...
Задачей данного информационного курса является дать вам понимание по данному сегменту.
Благодаря этому, вы сможете тестировать функциональность стоп и голеностопа, понимать причины проблем и использовать коррекционные упражнения.
Курс разделен на несколько блоков.
Библиотека дополнительных...
Курс для ребят 12-15 лет, которым интересно, как работает наш организм
Программа:
1-й Урок
Термины в анатомии. Краткая история анатомии. Болезни, и кто их лечит.
2-й Урок
Кости, мышцы, суставы, их взаимосвяхь. Опорно-двигательный аппарат.
3-й Урок
Анатомия сердечно-сосудистой системы...
Локоть теннисиста или латеральный эпикондилит
- привычное название боли по внешней части локтевого сустава, вызванное воспалением (чаще всего от повторяющейся перегрузки) сухожилий мышц.
Перечень уроков курса:
Тесты (2:04)
Самомассаж (1:07)
МФР разгибателей кисти (0:49)
МФР при латеральном...
Локоть гольфиста или медиальный эпикондилит
- проявляется ввиде боли по внутренней части локтевого сустава и вызывается воспалением сухожилий мышц, которые прикрепляются к медиальному надмыщелку плечевой кости.
Чаще всего проявляется у теннисистов, метателей, гольфистов.
Перечень уроков...
Об интимных мышцах, системы тренировки, тренажеры, какую систему выбрать, тренировка по системе Вагитон на 2,5 мес.
О тренере
Меня зовут Наталья Ионова
Практикующий сексолог-психолог с 2017 года
Член Ассоциации сексологов России
Диплом Международной Академии сексологии
Диплом Московского...
Что такое оргазм? Сколько его видов существует? И правда ли, что они отличаются? Стоит ли натирать мозоль на слизистой, в попытке выжать из женщины сквирт, и можно ли ему научиться? Что говорят современные исследования относительно женской оргастичности? Влияет ли наличие оргазма на женщину, и...
Эта функциональная тренировка поможет проработать все тело с акцентом на мышцы кора. Вы улучшите «связь» между руками и ногами, так необходимую всем, кто любит бег, теннис, лыжи или ходьбу с палками. Впрочем, функциональный кор пригодится всем, ведь это гарантия подтянутого животика!
Тренер...