В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии...
Эта книга адресована прежде всего желающим освоить увлекательную игру на бильярде. В ней вы найдете не только основные правила игр русского, американского и карамбольного бильярда, но и описание предметов экипировки спортсмена-бильяриста, и правила тренировочных игр, и бильярдную терминологию. А...
Описание книги:
Эннеаграмма — эффективная технология развития осознанности и личностного роста. Она основана на исследованиях девяти мотивационных матриц, которые определяют мышление, эмоции и действия. В традиции эннеаграммы они называются эннеатипы или парадигмы восприятия. В книге подробно...
Что будет на вебинаре?
⠀
✔️20 самых эффективных видео-упражнений для ягодиц
✔️Все тонкости и лайфхаки выполнения упражнений из собственного опыта работы с клиентами
✔️Методики выполнения упражнений
✔️Примеры построения тренировочного плана
✔️Разбор вопросов в режиме онлайн
✔️Рекомендации при...
Соусы и маринады с любовью" от Аси Орловой - это богатый сборник рецептов, которые помогут превратить любое домашнее блюдо в изысканное лакомство для всей семьи. В книге представлены оригинальные и классические рецепты соусов и маринадов, которые придадут блюдам уникальный вкус и аромат. Каждый...
Скажите, пожалуйста, как долго будет курс собираться? Есть ли какой-то срок?
Складчина уже больше года висит, а пока люди не набраны. Мы готовы и больше заплатить))
Раскрою все карты — когда это источник ценнейших веществ, а когда молочные продукты вредны и опасны.
Какую часть рациона она может составлять конкретно у вас, в каких ситуациях и при каких состояниях количество молочных продуктов нужно уменьшить или увеличить?
В программу входят:
- топлёное...
Описание книги:
Ежегодно на цепочки поставок и логистику тратятся триллионы долларов. Это одна из самых быстрорастущих сфер бизнеса, в которой зарплаты взлетают вместе со спросом. Вот почему эта книга, будучи надежным источником знаний и передового опыта в этой области, актуальна и востребована...
Яркие, сочные, насыщенные цвета! Картины, которые кажутся такими светлыми, теплыми и живыми, такими солнечными и летними. Акварель будто сама рисует за художника и создает удивительные текстуры.
Так пишет свои натюрморты Нина Орлова, и именно этому акварельному волшебству она учит своих...
О чем
Как поставить перед собой цель и достичь ее, не бросив на полпути? Как получать удовольствие на пути к успеху и не откладывать жизнь на потом, пока все задачи не будут выполнены? И как решиться на перемены в условиях неопределенности?
Всему этому можно научиться, уверена Ольга Демьянова...
Финансовое благополучие, так много сейчас всего пишут о нём... Кто-то живет жизнь в погоне за деньгами, кто-то наоборот - говорит, что не в них счастье. Одни пишут о привлечении изобилия, другие о том, что всё это заговор и богатство не может быть нажито честным трудом. Люди мечутся между...
В этом онлайн курсе Анна Комлевская, педагог по риторике с 13 летним стажем работы, поделится знаниями и упражнениями по технике речи, даст комплексы упражнений на каждый день, которые позволят начать говорить красиво, уверенно и убедительно занимаясь по 20 минут в день не выходя из дома!
Этот...
Техника постоянной энергетической защиты
Защищает Вас и Ваши энергетические каналы даже, когда Вы спите, несконцентрированы, устали
Пропускает к Вам Ваши блага
Может возвращать то, что на Вас наслали отправителю.
Может оповещать Вас о негативном воздействии.
Техника защиты рунами
Защищаем себя...
Обучись авторскому антицеллюлитному массажу и стань мастером №1 в своём регионе!
Для кого курс?
Главное - это курс для тех, кто хочет развиваться в антицеллюлитном массаже, но делать его без синяков и без боли. Для тех, кто желает быть "на волне" новых востребованных техник, давать результат...
Наш марафон подойдет как начинающим, так и продолжающим художникам, всем, кто хотел бы покорить новые высоты акварели!
Уникальность данного марафона в том, что вы, Коржик5, научитесь рисовать эффектные и реалистичные фактуры, такие как: стекло, металл, дерево и ржавчина, а так же цветы, овощи и...
Авторский обучающий курс Дениса Капустина – позволит тебе стать «На голову выше» коллег, соперников и конкурентов!
Полный курс состоит из 9-ти отдельных интенсивов
— Полный курс теории и практики, который повысит ваш уровень знаний умений и навыков!
— Обучение по методике «Что такое хорошо и...
Для кого подойдет видеоурок?
Наш видеоурок подойдет как начинающим - тем кто уже знаком с азами рисования, так и опытным художникам, всем, кто хотел бы покорить новые высоты акварели и научиться рисовать реалистичный и живописный новогодний натюрморт с разными фактурами!
Что узнаете на уроке...
Нейрологопедические прописи – новый тип учебных пособий, в которых традиционные методики обучения соединены с современными практическими разработками ведущих российских ученых-нейропсихологов.
Занятия по этой книге помогут дошкольнику овладеть первыми навыками чтения, развить речь и пополнить...
Книга составлена на основе рекомендаций опытных педагогов и психологов и станет прекрасным помощником в обучении и развитии ребенка третьего года жизни.
Задания ориентированы на реальные возможности детей этого возраста. Их выполнение поможет познакомить малыша с формами и цветами, буквами и...