Базовый
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы
Самостоятельное прохождение курса
Базовый
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы
Самостоятельное прохождение курса
Базовый
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы
Самостоятельное прохождение курса
Этот курс для тебя, если:
Хочешь получать комплименты в адрес своей тонкой талии
Любишь вкусно поесть, но мечтаешь чтобы это не вредило фигуре
Хочешь носить открытые купальники без стыда
Устала подсчитывать калории и жить в ограничениях
Завидуешь подругам, которые съедают кабана и не толстеют...
Мой ум поклоняется хаосу, он всегда готов к беспорядку и не любит системность, поэтому именно структуризация процессов уравновешивает меня и стабилизирует. Но не путайте этот подход с балансом для чрезмерно системных умов, им, напротив, полезно добавить спонтанности и даже хаоса в свою...
Спецпредложение!Суперцена! 2 в 1! Grace Lace + Venzel: 100 уроков + 9 тренировочных карт!
Масштабный обучающий курс для желающих научиться рисовать от простых линий до сложнейших ювелирных орнаментов. Grace Lace Max состоит из двух учебных программ: Grace Lace и Venzel. Не упусти возможность...
Jewelry Autumn
Тип курса
Гель-пластилин
Срок доступа
3 месяца
Программа
9 композиций
Объем курса
3 часа
Это курс лепки гелем-пластилином в ювелирном оформлении, который включает в себя 9 уроков.
Продолжительность каждого занятия – от 40 минут до 1,5 часов.
Не просто знать, а ВИДЕТЬ.
Кто не знаком с ТАРО – у вас есть возможность получить полноценную картину.
Кто хочет научиться «погадать» – это не здесь.
Кто хочет постичь ТАРО как СИСТЕМУ ЭЗОТЕРИЧЕСКИХ ЗНАНИЙ – это для Вас.
Грамматический практикум. Тариф пакет Streamer [linguatrip]
По мере того как растёт твой уровень английского, ты осознаёшь, насколько объёмна и многослойна английская грамматика. Кажется, что из этого запутанного лабиринта нет выхода. Мы придумали новый формат грамматического практикума...
7 разделов • 33 лекций • Общая продолжительность 1 ч 15 мин
Чему вы научитесь
Освоите технику антицеллюлитного массажа, эффект от которой виден сразу после процедуры
Научитесь делать медовый антицеллюлитный массаж, который в разы усилит эффект от процедуры
Овладеете грамотной и безопасной...
ПРОГРАММА:
Концепция блога
Идейная часть
Как определиться о чем снимать блог, в каком формате и кто она — ваша аудитория
Инструменты
Более 10 инструментов для грамотного оформления и ведения блога \
Фотография
Фото жизни
Как запечатлеть то, что вы видите вокруг себя так, как это видят ваши...
МК "Пушистик"
Высота 17см.
Одежда и обувь съёмная.
Ручки, ножки, шея гнутся , голова поворачивается.
Кукла, обувь вяжутся крючком.
Комбинезон, шапочка, вяжется спицами.
Мастер класс оформлен в PDF
Вы получите описание на 23 страницах, включает в себя 26 фото.
Описание вязания куклы...
МК кукла "Будëновец"
Высота 23 см. Голова поворачивается. Ручки-ножки ,шея гнутся. Одежда и обувь съёмная.
Мастер класс оформлен в PDF
Описание на 21 страницах, включает в себя 30 фото.
Описание вязания куклы.
Оформление лица.
Описание вязания причëски.
Описание вязания одежды, обуви...
Подробное попетельное описание всех рядов от набора до закрытия в формате PDF на 47 страницах с приложением со схемами на все изделие на 7 страницах.
Мастер-класс включает в себя:
- схему узора при круговом и поворотном вязании;
- текстовое описание узора, видео вязания узора;
- выкройку...
РАЗМЕРНЫЙ РЯД
XS-S, M-L.
ФОРМАТ МАСТЕР-КЛАССА
Подробное описание в формате PDF на 32 страницах.
ФОТО/ВИДЕО СОПРОВОЖДЕНИЕ
- Фото и видео подсказки.
- Схемы вязания для каждого размера.
ОПИСАНИЕ
Бомбер вяжется снизу вверх поворотными рядами, рукава по кругу, затем все детали соединяются в...
РАЗМЕРНЫЙ РЯД
XS-S, M-L, XL-XXL.
ФОРМАТ МАСТЕР-КЛАССА
Подробное попетельное описание в формате PDF на 46 страницах, приложение со схемами на все изделие на 12 страницах.
Мастер-класс включает в себя:
- схемы узоров при круговом и поворотном вязании;
- текстовое описание узоров, видео вязания...
В комплект Elegant входит джемпер и юбка.
ДЖЕМПЕР «ELEGANT»
РАЗМЕРНЫЙ РЯД
S, M, L, XL.
ФОРМАТ МАСТЕР-КЛАССА
Подробное попетельное описание в формате PDF на 84 страницах, приложение со схемами на 8 страницах.
ФОТО/ВИДЕО СОПРОВОЖДЕНИЕ
- Фото- и видео- подсказки.
- Схема узора. Подробный разбор...
Учимся создавать атмосферные пейзажи. Осваиваем технику акварельной живописи по-сырому и пробуем необычные приемы для изображения закатного солнца и контрастного освещения.
Вдумчиво работаем с предварительным эскизом, делаем тональный разбор работы, продумываем алгоритм и порядок действий...
Интенсив практикум v.Potoke — это первое касание с полем Хроник Акаши, активация и усиление навыка расширенного сознания.
Внимание: практикум не является полноценным обучением профессии ченнелер!
Даты проведения интенсива: 14 - 21 октября 2024 г
Формат: прямые эфиры с теорией, домашние...
Программа 1 курса:
Начало путешествия. Терминология.
Понятие кабалистической модели.
Духовный и практический аспект.
Понятие Архетипов.
1-9 Большой Аркан.Медитативные практики.
10 -22. Медитативные практики.
Малые арканы: Миры Воздуха и Огня.
Миры Воды и Земли.
Придворные карты. Театр и актеры...