Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать?
Самооценка – это способность любить и уважать себя в миг поражения так же сильно, как и при победе.
В книге «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» Дэвид...
Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергиии помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет развить навыки предотвращения негативных мыслей.
В основе предлагаемой автором программы – два...
Курс «Основы когнитивно-поведенческой терапии» посвящён одному из самых распространённых направлений в сегодняшней психотерапии.
В курсе раскрываются основные принципы работы в парадигме когнитивно-поведенческой терапии, а также способы работы с убеждениями, эмоциями, физическими ощущениямии...
Описание книги:
Данная книга представляет собой пособие для родителей, которые которые хотят вырастить своих детей не только успешными, но и, в первую очередь, счастливыми. Подробно и на простом языке описано влияние родительских установок на развитие личности ребенка, его умения справляться с...
О книге:
Перед вами руководство по рационально-эмоционально-поведенческой терапии, которая направлена на изменение иррационального мышления, приводящего к нездоровым негативным эмоциям и проблемному поведению. В книге представлены различные когнитивные, эмоциональные и поведенческие упражнения...
Как научиться управлять своими эмоциямии найти равновесие между неопределенностью и надеждой
В этой книге, написанной в теплой иискренней манере, представлена диалектическая поведенческая терапия — психологическая интервенция с доказанной эффективностью, разработанная Маршей Линехан...
Дата выхода: апрель 2021
Количество страниц: 384
Формат: скан pdf
Описание:
Мощные практические средства для победы над ОКР, позволяющие вернуть себе свою жизнь!
Эта книга предназначена для людей с ОКР и посвящена теме борьбы с расстройством при помощи практик осознанностии методов...
ПУТЬ К ИСЦЕЛЕНИЮ НАЧИНАЕТСЯ ЗДЕСЬ!
В данной книге читатель познакомиться с основами диалектической поведенческой терапии (ДПТ), поймет, как справляться с тревожными мыслями, и освоит навыки преодоления стресса. Здесь описано, что такое ПТСР и каковы симптомы этого расстройства, после чего...
Что вы получите в результате прохождения курса?
Широкое представление о современной когнитивно-поведенческой психотерапиии ее роли в оказании помощи людям с самыми разнообразными психологическими проблемамии расстройствами
Понимание основ работы ведущих направлений КПТ, так называемой...
Мы обсудим теорию в контексте более широкой литературы по перфекционизму и доказательств в поддержку подхода CBT-P. Вебинар даст участникам представление о диагностике и терапевтических методах для работы с перфекционизмом.
CBT-P — это краткое вмешательство, которое может проводиться в различных...
Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых: навыки когнитивно-поведенческой терапии. Вы составляете для себя планы, которые слишком долго откладываете, и позже вам приходится метаться в панике, чтобы всё успеть? Само ожидание неприятных дел и вынужденных усилий только увеличивает...
Основная идея
В сети есть множество образовательных проектов про теорию и очень мало курсов по практическим навыкам.
Читая руководство по психиатрии Каплана и Сэдока обратил внимание на разбор таких тонкостей приема, как «что делать, если пациент отказался пожать руку».
На самом деле такие...
Когнитивно-поведенческаятерапия (КПТ) – одно из самых распространенных направлений в современной психотерапии - без преувеличения, это самый популярный вид краткосрочной психотерапии в западном мире.
Популярность КПТ основана не только на ясностии логичности подхода, но и на научной...
Для кого этот курс:
Для всех, кто хочет научиться самопомощи при депрессии. Курс фокусируется на активном самообучении с применением знаний на себе, саморефлексиии техник.
Специалисты через самообучение освоят основы работы с депрессией и подготовятся ко второй и третьей ступеням.
Чему...
Хочу или должен?
Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
Авторы бестселлеров по психологиии специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии, психологи Павел Федоренко иИлья Качай способны кардинально и качественно изменить...
Азбука когнитивно-бихевиоральной терапии ( Запись )
Просто и доходчиво, с кучей информативных слайдов, с разжеванными этапами работы - просто послушать интересно человеку, которому небезразлично как помочь себе и своим близким. С чего начинать, научный подход, алгоритм помощи, чтобы не...
«Как устроена Диалектическая Поведенческая терапия: общий обзор подхода. Навыки DBT для управления эмоциями. Как DBT работает с пограничным расстройством личности»
Описание вебинара:
Диалектическая поведенческая терапия ― научно-обоснованная психотерапия, часть «третьей волны КПТ» изначально...
Эта книга будет полезным пособием для терапевтов, психологов и других специалистов помогающих профессий. В ней приводятся теоретическое обоснование, практические рекомендациии примеры из практики, позволяющие учитывать религиозные убеждения клиентов, даже в тех случаях, когда у клиента и...
14 июня 2021 (2 месяца, 50 часов)
Авторский курс Марины Травковой.
Научитесь системно помогать клиентам решать проблемы в сексуальной сфере и налаживать интимные отношения.
О чем этот курс?
Авторский курс Марины Травковой, эксперта в области сексуальной терапии, даст вам глубокое понимание...
План семинара:
Доступ к закулисным режимам
Варианты домашних заданий
Основа основ: «Четыре точки равновесия»(Шнарх)
Типичные «проблемные зоны» пар
«Базовые правила» решения проблем
Любовные интриги
Виды любовных интриг
Прощение - как делать правильно!
Что делать с трьетьим, вмешавшимся в...