Повышение гибкости, увеличение эластичности мышц, развитие подвижности суставов, улучшение самочувствия.
Подойдёт, если:
Подходит людям любой возрастной категории от 12 до 100 лет
Рассчитано на любой уровень растяжки, кроме супер-отличного.
Мужчинам и женщинам.
Результаты:
Растяжка снимает...
В МК подробно показано изготовление:
большого, пышного цветок георгина;
маленького раскрывающегося цветка;
двух типов бутонов;
двух типов листьев георгина;
лепка стебля;
тонировка лепестков, листьев, стебля.
Стран СНГ нет в списке регистраций на Etsy.
НО я нашла решение и создала четкую пошаговую инструкцию, как успешно зарегистрироваться и начать продавать на Etsy рукодельницам из стран СНГ.
для тех, кто хочет открыть магазин на американской площадке Etsy
продавать рукоделие и другие товары за $$...
Архитектура стопы. Часть 1 Хобби
Учимся правильно стоять и правильно ходить
по методу Yamuna Foot Fitness
О курсе
Задача курса
Вернуть функциональность вашей стопе.
Зачем?
Когда мы неправильно стоим или ходим, под весом нашего тела в нём начинают изнашиваться, страдать участки, на которые...
Фитнес-рутина, которая повысит качество вашей жизни! Ежедневная практика избавит вас от отечности ног, судорог и дискомфорта; снизит риск развития варикоза и плоскостопия; предотвратит разрастание косточки на большом пальце. А еще работа со стопами сделает эффективнее тренировки на ноги и ягодицы.
Дорогие друзья, сегодня СТАРТ предзаказа на мастер-класс "Пион "Рубин" из холодного фарфора"!
Дата выхода МК - 7 ноября.
Мастер-класс представлен в формате видеозаписи.
Он очень подробный и понятный! Справится даже новичок!
В МК показаны следующие моменты:
- Простая лепка и обработка...
Формат видеозапись.
Длительность более 2,5 часа
В мк Вы увидите:
- лепку серединки анемона вручную и с помощью молда;
- лепку реалистичных тычинок вручную (быстрый способ для большого количества тычинок);
- лепку лепестков анемона;
- тонировку лепестков пастелью и доступным и необычным пигментом...
Курс растяжки для развития гибкости во всём теле, снятия мышечных зажимов, увеличения эластичности мышц и подвижности суставов.
Почему стоит выбрать этот курс?
Польза, которую приносит растяжка нельзя переоценить:
Растяжка снимает мышечные зажимы, которые образуются в результате физических...
А вам самим что, миллионы не нужны? Зачем вы раздаете идеи, если они такие ценные?
⠀
Пришел вчера мне такой вопрос, когда я поделилась с вами списком идей для Etsy.
Я уже давно перестала "плести лапти" и тщательно изучаю спрос, прежде чем начать продавать. У меня сейчас несколько магазинов на...
Порадуйте себя и своих близких этим очаровательным Слоняшкой!
Вооружившись спицами и парой клубочков пряжи, Вы с легкостью свяжите такую игрушку сами! Инструкция по вязанию Слоника спицами содержит пошаговое описание вязания с фотографиями. Игрушка имеет проволочный каркас. Описание простое и...
Долгожданный курс Виктории Акуловой для всех, кто хочет писать динамичные портреты акварелью в технике «по-сырому»!
Вы подробно рассмотрите и проанализируете эмоции и мимику человека. И научитесь передавать их так, чтобы выражения лиц на ваших работах были полны жизни.
За время обучения вы...
Если ты:
01 часто ощущаешь боли в спине или шее, даже после пробуждения
02 избегаешь нагрузок, чтобы не спровоцировать неприятные ощущения
03 видишь, что вместо ровной спины и легкой осанки появляется горб
04 устала от отеков, отсутствия энергии и лишнего веса то программа этого курса для...
Подробное 5-часовое видео научит Вас своими руками создавать из материала "холодный фарфор" великолепные реалистичные пионы в полный размер. Диаметр бутона около 13-14 см, высота цветка 70 см!
в мк входят:
- лепка сердцевины и тычинок;
- лепка тончайших лепестков;
- сборка цветка (показано...
Прямые показания для работы со стопами:
- тяжесть и боль в ногах,
- отеки стоп и ног,
- «косточка» на пальце,
- плоскостопие,
- деформация стоп,
- боли в спине,
- малоподвижный образ жизни,
- избыточный вес,
- работа стоя на ногах,
- частые мозоли,
- ношение неудобной обуви (каблуки...
В мастер-классе я покажу как слепить:
- раскрытый цветок розы;
- цветок среднего размера;
- раскрывающийся бутон;
- зеленый, полностью спрятанный в чашелистиках, бутончик;
- веточку с листьями и одиночные листочки розы;
- классные стебельки кустовых роз в мелких-мелких колючках (обожаю их)
-...
Этот марафон необходим всем, кто носит обувь.
Что будет на курсе?
Расслабление и снятие напряжение со стоп и ног
Активизация стоп
Пробуждение каждого пальца
Мобильность голеностопа
Стабильность и функциональность голеностопа
Подвижность тазобедренных суставов и укрепление ягодиц
Улучшение...
День 1
Урок 1 Эмбриогенез и патология
Урок 2 Анатомия
Урок 3 Техники коррекции
1. Микрокинетика стопы
2. Техника экзожерации
3. Структурно-функциональная техника
День 2
Урок 4 Практика работы на стопе техникой «Экзожерации»
1. Подошвенный апоневроз
2. Поперечный свод стопы
3. Наружный свод...
«Наброски обнажённой натуры» — авторский онлайн-курс Виктории Акуловой посвящён акварельным зарисовкам фигуры человека.
Шаг за шагом вы создадите неповторимые по красоте и утончённости работы. В тенях, полунамёках, естественных позах и пластике тела таится источник бесконечного вдохновения для...
Можно приобрести полный мк по розе Эсперанс
В него входит лепка бутона, листьев, стебля.
Общая продолжительность видео 4,5 часа.
Вместе с мк Вы получаете в письменном виде подробные инструкции по используемым краскам и шаблоны всех лепестков, листьев, чашелистиков.
Длительность видео более 5 часов.
Мастер-класс отправляю в виде ссылки на скачивание.
Возможна отправка на флеш-карте.
В мк входит:
- лепка серединки;
- тычинки 2 видов (готовые и лепные);
- лепка и окрашивание лепестков пиона;
- лепка листьев и сборка веточек;
- лепка чашелистиков;
-...