Приятный пилатес-комплекс улучшит подвижность позвоночника и грудной клетки, увеличит мобильность сусутавов, расслабит перенапряженные мышцы в области грудины и спины и активизирует лимфоток. Буквально за одно занятие вы избавитесь от отеков на лице и теле! Регулярная практика поможет снять...
Поднять иммунитет
Простая программа увеличения силы иммунитета
ЧТО ВХОДИТ В КУРС
- Рекомендации по образу жизни
- Программа физических упражнений
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ ЗАНИМАЯСЬ ПО КУРСУ
- Усиление иммунитета
- Улучшение самочувствия
Грамотно выстроенная физическая нагрузка. Упражнения очень...
У всех женщин есть проблемы, которые не с кем обсудить
Почему живот вываливается и никак не хочет худеть, несмотря на все старания? Почему, стоит чихнуть, как случается неприятность в виде подтекания мочи, хотя нет еще и 40 лет? Что делать с диастазом после родов? Почему во время секса...
Корневища аира болотного – эффективное средство, которое прописывают своим пациентам не только народные целители, но и врачи для лечения желчнокаменной болезни, заболеваний печени, воспалений мочевого пузыря.
Главным действующим веществом этого растения является акорин. Благодаря высокому...
Для кого предназначен курс?
Для практиков помогающих профессий
Для практиков систем самопознания
Всем, кто интересуется саморазвитием и системами самопознания
Всем, кто хочет прикоснуться к древнему знанию и погрузиться в сокровищницу коллективного бессознательного
Чем вы овладеете
Таро как...
Дорогие друзья, ко мне всё чаще обращаются люди с гипертонией даже в молодом возрасте. Гипертония помолодела. Это вызывает тревогу!
Для решения этой проблемы я представляю вам свой гет-курс результат 30 лет практики, который гарантирует избавление от стойкого высокого давления, как новичкам 1-2...
Трактат о роли жидкости и соединительной ткани в напряженно-связанной конструкции организма. И о так называемых диффузных патологиях, связанных с нарушениями работы этой ткани.
Однажды меня занесло в институт воды. Я вообще дама крайне завистливая, наших первоклашек туда повезли, а взрослым не...
Продолжительность марафона – 1 неделя
Молодость лица начинается с ног
Стопы – важная часть человеческого организма, это фундамент всего нашего опорно-двигательного аппарата. Их даже называют «вторым сердцем человека».
Состояние ступней очень важно для правильной осанки и для всего тела в целом...
Хотите плоский животик?
Качаете пресс в висе?
А потом делаете 100 скручиваний?
А потом плететесь на наклонную скамью и там еще подъемы?
А в конце обязательно планка 5 минут?
Разочарую. Все зря!
Ничто из вышеперечисленного не поможет обрести стабильный центр, здоровую поясницу и плоский живот...
Клеменс Арвай прослеживает увлекательную эволюционную историю нашей иммунной системы и со всей ясностью демонстрирует, насколько сильно здоровье человека зависит от состояния среды обитания. Из книги мы узнаем, почему люди особенно восприимчивы к инфекциям в определенных жизненных ситуациях...
Работа с лимфатической системой
Это два практических занятия, на которых вы отработаете техники восстановления работы лимфы и обучитесь навыкам быстро снимать отечность с лица, шеи и тела.
ПРОГРАММА
1 урок: Очищение лимфатических сосудов
— Противо-отечные методы самостоятельной работы
—...
Нормализация работы репродуктивной системы (женская версия)
Нормальное функционирование репродуктивной системы обеспечивает продолжение рода. Женская репродуктивная система включает в себя следующие компоненты: большие и малые половые губы, клитор, влагалище, матку, маточные трубы, яичники, а...
Круговая тренировка для тех, кому нужен эффект 2-в-1: сжечь жир, не растеряв мышцы. Благодаря смене интенсивности вы повысите расход калорий, а силовая нагрузка укрепит мышечный корсет и придаст всему телу соблазнительный рельеф. Выбирайте вес гантелей в зависимости от своего опыта тренировок...
Обретите грацию, уверенность и здоровье в каждом движении
Неврологические и пилатес тренировки для улучшения осанки, оздоровления позвоночника и профилактики болей в спине
17 тренировок Неврологические и пилатес практики на каждый день для любого фитнес-уровня и возраста
Красивая осанка — это...
Описание книги
Корнеплоды содержат уникальные вещества, которые помогают им защититься от бактерий, гнили, грибков, а также витамины и минеральные вещества. Поэтому простые лук, чеснок, морковка, свекла, хрен, репа, имбирь – не только еда, но и хорошее средство для поддержания тонуса и здоровья...
Эта методичка поможет вам уверенно действовать при самых часто встречающихся летних заболеваниях.
Здесь вы найдете четкие решения при различных ситуациях, которые могут произойти как в черте города, так и на природе.
СОДЕРЖАНИЕ
АПТЕЧКА SOS В ПОЕЗДКУ список самых необходимых средств
ПОДГОТОВКА...
Убрать жир локально нельзя, но… иногда можно!
Валики над коленями — тот самый случай, ведь они состоят не только из жира, но и из лишней жидкости.
Эта тренировка поможет наладить лимфоток и избавиться от отечности, целлюлита и дряблости., причем не только в области бедер!
Цель: Самые лучшие тренировки клуба за 2021 год
Тренировки с акцентом на проработку всех групп мышц для стройного подтянутого
силуэта и вашего НОВОГОДНЕГО ТРИУМФА.
Кратко программа месяца:
23 разноакцентных тренировок для тела с Викторией, Дарьей и Вероникой в сочетании с грамотным...
Упражнения для коррекции осанки и правильной статики шеи.
Восстановление статики шеи.
Устранение отечности лица.
Улучшение кровотока.
Продолжительность курса 1 неделя.