Сон – важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного...
Внутри вы найдете списки показателей буквально «на любой вкус», с которыми можно смело идти в лабораторию, сдавать для проверки
Я собрала подробные списки для разных возрастов, для мужчин и женщин, для детей, а также при некоторых патологических состояниях
Это проверенные опытом показатели, по...
После мини-курса Вы научитесь:
Заполнение и представление отчета
Вы изучите общие требования к заполнению и представлению отчета
Приложения Д5 и Д1 (ЕСВ)
Вы сможете заполнить приложения Д5 и Д1 (ЕСВ)
Приложения Д4, Д6, заглавная часть
Вы научитесь заполнять приложения Д4, Д6, заглавная часть...
• Анна Махова — доктор медицинских наук, врач-терапевт и клинический фармаколог.
• Обзор витаминов, минералов, БАД и их влияния на организм с научной точки зрения.
• В книге содержится полезная информация не только про нутриенты и БАДы, но и про свойства продуктов, питание и пищевые привычки...
Для кого
У кого есть дефицит белка - на заметку: оптимальный общий белок должен быть не ниже 77 г/л
Кто выпил уже все витамины и минералы, а волосы, кожа и ногти оставляют желать лучшего
Кто жалуется на отсутствие сил
У кого проблемы с контролем пищевого поведения
Кто довёл себя до истощения...
Программа:
01. Введение
Урок 1. введение. менеджмент здоровья02. Как сэкономить
Урок 2. как сэкономить на анализах и лечении без потери качества?
03. Дефицит витаминов
Урок 3. диагностика дефицита витаминов и минералов. как понять, чего не хватает организму?
04. Надпочечники
Урок 4. диагностика...
Путь к оздоровлению начинаетя не с восполнения дефицитов, а с разбора белкого метаболизма
Кому рекомендую приобрести вебинар «белок основа жизни»:
кого волнует иммунная защита всей семьи: ведь без белка нет и иммунитета. так как стимуляция т-клеток метаболически требовательна к белкам, а...
Влияние дефицита и избытка инсулина на мозг. Новый взгляд на патогенез болезни Альцгеймера. Болезнь Альцгеймера – сахарный диабет 3 типа"15.03.2018
Тишова Ю.А., эндокринолог, андролог, к.м.н., доцент кафедры эндокринологии ФПК МР РУДН, зав. отделением эндокринологии Клиники профессора Калинченко
Интенсив о том какие анализы нужно сдавать и главное - как их расшифровать самостоятельно, не переплачивая денег за их расшифровку другим людям.
Программа интенсива:
День 1
Вводная видео лекция по анализам
Женский клинический минимум
Мужской клинический минимум
Анализы на определение анемии...
В РЕЗУЛЬТАТЕ КУРСА УЧАСТНИКИ БУДУТ ЗНАТЬ:
какие гормоны мы относим к андрогенам и какие у них предшественники
как и в какой последовательности образуются половые гормоны в женском организме
как действуют и какую роль играют андрогены в женском организме
какие жалобы и симптомы бывают при...
ДЫМОВА А.В., врач-акушер-гинеколог, онкогинеколог, руководитель экспертного центра репродуктивного здоровья Клиники профессора Калинченко.
04.01.2025
Вебинар в записи
Клиника Профессора Калинченко
В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном...
*Саркопения - скрытое ожирение, совмещенное со сниженной мышечной массой. При этом вес человека и его внешний вид внешне соответствуют абсолютной "норме" по меркам общественности.
4 недели работы над собой, после которой вы почувствуете прилив энергии и сможете начать Новый год с заботы о себе
Вводный модул
Модуль 1. Сон
Модуль 2. Питание
Модуль 3. Таблетки и витамины
Модуль 4. Физическая активность
Модуль 5. Борьба со стрессом
Все модули в записи 15 уроков
Если вы готовы не только узнать о разрушительных сценариях коммуникаций, но и интегрировать защитные механизмы в свою жизнь, этот проект для ВАС.
Только прочувствовав на себе и применив к другим в безопасной среде, мы по-настоящему способны создать защитную броню для своей психики и уберечь...
Нейро Аудит
Как распознать дефициты головного мозга, приводящие к невротизации, тикам, навязчивости, трудностям в обучении, поведении и контролю.
ДВА ДНЯ НЕЙРО АУДИТА 1 и 3 БЛОКОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА РЕБЕНКА
I-й БЛОК ТАМ, ГДЕ ЖИВЕТ ЭНЕРГИЯ
Если мозг в истощении, то это благодатная почва для...
-Пьёте мультивитамины и ждёте волшебного эффекта, а его нет?
-Читаете Инстаграм и пытаетесь купить всю "гору" добавок, которые рекомендуют разные блогеры?
-При этом, не знаете, что вам нужно?
-Планируете беременность или считаете себя осознанным человеком, который хочет разбираться в своем...
Дефицит белка. Причины активации катаболизма и как активировать анаболические процессы?
ГУСАКОВА Д.А., врач-эндокринолог, Клиника профессора Калинченко
24 ноября 2020
Описание книги
Книга рассказывает о том, как правильно лечить дефицит железа и анемию в 21 веке, используя современные научные данные и неравнодушный подход врача к пациенту. Она написана живым и понятным языком. А визуальные конспекты в заключение каждой главы помогут запомнить главное. Это...
Цикл вебинаров от Игоря Георгиевича Бондаренко посвященные роди витаминов, минералов и нутриентов в нашем организме.
Вы узнаете, всё о белке, о нарушениях обменных процессов, о пищевых дефицитах, о дефицитах вызванных инфекциями и паразитами и многое другое.
Вы получаете все материалы в записи...
Мастер-класс: Секреты здорового сна
Из-за чего появляется бессонница и как от нее избавиться?
Выясните причины плохого сна и верните себе бодрость и энергию!
Почему возникает бессонница – причины и следствия
Пару слов о храпе: храпят все, что можно сделать, чтобы не храпеть?
Что такое циркадный...