1. Тони Карк

    Скачать [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу. Июнь 2022 (Виктория Боровская)

    Клуб для тех, кто хочет получить результат Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план занятий на месяц и каждую неделю, поддержка и мотивация, увлекательные тренировки без...
  2. Пика-Пика

    Скачать [newyorkfitspo] Марафон Тазовое дно. Поток 05. 2022 (Виктория Боровская)

    10 Комплексных тренировко для грудной клетки, позвоночника, глубоких мышц пресса, и тазобедренных суставов. Работа со шрамами, питание. Этот марафон создан для вас, если... - Вы постоянно тренируетесь, но живот не худеет. - Боли в теле стали вашими постоянными спутниками. - Женские интимные...
  3. Папай

    Скачать Тренировка от болей в крестце (Виктория Боровская)

    Новинка в линейке Экспресс-Тренировок «Профилактика боли в крестце и седалищном нерве». Часто испытываете напряжение и боль в области крестца, поясницы? А может, вам не понаслышке знаком диагноз «защемление седалищного нерва»? Попробуйте эту оздоровительную тренировку! Она деликатно...
  4. Актёр

    Скачать Тренировка для создания подтянутого живота через работу с мышцами тазового дна (Виктория Боровская)

    Вы новичок в фитнесе? Недавние роды изменили фигуру не в лучшую сторону? А может, вы давно занимаетесь, но живот никак не уходит? Тренировка с акцентом на мышцы тазового дна — то, что вам нужно. Вы включите в работу глубокий блок (кор) — и получите тонкую талию и подтянутый живот, а еще укрепите...
  5. Большая Стирка

    Скачать [newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент на октябрь (Виктория Боровская)

    Это не курс и не марафон! Это домашний зал здорового фитнеса! Не у всех есть возможность посещать тренажерный зал и заниматься с персональным тренером. Именно поэтому я создала онлайн-клуб FITSPO – ваш зал на дому! Задача и миссия Клуба – сделать эффективные тренировки по-настоящему доступными...
  6. Аноним

    Скачать [Школа Архитектуры и Дизайна] Дизайн костюма дистанционно (Виктория Боровская)

    Вы получите: материалы курса для обучения - 32 занятия Учебный план: Как проходит обучение Основы композиции Фактура Изображение фигуры человека Стилизация "биоформы" Метод простых геометрических форм Цветовой круг Драпировка Зрительные иллюзии в костюме Архитектура
  7. Пёсика

    Скачать [newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент на август (Виктория Боровская)

    Это не курс и не марафон! Это домашний зал здорового фитнеса! Не у всех есть возможность посещать тренажерный зал и заниматься с персональным тренером. Именно поэтому я создала онлайн-клуб FITSPO – ваш зал на дому! Задача и миссия Клуба – сделать эффективные тренировки по-настоящему доступными...
  8. пикаЧО

    Скачать [newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент на июнь (Виктория Боровская)

    Это не курс и не марафон! Это домашний зал здорового фитнеса! Не у всех есть возможность посещать тренажерный зал и заниматься с персональным тренером. Именно поэтому я создала онлайн-клуб FITSPO – ваш зал на дому! Задача и миссия Клуба – сделать эффективные тренировки по-настоящему доступными...
  9. Аноним

    Скачать [newyorkfitspo] Экспресс тренировка на все тело (Виктория Боровская)

    В тренировку входит Динамическая растяжка Снимете стресс с тела и нагрузку с «забитых мышц», улучшите состояние суставов и связок, что скажется положительно на восстановлении и спортивных показателях! Длительность: 9 минут Экспресс 3D разминка Разминка ускорит кровообращение и разогреет...
  10. Кукарек

    Скачать [newyorkfitspo] Тазовое Дно. Реновация тела (Виктория Боровская)

    Хотите получить стройное и здоровое тело? Избавиться от вечно выпирающего «беременного» живота? Попрощаться с недержанием, частыми воспалениями, опущением органов и звуками «оттуда»? Ликвидировать боли в пояснично-тазовой области? Убрать отечность на лице и дряблость на бедрах? Восстановиться...
  11. пикаЧО

    Скачать Тазовое дно - 100% упругость и здоровье (2020)(Виктория Боровская)

    Обновленная версия 2020 года. Отличается от предыдущей тем, что комплексы упражнений выданы не отдельными видео с упражнениями, а комплексами "Делай со мной" Занимаясь тазовым дном, мы будим спящую красавицу – нашу поперечную мышцу живота, которая как раз приводит к тому, что животы становятся...
  12. Танцулька

    Скачать Экспресс-марафон по созданию плоского животика ХардКОРчик (Виктория Боровская)

    Качание пресса в висе? 100 скручиваний? Подъемы на наклонной скамье? Планки по 3-5 минут? А может это работа с хулахупом перед телевизором? Или пресс надо намазать горячим скрабом с перцем, завернуться в пленку и терпеливо ждать, пока выйдут шлаки и токсины? Вынуждена вас разочаровать! Ничто из...
  13. Karnaval

    Скачать [Magisteria] Мост короля Людовика Святого: новая жизнь исторического романа (Михаил Свердлов)

    Странная репутация Т. Уайлдера Здравствуйте! Меня зовут Михаил Свердлов, и сегодня речь пойдет о Торнтоне Уайлдере, авторе замечательного романа «Мост короля Людовика Святого». Мне представляется, что нет более странной репутации, чем у Торнтона Уайлдера. С одной стороны, если поговорить с...
  14. Лягушатор

    Скачать [Magisteria] Введение в психоанализ: от Фрейда к Лакану и далее (Глеб Напреенко)

    Психоанализу больше ста лет. Почтенный возраст для любой теории в науках о человеке. Несмотря на это, он остался одним из влиятельных направлений прикладной психологии, стимулировал развитие других течений гуманитарного знания. Как он этого добился? Ключ – в открытии бессознательного, которое...
  15. Лягушатор

    Скачать [Magisteria] Фламандская и голландская живопись от истоков до расцвета (Ольга Назарова)

    Историю европейской северной живописи традиционно разделяют на два отрезка - ренесансный и барочный. В авторском курсе Ольги Назаровой и Надежды Чаминой это удивительное художественное явление предстает в своей целостности.
  16. Это Я

    Скачать [FitSpoКлуб] Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в пояснице и тазобедренных (Виктория Боровская)

    Минимум напряжения, максимум осознания — вот что ждет вас на уроках по методу Фельденкрайза. Это магия маленьких движений, которая познакомит вас с собственным телом, научит чувствовать его и управлять им. Вы ощутите легкость в спине и ногах, уйдут спазмы, боль и дискомфорт, движения станут...
  17. Гусяка

    Скачать Великие города: Барселона (Дмитрий Беззубцев)

    Барселону прославил на весь мир Гауди, и без него наша лекция не обойдется. Но мы посмотрим гораздо больше — все лучшие моменты архитектуры города от античности до XX века. Поговорим об античном наследии и о том, насколько много в Готическом квартале следов древнеримского города. Остановимся и...
  18. Акулкин

    Скачать Самые великие мужчины мировой истории (Наталия Басовская)

    Историк и радиоведущая Наталия Басовская рассказывает о судьбах мужчин, изменивших мир. Воины, пророки, мыслители любили и умирали, страдали и радовались как самые обычные люди. За что современники ненавидели Тутанхамона? Так ли был развратен Нерон, как мы о нем думаем? Какие грехи пытался...
  19. Cyclone

    Скачать Воля к власти: Опыт переоценки всех ценностей (Фридрих Ницше)

    Описание книги Фридрих Ницше – гениальный немецкий мыслитель, под влиянием! которого находилось большинство выдающихся европейских философов и писателей первой половины XX века. Со свойственной ему парадоксальностью мысли, глубиной психологического анализа, яркой, увлекательной, своеобразной...
  20. Аноним

    Скачать Великие лекарства. В борьбе за жизнь (Алена Жукова)

    Описание книги История лекарств неотделима от истории цивилизации и не менее увлекательна своими взлетами и падениями, войнами и подвигами, открытиями и приключениями. Но хотя нет ни одной безымянной таблетки, вакцины или препарата, имена их создателей часто остаются в тени. Наша книга – попытка...
Сверху