1. Скоростной

    Скачать Фитнес-марафон (Виктория Рахматулина)

    12 тренировок для жиросжигания дома 12 тренировок для жиросжигания в зале 14 тренировок для набора массы в зале. Подробные видео ролики всех упражнений, описание количества повторений и подходов. Сразу 3 программы тренировок: рельеф дома / рельеф в зале / набираем массу в зале. Выбирай ту...
  2. Аноним

    Скачать Марафон с нуля (ainoraartillustration)

    ПРОГРАММА МАРАФОНА Урок-знакомство с приложениями Учимся создавать кисти в приложениях изучаем форму и работаем с текстурой техническое задание рисуем лекало в приложениях рисуем эскиз на лекале Рисуем силуэт от и до (Учимся рисовать части тела, Заливка силуэта цветом) композиция -...
  3. Кот ВАСИЛИЙ

    Скачать [GreenFit20] Интенсивный марафон Жиросжигание и рельеф (Александра Грин)

    Обещаю, что всего за 4 недели ты увидишь существенные изменения в зеркале, объёмах и на весах Этот марафон подойдёт тебе, если: ⠀ - у тебя есть лишний вес и ты хочешь избавиться от него ⠀ - целлюлит захватил твои бёдра и не хочет уходить ⠀ - ты хочешь уменьшиться в объемах, улучшив качество тела...
  4. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать [rocketscienze] Тренировочный пазл (Евгений Пищалов)

    ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПАЗЛ 18 ВИДОВ НАГРУЗКИ ДЛЯ БЕГУНОВ, КОТОРЫЕ МЫ РАЗБЕРЕМ ДО МЕЛЬЧАЙШИХ ДЕТАЛЕЙ Этот практический вебинар создан, чтобы решить ОДНУ большую проблему, которая касается всех бегунов. За три часа интенсивной работы вы избавитесь от хаоса в голове, связанного с ВЫБОРОМ ТРЕНИРОВОК под...
  5. Скоростной

    Скачать Марафон «Лицо» (Виктория Боровская)

    Расслабляющие техники для молодости и красоты лица. Тренировки для здоровья шеи и всего тела. Тело связано с лицом, и от состояния грудного отдела, да и всего позвоночника, зависит то, как выглядит ваше лицо. Если у вас сильный прогиб в пояснице, к сожалению, не удастся наладить работу ЖКТ и...
  6. Станцуем

    Скачать [Vikisews] Марафон Жакет Грейс (Виктория Ракуса)

    Жакет умеренного объема, прямого силуэта, двубортный. На полочках вертикальные рельефы, на спинке средний шов и плечевые вытачки. Плечевой пояс слегка расширен и поддерживается плечевыми накладками. Рукава двухшовные, длинные, со шлицей в локтевом шве и с декоративными пуговицами. Застежка на...
  7. Акулкин

    Скачать [edston] Как сесть на продольный шпагат. Растяжка (Кристина Карелина)

    Программа тренировок по растяжке, направленная на освоение продольного шпагата дома, безопасно и в удовольствие. Автор курса — хореограф, фитнес-инструктор, профессиональная танцовщица с 20-летним опытом работы. Этот курс для тех, кто: Давно мечтал сесть на шпагат, но думал, что это сложно и...
  8. Аноним

    Скачать [Viksi666] Фитнес марафон. Апрель 2022 (Виктория Рахматулина)

    Для мужчин и женщин! Пять программ для дома и зала. Разбираемся с КБЖУ (шавуху можно!) Никаких сложных диет.
  9. Поварёнок

    Скачать Марафон для начинающих репетиторов (Виктория Пахомова)

    Программа марафона рассчитана на три дня. Она включает несколько важных тем, начиная с самоанализа и проработки личного бренда и заканчивая поиском клиентов. Все записи эфиров сохраняются. Также будет доступен чат. Автор марафона – действующий учитель и успешный репетитор. Программа Цена...
  10. СмайLOVE

    Скачать Динозаврик спицами (Анна Карелина)

    Мастер Класс с множеством фотографий и подробным описанием. Необходим минимальный уровень умения вязания спицами.
  11. Ёу-ёу-ёу

    Скачать [Vikkifit] Марафон Pro_тело. Тариф Дом Стандарт (Виктория Романова)

    Всего за 21 день ты... Похудеешь на 2-5 кг! Избавишься от целлюлита! Сможешь надеть вещи, которые раньше тебе были малы! Подтянешь попу и уберёшь живот! Научишься во время тренировки чувствовать ягодицы, а не ноги! Примешь своё тело и начнёшь любить себя! В каждом тарифе есть: Готовое меню на...
  12. Я СЕРГО

    Скачать Beauty-марафон по макияжу (Виктория Боня)

    Разберём 4 вида макияжа: — Макияж без макияжа. Натуральный мейк-ап. Красивая, здоровая, сияющая кожа — Cat eyes. Самый популярный макияж Анджелины Джоли — Идеальные стрелки — Смоки-айс — Прямой эфир "Вопрос-ответ" Доступ к видеоматериалам марафона остается у вас навсегда
  13. Кукарек

    Скачать Марафон Божественный попакач (Виктория Боровская)

    Марафон Божественный попакач (Виктория Боровская) На связи твой мастер по созданию божественных ягодиц Виктория. 7 октября стартует новый усложненный марафон «Божественный попокач. Прожарка всей длины ног – от пяток до ягодиц» – целых 30 дней ударной работы над устранением плоскоПОПия, дряблых...
  14. VOXit

    Скачать [newyorkfitspo] Тазовое Дно.Марафон – II поток (Виктория Боровская)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Этот марафон создан для вас, если... Вы постоянно тренируетесь, но живот не худеет. Боли в теле стали вашими постоянными спутниками. Женские интимные проблемы дают о себе знать все чаще. Это не простое совпадение! Пора задуматься...
  15. Я СЕРГО

    Скачать [Леонардо] Азбука скрапбукинга (Анна Карелина)

    Последнее время скрапбукинг сильно эволюционировал: появились новые техники, материалы и стили, расширилось разнообразие изделий. Если изначально скрапбукинг сводился к фотоальбомам и изготовлению открыток, то теперь границы этого вида творчества сильно размыты: в скрапе приветствуются...
  16. Аноним

    Скачать Рождество с Supreme Pastry School (Виктория Головашевич)

    Продолжительность марафона 6 недель За это время мы приготовим с Вами более 10 рецептов Рождественской выпечки Формат видео-уроков с текстовыми рецептами + чат-поддержка Ведет марафон Виктория Головашевич Программа По неделям мы методично и в реальном времени будем готовиться к Рождеству и...
  17. ПРИВЕТИК

    Скачать [newyorkfitspo] Марафон Антистресс. Тариф - 7 дней (Виктория Боровская)

    ЧТО ВАС ЖДЕТ НА МАРАФОНЕ На марафоне вы восполните резерв, поможете организму вернуться к нормальному состоянию, научитесь управлять стрессом и своей жизнью. Понизите уровень стресса Успокоитесь: забудете о постоянной тревожности и беспокойстве, панических атаках. Улучшите сон Улучшите...
  18. Аноним

    Скачать Новогодний марафон (Виктория Демидова)

    Что вас ждет на марафоне: - 7 дней тренировок на пресс от Виктории Демидовой - Доступ к платформе 6 недель - Кулинарное шоу «Блюда для новогоднего стола» Видеорецепты новогодних блюд. Вам ни о чем не нужно беспокоиться, все уже продумано за вас! - Видеоинтервью эндокринолога с подробным разбором...
  19. ЧЁ ТАМ

    Скачать [Игрушки] Лиса с гусем (спицы) (Анна Карелина)

    Порадуйте себя и своих близких этой хитрющей лисичкой и гусем! Инструкция по вязанию Лисички и гуся содержит пошаговое описание вязания спицами с многочисленными фотографиями. Игрушка имеет проволочный каркас!
  20. Космос

    Скачать Создай мастер-класс (Анна Карелина)

    Почему стоит научиться писать Мастер-классы? - МК - это крутой источник пассивного заработка: мк вы напишите 1 раз, а деньги от его продажи будете получать всегда! - Написание МК - это 100% творчества, а не рутинные повторы одних и тех же изделий. - Написание МК - это творческий рост - теперь...
Сверху