Книга «Убей стресс!» рассказывает о самых эффективных техниках борьбы со стрессом, паническими атаками и выгоранием. В ней вы найдете множество упражнений и инновационных подходов, которые помогут снизить уровень стресса, предотвратить панические атаки и защититься от выгорания.
Техники...
Меню состоит из трех разделов с рецептами распределённых по приемам пищи (завтрак, обед/ужин и перекус) с подробными рецептами и рассчитанным КБЖУ на прием пищи.
Меню включает: 10 вариантов рецептов для завтраков, 10 вариантов рецептов для обедов и ужинов, 10 вариантов рецептов для перекусов...
Это для тебя, если ты:
- устала тратить кучу времени
на приготовление еды для всей семьи.
- не хочешь ходить по магазинам в поисках сложных ингредиентов для блюд.
- не хочешь тратить свое свободное время на поиск идей, что приготовить на завтрак/обед/ужин.
- устала каждый день есть на завтрак...
Кому подходит курс?
Тем, кто хочет в летний «не сезон» делать от 50000₽ на простых летних десертах
Тем, кто не готов летом к сложным ярусным тортам
Тем, кто хочет радовать своих детей и родных вкусным и полезным, натуральным мороженым
Тем, кто хочет освоить за одно обучение сразу несколько...
Подробное расчётное описание без привязки к плотности
Имеет формат конструктора!
По 1 МК Вы свяжите:
Носочки или гольфы
С узором или без
Украсить рюшем или нет, решать только Вам!
Создавайте свои уникальные изделия, а все технические моменты подробно расписаны на 15 страницах и показаны в 22...
В создании любого контента очень важное значение имеет не только непосредственно техническая составляющая, но и то, что ей предшествует.
Нужно использовать разные варианты, определить цель конкретного видео, спланировать его структуру, подготовиться к записи (а тут есть нюансы!)...
А в некоторых...
Счастье - это когнитивный навык каждого дня
Когда ежедневность наполняет, а не изматывает
Планирование (чтобы легче дышалось)
Упражнения (преобразование тревоги в энергию)
Практики погружения (для эмоциональной стабильности)
Короткие йога-практики (чтобы синхронизировать ум и тело)
Аудио и...
Формат курса
Квестовый тренинг проводится в закрытой группе ВКонтакте. Это позволяет вести общие обсуждения, интерактивные опросы и личный мониторинг
Особенности курса
01
Найдем передающиеся из поколения, в поколение генетически не обусловленные болезни – поймем причины передачи.
02
Найдем...
Технологии НЛП для домашнего пользования. Аудиокурс
Говорят, возможности человеческой психики безграничны. Но как найти доступ к этим возможностям?
Можно десятилетиями медитировать в Гималаях, или, как в старом советском фильме, начитавшись попсовых книжек по психологии часами твердить перед...
О курсе
Чтобы запустить стартап и успешно его развивать, капитала владельца часто недостаточно. Да и не всегда такой капитал есть. Поэтому деньги инвесторов — та самая возможность.
Но на старте у основателей возникают вопросы: к кому идти с идеей, как правильно о ней рассказать инвестору, на...