Bioхакинг для простых людей. Полное руководство улучшения качества жизни за 4 недели (Дарья Шелест)

[Лягушатор]

Ссылка на картинку

Эта книга основана на принципах естественного оздоровления и даст вам четкий план действий. Следуя ему, вы сможете легко перестроить свой образ жизни и ощутить результат уже через месяц! Книга поможет вам улучшить качество жизни всего за 4 недели:

• Как настроить питание, чтобы организм работал как часы.
• Какие привычки действительно продлевают молодость и здоровье.
• Как нормализовать сон и повысить уровень энергии.
• Какие техники помогут управлять стрессом.
• Как без лишних затрат прийти к гармонии тела и разума.

Автор книги: Дарья Шелест — healthy-coach, йога-терапевт, висцеральный остеопат, международный тренер.

Показать больше