[Calisthenics school] Кольца - интенсив (Артем Морозов)

[Аноним]

Ссылка на картинку

КОЛЬЦА:

• базовые упражнения на кольцах
• техника работы на кольцах
• прокачка всех мышц тела с помощью колец как универсального тренажера

Интенсив тебе подходит, если ты:

• хочешь научиться тренироваться
  
  на кольцах
• устал от однообразных упражнений и хочешь попробовать новое
• хочешь научиться делать элементы на кольцах
• хочешь накачать большие руки и рельефную спину
• устал постоянно делать разрозненные тренировки, которые не приводят к результату
• хочешь тренироваться эффективно
• хочешь, чтобы тренировочные программы учитывали твои цели, уровень и образ жизни
• начинаешь и забрасываешь тренировки, потому что не хватает мотивации
• мечтаешь построить идеальное тело и атлетичную фигуру

Ты получишь:

• готовые программы тренировок
  
  в видеоформате под разные уровни и цели

Какое оборудование нужно?

• турник — обязателен
• резиновые петли (желательно)
• кольца — обязательно

Как будут проходить тренировки?

• Ты тренируешься в удобном для себя режиме — в любое время и в любом месте (улица, зал, дом)
• Тренировки публикуются заранее в закрытый телеграм-канал, там же происходит общение и разбор тренировок

Автор курса — Артём Морозов

• Тренер по воркауту (калистенике) международного уровня
• Стаж тренировок — 15 лет
• Тренерский стаж — 12 лет
• Создатель 2-х элементов воркаута
• Обладатель рекорда России по отжиманиям в стойке на руках
• Создатель Школы Воркаута и The Calisthenics School
• Ежегодно проводит мастер-классы по всему миру и непрерывно повышает квалификацию

Если ты хочешь
построить подкаченное и эстетичное тело без риска получения травм и перетренированности, даже если сейчас у тебя нет никаких знаний и навыков в занятиях с собственным весом, то этот интенсив для тебя!

Показать больше