Скачать
Скачать
Скачать
Карамелькина
- Сообщения
- Монеты
- +25.0
- Оплачено
- 1 000
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [CrowStore] Тазовое дно. Вебинары. Серия 1 (Анна Воронина)
- Ссылка на картинку
-
- Тазовое Дно
Продолжительность: 2.49.37
А. Воронина
Мы обсудим функции и дисфункции тазовой диафрагмы, ошибки и заблуждения, а также приемы работы с внутренним блоком. Поймем, почему многие упражнения бессмысленны и опасны. Почему корректный паттерн дыхания является принципиальным при работе с тазовой диафрагмой?
Как тазовое дно связано с тазобедренными суставами? Как отражается на его функциях снижение мобильности ТБС? Какая связь с приводящими мышцами? А что будет, если перегружать приводящие бессмысленными упражнениями? А если переразогнут грудопоясничный переход?
Что подробно рассмотрим:
- Предварительный миофасциальный релиз
- Приемы активации мышц тазовой диафрагмы
- функциональное включение:
Упражнения, нюансы, техника выполнения, вариации, показания. Вспомогательные техники активации тазового дна.
Показать больше