Эмоциональный детокс. Тариф Личный (Оксана Речкалова)

[Акулкин]

Ссылка на картинку

Вы получите:

• 6 недель участия (12 занятий)
• краткий теоретический материал по темам и техникам
• аудио- и видеоинструкции по выполнению заданий

Эта группа для вас, если:

• Вы хотите понимать свое тело и эмоции, управлять ими
• У вас возникают непонятные болезненные симптомы
• Вам не хватает энергии для каких-то целей и задач
• Вы часто срываетесь на близких, не управляете агрессией
• У вас много тревог, страхов и стресса
• Вы переедаете или у вас есть проблемы с пищеварением

Цели программы

• Избавиться от эмоциональных блоков в теле
• Разобраться с негативными ситуациями и проблемами в жизни
• Научиться использовать эмоции для реализации в любой сфере

На этой группе НЕ будет:

• Длинных вебинаров с водой. Все занятия имеют понятную структуру и включают удобные и короткие аудио и видео-материалы. Я уважаю ваше время и комфорт.
• Вы легко встроите упражнения и практики в свою неделю и будете делать их без спешки.

Спойлер: Программа:

Первый блок:
-Понимание эмоций, их природы и нейробиологии
-На телесном уровне работаем с ногами, позвоночником, тазом и кишечником
-Развитие навыка центрирования и обретение внутренней опоры
-Наработка навыка заземления — самого базового и важного для дальнейшей работы с эмоциями
-Техники из Бодинамики, Соматической психотерапии Д.Боаделлы и когнитивно-поведенческой психологии

Второй блок:
-Накопление психического ресурса для работы со сложным ситуациями и эмоциям
-Работа с подсознательной структурой потребностей и мотивацией в психике
-Выявление телесно-эмоциональных негативных паттернов реакций и управление ими
-Поднятие уровня энергии в теле
-Проработка проблемных сфер в жизни
-Экологическая проверка запросов и целей через тело и соматический резонанс
-Синхронизация психического напряжения в центре и периферии нервной системы

Третий блок:
-Работа со сложным эмоциями, которые тормозят нас в жизни
-Проработка телесных блоков и базовых чувств — освобождение ресурса
-Работа с тремя реакциями на страх и управление энергией страха в любой жизненной ситуации
-Работа с мышцами депрессии, апатии и агрессии
-Работа с эмоциональными установками и убеждениями
-На телесном уровне работаем с шейным зажимом, коленями, диафрагмой, горловым и грудным блоками
-Техники из вегетативной терапии, танцевально-двигательной терапии и висцерального массажа.

Четвёртый блок:
-Практики социального взаимодействия и техники управления своим и чужим эмоциональным состоянием
-Рекомендации по закреплению новых положительных нейронных связей
-Интеграция полученных знаний и прожитого опыта

Тариф Личный

• 12 занятий

Результат группы — живое, свободное тело!​

Показать больше