Горизонтальная плоскость (Анна Воронина)

[Кофка]

Ссылка на картинку

Её величество горизонтальная плоскость. Движение в горизонтальной плоскости – это ротация, или вращение. Оно подарит позвоночнику гибкость во всех отделах, а вместе с гибкостью и здоровье! Кроме того, это движение из серии «мы не хотели, но так получилось»: работаем с позвоночником – подтягивается животик.

Показать больше