Избавление от зависимостей (Алексей Реактивный)

[Танцуем]

Ссылка на картинку

Зависимости мешают нам жить полноценно. Как избавиться от зависимости от другого человека; от курения; игромании; наркомании; шопоголизма и прочих других зависимостей в современном мире удовольствий.

Данная книга - сжатые конспекты 27 книг по зависимостям. Прочитав её и по-упражнявшись, вы получите реальную пользу. Без воды, повторений и потери времени.

Оглавление

Вступление. 3​

Зависимость от человека. 4​

1. С. Пил, А. Бродски «Любовь и зависимость». 4​

2. М. Мэнсон «Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо» 24​

​

Интернет, компьютерные игры, азартные игры, информация. 40​

3. Сборник «Вне игры». 40​

4. В. Зайцев, А. Шайдулина «Как избавиться от пристрастия к азартным играм» 68​

5. С. Краснова, Н.Казарян, В.Тундалева, Е.Быковская, О.Чапова, М.Носатова «Как справиться с компьютерной зависимостью». 90​

6. И. Бурлаков «Homo Gamer». 103​

7. А. Сучжон, К. Пан «Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет зависимости» 104​

​

Химическая (алкоголь, табак, наркотические вещества) 111​

8. А. Карр «Легкий способ бросить пить». 111​

9. М. Эбзеев «Дорога в никуда». 123​

10. А. Карр «Легкий способ бросить курить». 140​

11. Ф. Углов «Правда и ложь о разрешенных наркотиках». 148​

12. С. Зайцев «Горькая правда о пиве и табаке». 159​

​

Пищевая зависимость. 166​

13. Д. Райли «Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость» 166​

14. Л. Карпентер «На кофеине». 176​

15. У. Мишел «Развитие силы воли». 182​

16. Д. Тейтельбаум, К. Фидлер «Без сахара». 200​

​

Шопоголизм.. 224​

17. А. Орлова «Шопинг, который вас разоряет». 224​

18. Д. де Грааф, Д. Ванн, Т.Нэйлор «Потреблятство. Болезнь, угрожающая миру» 232​

19. Д. Лоро «Искусство жить просто». 244​

​

Трудоголизм, Лень. 263​

20. Е. Ильин «Работа и личность. Трудоголизм, перфекционизм, лень» 263​

21. М. Гладуэлл «Гении и аутсайдеры». 273​

22. С. Павлина «Я сделаю это сегодня». 281​

23. Л. Бабаута «Нет прокрастинации». 294​

​

Онанизм. 300​

24. Журнал «Здоровье», №1 за 1966 год. 300​

25. О. Фин «Стоп онанизм». 304​

26. Г. Роледер «Онанизм». 307​

​

Дополнительно. 310​

27. Г. Старшенбаум «Аддиктология: психология и психотерапия зависимостей» 310​

28. К. Меннингер «Война с самим собой». 360​

Заключение. 387​

​

Внимание! Формат pdf​

Показать больше