Перезагрузка. 2022 (Анна Прохорова)

[Котофейкина]

Ссылка на картинку

Программа:

Первый модуль
Pro тело

• Снимаете зажимы на уровне тела и получаете ощущение стабильности внутри
• Учитесь правильно кормить и поить свой мозг
• Тестируете уровень гормонов счастья и восполняете их дефициты

Ваш результат:

• Начнёте чувствовать настоящее спокойствие, без тревоги и суеты
• Выстроите оптимальный режим дня – у вас появится время на себя и вы заметите, как стали успевать важное
• Повысите свою энергию – будете ощущать бодрость до самого вечера и крепкую мотивацию и силы идти дальше к своим целям

Второй модуль
Pro эмоции

• Учитесь управлять своими эмоциями: как справляться с ними, а не копить в себе или выплёскивать на близких людей
• Выстраиваете поддерживающие отношения с собой, детьми, мужем и родителями
• Правильно доносите то, чего хотите вы, до других людей и получаете желаемые результаты без истерик и обид

Ваш результат:

• Выстроите гармоничные, понимающие отношения с важными для вас людьми
• Вместо синдрома отличницы и жертвы ощутите стойкую уверенность в своих силах и возможностях
• Научитесь понимать истинную причину злости, вины, ревности, страхов и т. д. и трансформировать их с пользой для себя

Третий модуль
Pro мысли

• Учитесь останавливать мыслемешалку в голове
• Трансформируете свои негативные мысли в продвигающие
• Договариваетесь со своим мозгом, чтобы он вёл вас вперёд, а не боялся и прокрастинировал

Ваш результат:

• Больше не лезут ненужные мысли
• У вас ясная голова, и вы умеете мотивировать себя на действия
• В разы возрастают ваши целеустремлённость и энергия – у вас на руках чёткая, пошаговая стратегия по улучшению своей жизни

Четвертый модуль
Pro силу

• Учитесь выстраивать личные границы, отрабатываете навык говорить "нет"
• Прописываете собственные правила: что вам можно и как с вами нельзя
• Трансформируете свои страхи и берёте из них силу и возможности для роста

Ваш результат:

• Умеете отказывать без чувства вины и стыда
• Можете озвучивать свои границы окружающим и умеете их защищать
• Избавляетесь от страхов, которые мешают вам спокойно и счастливо жить

Пятый модуль
Pro цели

• Разбираете по формуле незавершённые дела и выходите из режима "ничего не успеваю"
• Определяете свои истинные цели, важные именно в настоящий момент
• Используя знания всех 4х модулей выстраиваете правильный для мозга план достижения цели

Ваш результат:

• Найдёте ресурсы, которые помогут вам достичь цели
• Распишите конкретные шаги к цели для последовательного движения вперёд
• Сфокусируете внимание своего мозга на созданном плане, чтобы точно прийти к результату

Показать больше