Разминка со скакалкой. Развитие координации, функциональной выносливости и баланса (Инна Яромова)

[ДональдТАК]

Ссылка на картинку

В данном уроке детально и подробно описаны упражнения для подготовки тела к выполнению сложных упражнений, требующих высокой гибкости, координации и прыгучести. Каждое упражнение состоит из базового варианта исполнения и его вариаций для прогрессирующих спортсменов.

Показать больше