[Smidyuk Academy] Плиометрика 2.0 (Роман Смидюка)

[Лягушатор]

Ссылка на картинку

• Требуется пройти программу «Плиометрика 1.0», для более правильной техники выполнения всех упражнений
• 12 тренировок с более высокой интенсивностью
• Улучшение общей физической формы
• Работа над координацией и перемещением
• Взрывная работа, гибкость и мобильность
• Более сложные технические элементы прыжковой техникии
• Подойдет для высокого уровня подготовки, спортсменам игровых видов спорта, которые хотят улучшить свою взрывную силу и скорость
• Инвентарь: коврик, мини-жгуты, фитбол, координационная лестница

Показать больше